Salud: ¡Los impactos que la tecnología tiene en ti!

Cada día son más los avances tecnológicos, nuevas herramientas, gadges y aplicaciones que llegan para facilitar nuestra vida pero ¿acaso sabes el impacto que tienen en tu salud?

Los auriculares, los teléfonos móviles, los ordenadores y juegos portátiles…que maravillosa invención, creaciones únicas que nos permiten disfrutar de algunas de las cosas que más nos gustan en cualquier parte en la que nos encontremos, sin mencionar la posibilidad de estar siempre conectadas las 24 horas del día.

Alimentos para combatir la fiebre

La fiebre puede aparecer en cualquier momento como consecuencia de una enfermedad o por una bajada de defensas. Padecerla es molesto, pero puedes evitar sus efectos con una adecuada alimentación.

Aunque con la fiebre normalmente disminuyen las ganas de comer, no hay que dejar de ingerir alimentos porque durante el estado febril el organismo pierde vitaminas y nutrientes, sobre todo, si el estado es prolongado, pudiendo afectar seriamente a la salud.

Salud: ¡Los beneficios del Omega!

Estamos seguras que muchas veces  has leído mil veces acerca del Omega 3 y sus muchos aportes a nuestro cuerpo, pero ¿sabías que además hay otros ácidos grasos con distintos beneficios? Descúbrelos e incorpóralos a tu dieta ¡ya!.

El Omega 3 es con seguridad el ácido graso más popular, presente en alimentos como el salmón, las sardinas, truchas, atún y también en las nueces, la soja, las espinacas, las fresas o el pepino. Se ha hecho famoso por sus muchos aportes a la salud: favorece el correcto funcionamiento del cerebro y el corazón,

¡Bebidas que te ayudarán a dormir!

Las preocupaciones del día a día, la tensión no drenada, problemas de salud, depresión.son muchas las razones por las que el sueño puede escabullirse de nosotras dejándonos en vela toda la noche. Pero algunos remedios caseros pueden ser la solución.

Ante la ausencia de sueño lo más normal es encender el televisor o el ordenador y esperar a que Morfeo haga su llamado, pero estas medidas lejos de permitir que nos relajemos nos llenan de más estímulos dificultando el descanso. La respuesta para conseguir una noche plácida está no solo en buscar despejar la mente sino también en lo que bebemos.

Cómo distinguir una alergia de un resfrío: 5 consejos para lograrlo

Distinguir una rinitis alérgica de un resfrío no es una tarea fácil, pues los síntomas son muy similares. El problema está en que muchas personas recurren a los medicamentos equivocados para combatir su padecimiento. Por ejemplo, muchos alérgicos no se someten a tratamientos con antihistamínicos, pensando que siempre están resfriados.

Si tienes dudas al respecto, te dejamos con este listado de consejos -recopilados por el diario español ABC- y que permiten identificar cuál es tu caso:

Alimentación: ¡El melón, medicinal y curativo!

Muchas frutas tienen propiedades que son beneficiosas para la salud. Y una que no puede faltar en la dieta es el melón por ser muy rica en antioxidantes y en vitaminas, además de tener un alto contenido en agua

Parece que el melón por su sabor dulzón no es una fruta adecuada para ser consumida de forma habitual por presuponer que tiene un alto contenido de azúcar. Y nada más lejos de la realidad, a no ser que se sea diabético. Es una fruta que se caracteriza por sus importantes propiedades medicinales y curativas, lo que la hace idónea para ser consumida de forma habitual.

Conoce las bondades de las castañas

La castaña es uno de los frutos predilectos del otoño. Ideales para acompañar las frías tardes, ya sean cocidas, asadas o en almíbar, como también en otras formas un poco menos conocidas como el dulce de castaña, puré o el famoso marrón glacé.

Pero más allá de lo delicioso que puede resultar éste fruto para muchos de nosotros, también existen bondades que desconocemos en cuanto al aporte nutricional que entrega y los beneficios para la salud que posee.

Algunos estudios han podido comprobar que, contrario a las creencias populares, el consumo de frutos secos como almendras, avellanas, piñones, pistachos, nuez y la castaña pueden combatir una serie de males y enfermedades, uno de los cuales fue publicado en Journal of the American College of Nutrition (Revista del Colegio Estadounidense de Nutrición).

Mitos y verdades del tránsito lento

El tránsito lento o constipación está de moda. Las más bellas conductoras de televisión aparecen en distintos comerciales recomendando diversos productos que prometen hacer olvidar un problema que afecta principalmente a las mujeres. El gastroenterólogo de Vidaintegra, doctor David Kutz, derriba algunos mitos sobre esta incómoda condición.

Mito 1: Se debe ir al baño todos los días.

Falso. El especialista  señala que “cada persona es distinta. Lo normal puede ser ir diariamente,  incluso tres veces en un mismo día o ir hasta una vez cada tres días”. Más allá de ese periodo es recomendable consultar.

Blanqueamiento dental: ¿Seré una buena candidata?

Nada más poderoso y atractivo que una hermosa sonrisa, con una dentadura pulcra. Y es que los nuevos tratamientos estéticos permiten que esta realidad esté también a tu alcance pero antes…¿Cómo saber si somos las candidatas ideales para someternos a un blanqueamiento de dientes?

El blanqueamiento dental es sin duda uno de los tratamientos más de moda en los últimos tiempos, la locura de las celebridades y de todo aquel que desea lucir una sonrisa de envidia. Pero la realidad es que no todo el mundo puede optar por este procedimiento y que antes de llevarlo a cabo es importante detenerse a analizar algunos aspectos.

Existen varios tipos de blanqueamientos y la decisión acerca de cuál es el más adecuado debe ser tomada por un especialista en base al estado de la dentadura, las expectativas del paciente y las técnicas que mejor se adaptan a esa realidad, por lo que los exámenes detallados y las radiografías serán parte elemental del proceso.

Menta: una gran aliada para perder peso

La menta es conocida por ser utilizada en cocina para condimentar algunos platos y postres. Lo que es menos conocido son sus propiedades saludables y su utilidad para perder peso.

La menta es una hierba que tiene importantes principios nutritivos que permiten adelgazar de forma natural, gracias a sus propiedades depurativas y dietéticas, que redundan beneficiosamente en la pérdida de peso, pero siempre que se consuma de forma habitual y acompañada de una dieta para adelgazar. Porque de nada sirve comer sin control y luego tomar, por ejemplo, una infusión de menta para compensar.

¡Los peligros de las bebidas «sanas»!

Tenemos la tendencia a pensar que ciertas bebidas son sanas y, por consiguiente, muchas veces abusamos de su consumo. Sin embargo, un reciente estudio llevado a cabo en el Reino Unido ha hecho saltar todas las alarmas sobre el consumo excesivo de bebidas «sanas«.

Una reciente investigación científica de la Universidad de Glasgow, en el Reino Unido, ha descubierto que aquellas bebidas consideradas sanas por la mayoría de los consumidores, como zumos y batidos de frutas embotellados, son en realidad una fuente de azúcar dañina para el organismo.

Comer tomates y huevos ayuda a prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es la tercera causa de muerte de los hombres en todo el mundo. Se sabe que el riesgo de adquirirlo aumenta con la edad y que entre los factores que influyen en la aparición de la enfermedad están los hereditarios, y  el consumo de tabaco y grasas. A esto último hay que poner mayor atención, porque su ingesta aumenta la producción de testosterona que activa el desarrollo de células cancerosas.

Todo esto, sumado a la mala calidad de vida del hombre moderno donde el estrés y el exceso de carga laboral son comunes, se incrementa aún más la posibilidad de generar un cáncer a la próstata.