Todos necesitamos dormir. Tú, tu marido y el guagua necesitan sus horas de sueño, ¿Quién puede negarlo? Pero no debemos olvidar por eso que para el recién llegado dormir no es algo tan natural como parece. No permitas que este tema se convierta en una obsesión, o que sea vivido por ti y tu pareja como una falta.

En primer lugar porque es lo más normal del mundo que una guagua que tiene menos de seis meses no duerma toda la noche y más aun, que presente serias dificultades para conciliar el sueño. Ponte en su lugar y piensa que ha estado viviendo de una manera muy diferente cuando estaba en tu barriga y que ahora debe estar haciendo un esfuerzo muy grande para realizar las cosas más sencillas: respirar, dormir, alimentarse, lidiar con el hambre y los cólicos, con la piel de los otros, con la propia, etc.

A veces el guagua llora porque necesita que lo acaricien, que lo levanten un poco y lo ayuden a reencontrarse consigo mismo y el entorno. Otras veces la guagua se despierta a la noche con el fin de constatar que todo está igual como estaba antes de dormirse.

Si se durmió con mamá, querrá estar con mamá de nuevo.
A veces se despierta con hambre y otras por algún dolorcito en la panza. Las teorías que dictaminan que hay que dejar llorar a la guagua dos o tres noches seguidas hasta que aprenda, hoy no tienen tanta aceptación entre los especialistas. Especialmente para las guaguas más pequeñas. Los hábitos de sueño se pueden inculcar, pero con ternura y naturalidad.

Fuente: Huggies

La guagua llora y llora. Estaba dentro de lo previsto. Pero si bien es normal, es también comprensible que te asustes y te pongas nerviosa. Como en todos los órdenes de la vida, cuanta más información tengas sobre el tema, cuanto más preparada estés, con más sabiduría vas a enfrentar la situación y así salir airosa.

En primer lugar, es muy importante que asumas que el llanto es una forma de expresión de las guaguas y que siempre es una expresión de malestar. Cuanto más paciencia y comunicación tengas, más rápido aprenderás a calmarlo. Los dos tienen que conocerse y para eso tu parte consiste en estar cerca, estar atenta y lista para atenderlo cada vez que creas que te necesita.

Si bien cada guagua es única, en general cuando lloran por dolor lo hacen abruptamente y con fuerza. El llanto por hambre es similar, con la diferencia de que comienza con unos quejidos y va creciendo poco a poco.

Entre los recursos más recomendados para calmar a una guagua que llora está colocarlo en posición de sentado en tu regazo: esa postura, sumada al contacto con tu cuerpo, resulta muy relajante. Hablarle con voz tranquila es otro recurso muy efectivo. No entiende por ahora el significado de tus palabras pero el hilo de tu voz, siempre que sea cariñoso y sereno, puede conducirlo a la calma.

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El guagua recién nacido y el oxígeno

Tu guagua que acaba de nacer busca oxígeno y lo hace porque no está nada acostumbrado a buscárselo solo. En esta etapa fuera de su mamá debe aprender a respirar de manera pulmonar. Cuando estabas embarazada a tu guagua nunca le faltó oxígeno pero a la vez jamás necesitó respirar para tenerlo. El oxígeno le llegaba por medio del torrente sanguíneo del cordón umbilical.

Ahora, de pronto, todo cambió. Solo en su cunita se despierta y llora. Una de las causas puede estar relacionada con esta poca experiencia para lidiar con el aire que lo rodea. Cuando siente que le falta oxígeno, llora para lograrlo, se mueve, repta y se retuerce en su cuna, como forma de autoestimularse. La madre al levantarlo, acariciarlo y alimentarlo le estimula la respiración y satisface su necesidad de oxígeno.

Además, el contacto corporal estimula los capilares sanguíneos y los filetes nerviosos de la piel de la guagua, que favorecen la respiración del pequeño. A veces, comprensiblemente, las madres primerizas suponen que los niños sólo lloran por hambre o porque les duele algo, ofreciéndoles el pecho constantemente. Pero la guagua simplemente tiene necesidad de ser arrullado, mecido, acariciado, calentado y además, por sobre todo, sostenido y agarrado.

Lo primero que te sugerimos hacer cuando levantas a la guagua que llora es mantener la calma y transmitirla. Luego, y lo más tranquila que puedas, comenzar a buscar las posibles razones de este despertar abrupto y así hallarás la forma de ayudarlo.

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La guagua recién nacida y la respiración

Una de las grandes necesidades de tu guagua recién nacido es el oxígeno. Claro que todos lo necesitamos. Pero habrás notado que cuando llora o cuando le cuesta dormir, suele alterar su ritmo de respiración. Respirar es una tarea muy nueva para la guagua y no tan fácil como parece.

Lo bueno de esto es que tú puedes ayudarlo.
Las alteraciones en la respiración del guagua expresan para una mamá que quiera oír aquello que está sintiendo y también lo que necesita de ti en ese momento. Si está acongojado, notarás que deja entrar el aire a intervalos muy cortos. En cambio, si está enojado, alterna ritmos de respiración con gritos y llantos en el medio.

Una estupenda manera de calmarlo cualquiera sea la causa es ayudarlo a recuperar su respiración normal. Para eso es recomendable que te apartes a un lugar tranquilo con tu guagua en brazos y una vez que nada te distraiga, comiences a sincronizar tu respiración con la de él.

Lo primero que puedes hacer es abrazarlo y unir tu pecho con el de él. Prestar atención a su respiración y entrar en su ritmo, siempre en silencio sin copiar ni los gritos ni el llanto. Muy de a poco y sin pretender forzar, empezarás a respirar un poco más lento y continuarás así hasta que notes que el guagua ha comprendido la consigna y te sigue. Lo mejor es mantenerte así hasta que escuches y sientas ese suspiro que te anuncia que la calma ha llegado.

Un remedio alternativo cuando todo esto no da resultado: salir de casa y darle un paseo. Aún no se ha encontrado explicación al hecho de que el vaivén del auto o el cochecito y el cambio de ambiente resulten mágicos.

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El sueño del guagua recién nacido y sus dos fases

Una de las claves para conocer a tu guagua y también para ayudarlo a conciliar el sueño, es adentrarse en sus misterios.

Si prestas mucha atención a su sueño, vas a advertir que tu guagua tiene una manera muy particular de dormir. Y no sólo porque se duerme muchas veces y el sueño dura un promedio de tres horas por vez, sino por lo que hace o deja de hacer mientras duerme. Las guaguas tienen dos fases de sueño: el sueño profundo y el sueño ligero.

En el sueño profundo la guagua tiene una respiración regular y profunda. Su postura en la cama es de entrega total, tiene el cuerpito relajado y en general tiene las manos abiertas, las facciones se ven tranquilas y sonrientes. Despertarlo en esta etapa del sueño es altamente molesto para la guagua quien se siente de pronto tironeado desde lo más profundo de su calma.

La fase de sueño ligero es muy fácil de reconocer porque a pesar de que tiene los ojos cerrados, si miras con atención vas a detectar movimientos rápidos del globo ocular debajo de los párpados.
Otras señales de que está en esta fase son las manos cerradas, el ceño fruncido, se mueve ligeramente y su respiración es irregular. Si necesitas despertarlo, lo ideal es elegir el momento en el que el durmiente se encuentra en sueño ligero ya que el aterrizaje es mucho más leve, es decir, mucho menos traumático.

¿Viste cómo se estremece cuando se le despierta con ruidos? Siempre es recomendable la voz baja y los movimientos lentos para que el despertar no se viva como un tormento.

Fuente: Huggies.

Comprendiendo el sueño del recién nacido
Tu guagua está en una etapa en que los cambios se suceden a una velocidad tal que no puede compararse con ninguna otra etapa de su vida. Ni siquiera en la adolescencia crecerá y cambiará con tal rapidez. No te olvides de que ha pasado de vivir en un medio mullido y seguro a tener que dormir en una cuna, muy bonita pero mucho menos confortable que tu barriga.

Para ayudarlo a dormir, por ejemplo, es muy importante tener algunos datos sobre cómo es el sueño de los guaguas, sobre todo porque tienen un sueño muy diferente del de los adultos y a veces, tienen hábitos diametralmente opuestos. Por ejemplo, si los grandes destinan 8 horas para descansar, las guaguas destinan esa misma cantidad de tiempo para estar despiertos. Las 16 horas que quedan las ocupan en dormir, despertándose cada tres horas en las que se dedican especialmente a alimentarse.

Por eso, no es posible y hasta es contraproducente pretender que las guaguas recién nacidas se adecuen rápidamente a nuestras costumbres y necesidades. Mucho más sencillo es que desde el comienzo mamá y papá asuman que la manera en que concebían el descanso hasta el momento, durante estos primeros meses, va a ser modificada rotundamente.

Recién a partir de los 3 meses las guaguas tienen alguna posibilidad de adaptarse y tener fases de sueño -unas seis horas- más prologadas por la noche. Te vas a dar cuenta porque en ese mismo periodo la guagua se presta naturalmente a estar más tiempo despierto durante el día. Si tus intenciones son generar hábitos de sueño a tu guagua, es recomendable esperar un tiempo prudencial que como mínimo indispensable ronda los 3 primeros meses.

Mientras, puedes ir aprendiendo junto a tu guagua: mientras tú descubres las características del sueño de un recién nacido, lo ayudas a adaptarse mejor a este mundo nuevo para él. En esta sección te contaremos algunas cosas que seguro te van a servir.

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Comenzando a usar ropa interior

Terminar con el entrenamiento para ir al baño puede ser un adelanto muy favorable para tu hijo pero no lo apures, puede frustrarse ante algún accidente y retroceder en su aprendizaje. Es importante ir despacio.

Puedes llevarlo contigo a comprar la ropa interior que va a usar y dejarlo que elija la que más le guste. Hay mucha variedad en el mercado, bombachitas con volados para las niñas, calzoncillos con barquitos o autitos para los niños e incluso prendas con imágenes de sus dibujos animados preferidos.

También es positivo comentar sus logros con familiares y amigos. Cuando tu hijo escucha lo orgullosa que estás de él y ve que presumes con otras personas, se siente feliz y comprende que el esfuerzo valió la pena.

Para ir despacio con el cambio puedes dejarle los pañales de entrenamiento sólo por las noches y gradualmente ir probando e intercalar con ropa interior.

Si tiene algún accidente recuerda no comentarlo, ni retarlo. Pásalo por alto y siempre proponle intentarlo de nuevo la noche siguiente.

No es favorable volver a ponerle pañales, ni siquiera en alguna circunstancia excepcional. Esto suele confundir. Y puede hacer que retroceda en el proceso.

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Para que tu hijo se familiarice con el inodoro te aconsejamos llevarlo al baño y explicarle como funciona. Por ejemplo, tira la cadena y explícale para qué sirve, ayúdalo a que tire él mismo la cadena a modo de juego para que se vaya familiarizando con el funcionamiento y el ruido. Déjalo que te vea mientras lo usas, esto favorecerá su aprendizaje.

Los niños tienen diferentes reacciones con el inodoro y no sabes como reaccionará tu hijo. Por eso debes ser cuidadosa con este entrenamiento y no ir muy rápido. A algunos niños los asusta un poco. Tenle paciencia. Cuando te pida ir al baño proponle usar el inodoro, acompáñalo y ayúdalo a subir.
Para esta etapa hay asientos reductores que se adaptan al inodoro, son anatómicos y aseguran el cuerpito de tu hijo, ayudándolo a que se acostumbre a usarlo casi como un adulto. Son ideales para que se sienta cómodo hasta que sea más grande. Entra con él al baño y coloca este accesorio antes de subirlo.

En el mercado también existen escaleritas especialmente diseñadas para que tu hijo pueda subir hasta el artefacto y sentarse solito. Esto le facilitará mucho más la tarea y le brindará mayor seguridad e independencia.

Una vez que haya terminado de utilizar el inodoro, déjalo que practique como limpiarse él mismo y ayúdalo si es necesario. Luego lávense las manos y cuéntale por qué es tan importante higienizarse bien. Esos comentarios harán que vaya incorporando hábitos de higiene tan importantes en esta etapa.

Proponle tirar la cadena, y si no tiene suficiente fuerza o no llega a hacerlo solo, ayúdalo. Díganle adiós a la caca o al pipí a medida que se va yendo por el inodoro. Y aplaudan por el éxito logrado.

Si tiene algún accidente no le des mucha importancia, pásalo por alto y no lo comentes. Como todo proceso de aprendizaje puede fallar y si pierde confianza en su capacidad no querrá volver a intentarlo.

Usar los pañales de entrenamiento puede facilitar la tarea porque pueden bajarse y subirse como la verdadera ropa interior y al ser más absorbentes evitarán mayores accidentes.

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Para poder aprender estos buenos hábitos de higiene es necesario que lo guíes en cada uno de los pasos.

Limpiarse con el papel higiénico requiere mucha coordinación y equilibrio, al principio deberás ayudarlo. Para esta primera etapa te aconsejamos utilizar toallitas húmedas, que son más absorbentes que el papel regular y más fáciles de usar para tu hijo que está aprendiendo muchas cosas nuevas. Una vez que se limpió, puede desecharla y terminar la tarea él solito.

Como tu hijo no va a saber realizar la tarea por completo, te aconsejamos que no lo dejes solo en el baño en el momento de limpiarse. Si quiere estar solo dentro del baño, pídele que te avise una vez que haya terminado, así lo ayudas a limpiarse. Explícale que es importante que lo haga bien y por eso debes guiarlo tu, al menos las primeras veces.

Una vez que terminó de limpiarse, enséñale a lavarse bien las manos con mucho jabón hasta que haga espuma y secarse bien con la toalla. Haz que sea parte de su rutina. Explícale la importancia de la higiene en el baño para que pueda incorporarlo como hábito en su vida.

A medida que vaya recordando los pasos y pueda hacerlo solito, elogia su capacidad. Festeja sus logros cada vez que termine una tarea. Dale muchos abrazos para que se sienta contenido y acompañado. Piensa que todo esto es nuevo para él y puede tener miedo a fallar.

Demuéstrale seguridad y déjalo solo hasta que sea realmente necesaria tu colaboración. Es importante para que comience a adquirir confianza en sí mismo.

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¿Está listo para orinar parado?

El proceso que cada niño lleva a cabo para aprender a ir solo al baño es individual. Cada niño lo hará a su propio tiempo y es muy importante que respetes el de tu hijo sin apresurarlo.

Es recomendable que tu hijo comience a hacer pis sentado en el inodoro o pelela ya que se sentirá más seguro y esto facilitará su aprendizaje. Es usual que los niños hagan pis sentados hasta casi los 3 años de edad. Pero puede ocurrir que tu pequeño se sienta en condiciones de hacer pis parado antes o después de los 3 años.

No existe un momento exacto pero si estás atenta a las señales que te da tu hijo sabrás cuándo comenzar. Si notas que quiere hacer pis parado y se siente mejor así permíteselo.
Es probable que el inodoro todavía le quede un poco alto. Para ayudarlo, ofrécele uno de esos escalones o escaleritas antideslizantes que también se usan para que los niños puedan lavarse los dientes en el lavabo.

Otro inconveniente es que al principio le resultará casi imposible tener puntería y tendrás que limpiar seguido la tapa del inodoro e incluso el piso. ¡Ánimo! Para que aprenda a comer correctamente primero tuviste que dejarlo que ensucie toda su silla, el piso y sus manos. Esto es parte del proceso de aprendizaje.

Ten paciencia y acompáñalo en este proceso. Seguramente será de mucha ayuda la colaboración de su papá ya que podrá asistirlo y ayudarlo a que, lentamente, haga pis sólo dentro del inodoro.

Fuente: Huggies.com