Pese a que los expertos repiten una y otra vez lo malo que es “picotear” entre comidas, la verdad es que mucha veces cuesta resistirse a la tentación.
Para solucionar este problema, un grupo de nutricionistas entrevistados por Huffington Post señalaron algunos bocadillos saludables que ellos comen cuando les da hambre y que no producen estragos en la figura.
La oxitocina es conocida por ser la hormona que permite el desencadenamiento del parto y facilita la lactancia. Es secretada por el hipotálamo y tiene también como función permitir el establecimiento de lazos entre las parejas y las familias. Pero eso no es todo, según descubrieron científicos alemanes recientemente, esta hormona tiene implicancias en la fidelidad masculina.
En el nuevo estudio, dirigido por René Hurlemann de la Universidad de Bonn, los investigadores administraron oxitocina -a través de un aerosol nasal– a un grupo de hombres sanos y heterosexuales. 45 minutos más tarde, a los hombres se les presentaba una mujer que después describirían como atractiva. A medida que la mujer se movía más o menos cerca de los voluntarios, a los hombres se les pidió que indicaran lo que consideraban una “distancia ideal” y cuándo les parecía un poco incómoda.
Encontré esta rica torta de este exquisito chocolate, que personalmente me encanta. Te invito a que lo hagas y nos envíes tus comentarios.
Preparación: 10 minutos
Cocción: 10 min
Raciones: 24
Ingredientes
* 750 de chocolate con leche (usé Nestlé postres especial para fundir)
* 250 gr de galletas barquillo rellenas de chocolate
* 1 molde de plumcake de 1 litro
Si se desea decorar como el de la foto, una lámina de transfer para chocolate
Preparación
1.- Fundimos 150 gr de chocolate, al baño maría como en el vídeo, o en el microondas, de 30 en 30 seg. para que no se nos queme. Antes de que esté fundido del todo, sacamos del microondas y con el calor residual terminamos de fundir.
Entender a los bebés no es una tarea fácil, pues antes de comenzar a hablar los padres sólo pueden recurrir a la interpretación de sus gestos, acciones y balbuceos para lograr comprenderlos.
Una investigación realizada por expertos españoles de las universidades Nacional de Educación a Distancia (UNED), Murcia y Valencia -y financiada por el Instituto del Bebé Nuk-, podría facilitar esta tarea.
Es así como 5 especialistas manifestaron las advertencias que desearían hacerle a los pacientes, sin que éstos ignoren la recomendación. Pon atención.
1. “Tu trabajo te está matando”
“Es difícil decirle a un paciente que necesita encontrar un nuevo trabajo, especialmente en esta economía. Pero el estrés puede tener graves consecuencias cardiovasculares. Hace poco tuve una paciente con palpitaciones irregulares, así que puse un dispositivo para controlar su corazón.
A medida que se acerca el verano, muchas mujeres comienzan a emprender una verdadera carrera para verse más esbeltas. En este afán muchas mujeres recurren a la solución más rápida y fácil: una faja reductora.
Y es que esta prenda permite lucir una figura más delgada sin necesidad de dietas o ejercicios, aunque el efecto dure sólo el tiempo que el accesorio permanece pegado al cuerpo.
“El riesgo más importante que corre nuestra piel al exponerlos al sol es que puede provocar cáncer, además de envejecimiento temprano.
Los profesionales recomendamos no acudir a los soláriums o centros de bronceado, porque aumentan las posibilidades de sufrir este padecimiento”, indicó la María Laura Cossio, dermatóloga de la Clínica Vespucio de Santiago.
Los pacientes diabéticos deben tener cuidados especiales con su piel, en especial con la de los pies, ya que tienen alto riesgo de desarrollar úlceras.
Es recomendable realizar una evaluación por un médico especialista, quien pueda determinar el estado de la piel, problemas circulatorios y problemas de los nervios en las piernas y pies.
Se ha comprobado que estos alimentos ricos en grasas son los que más contribuyen al aumento de peso y la obesidad, pero también son los más difíciles de resistir. Los responsables, como podría pensarse, no son los carbohidratos que contienen.
La adicción a Internet será incluida en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) de la Asociación Americana de Psiquiatría a partir de mayo de 2013, según informaron medios como New York Post y Forbes.
¿Sabes que el ejercicio físico puede alargar tu vida? Cientos de estudios han demostrado en los últimos años que las personas que practican ejercicio físico habitualmente viven más y mejor que quienes no lo hacen. Al parecer, esta filosofía ha calado más en hombres que en mujeres, pero éstas han de saber que la actividad física regular puede reportarles grandes beneficios para su salud.
Por lo general, nos es difícil enfrentar las proposiciones con una respuesta negativa, ya sea por temor, por miedo a que no nos quieran, por respeto, etc.; o simplemente por considerar que el otro no merece un «no» como respuesta.
Sin embargo, aprender a decir «no» es una tarea posible donde la decisión y voluntad son herramientas fundamentales a la vez que determinan que nos valoramos y estimamos.
Los niños aprenden a hablar de forma evolutiva y por etapas, que se corresponden con su edad y grado de desarrollo. Detectar a tiempo un retraso en el desarrollo del lenguaje de los niños, en la adquisición de vocabulario o en la pronunciación de los fonemas es fundamental para iniciar a tiempo un tratamiento o un entrenamiento que le permita al niño adquirir el ritmo de desarrollo normal.
Ana Carballal, psicopedagoga y especialista en Atención Temprana, nos explica en qué consiste el desarrollo de la comunicación infantil, y nos cuenta en esta entrevista cuáles son las fases del aprendizaje del lenguaje y qué se considera normal en la evolución de los niños cuando aprenden a hablar.
En ocasiones no sólo la verdura o el pescado representan un problema a la hora de sentar a tus hijos a la mesa. Algunos niños se niegan a tomar alimentos sólidos, sobre todo en el paso del biberón a la papilla o de ésta a la comida normal; no quieren determinados alimentos o comen muy poco e incluso algunos se niegan a probar bocado si lo tienen que hacer solos o sentados. En todos estos casos, lo primero es determinar que se está realmente ante un problema y después actuar.
