Decía que un mujerón tiene que ser una rubia de 1,80 mt, siliconizada y sonrisa perfecta.

Mujerones, dentro de ese concepto, no existen muchas, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Linda Evangelista, Naomi Campbell, Laetitia Casta e Inés Sastre.

Y PARA TÍ: ¿CÓMO DEBERÍA SER UN MUJERÓN?, INTERROGA A SU AMIGO Y ÉSTE, MEDITANDO UN RATO, EMPIEZA A DESCRIBIRLA:

Un “mujerón” es aquella que coge dos autobuses para ir a su trabajo y dos más para regresar. Que cuando llega a su casa, encuentra un cesto de ropa para lavar, los deberes de los niños para revisar y una familia hambrienta para alimentar.

Un “mujerón” es aquella que va de madrugada a hacer cola para garantizar la inscripción de sus hijos en el mejor colegio y aquella jubilada que pasa horas parada haciendo cola en un banco para cobrar una pensión insultante.

Un “mujerón” es la empresaria que administra decenas de funcionarios de lunes a viernes y una familia todos los días de la semana.

Un “mujerón” es aquella q ue regresa del supermercado con varias bolsas después de haber comparado precios y hacer malabarismos con el presupuesto.

Un “mujerón” es aquella que se pone cremas, se maquilla, hace dieta, ejercicio, usa tacones y lencería, se arregla el pelo y se perfuma, sin tener ninguna invitación para ser portada de revista.

Un “mujerón” es aquella que lleva los hijos al colegio y los va a buscar, los lleva a las clases de natación y los va a buscar, los lleva a la cama, les cuenta historias, ora con ellos, les da un beso y apaga la luz.

Un “mujerón” es aquella madre del adolescente que no duerme mientras éste no llega sano y salvo a casa y que bien temprano por la mañana ya está levantada, calentando la leche y haciendo el café.

Un “mujerón” es aquella que sabe dónde está cada cosa, lo que cada hijo siente y cuál es el mejor remedio para la acidez, para los deditos magullados y para las pesadilla

DEDICADO a todas mis amigas, conocidas y desconocidas, que son un “MUJERÓN”

Y a mis amigos
Que tienen un “MUJERÓN” en casa y no se acuerdan de valorarla y amarla…

Ponme como un sello sobre tu corazón, como una marca sobre tu brazo; porque fuerte como la muerte es el amor y duro como el seol los celos… Cantares 8:6

Fuente: poderypaz.com

Parecería cosa imposible, pero no lo es, podemos hacer que la casa se mantenga en orden y los juguetes en su lugar, a continuación te damos algunos consejos que te ayudarán.

* Las cajas de plástico son una buena opción para que los niños más pequeños guarden sus juguetes, son resistentes a los golpes y se pueden limpiar con facilidad, además de que son livianas y podrás encontrarlas de diferentes medidas y capacidades. Si quieres apilarlas para que no ocupen mucho espacio solo debes taparlas; clasifica los juguetes y pídele a tu hijo que los guarde en orden.

* Un baúl no es cosa de la abuela, hoy en día siguen siendo una buena opción para guardar infinidad de cosas; los hay en colores y diseños muy modernos. Es muy buena opción para guardar ahí juguetes, una vez cerrado sirve como un banco para sentarse; si lo pones a un lado de la cama puede servir como una práctica mesa de noche; puedes colocar un paño debajo de la tapa para evitar accidentes, ya que es muy común que los niños se lastimen los dedos de esta forma.

* Puedes colocar una especie de enrejado de madera en la pared, ésta puede tener manijas de las cuales podrás colgar diversos objetos, como bolsas, en caso de que tengas una niña, o morrales en caso de que sea un niño

* Aprovecha todo el mobiliario de la habitación de tu hijo, no dejes cajones vacíos que pueden resultar muy útiles para guardar juguetes pequeños que con frecuencia andan regados por la casa.

* Si tu hijo tiene una gran cantidad de juguetes pequeños (cartas, muñequitos que se incluyen en huevos de chocolate, etc.) puedes guardarlos dentro de cajones, de ser posible con organizadores internos, dejarás de encontrarlos en los rincones más insospechados de la casa.

* Una buena opción para la organización de las muñecas o juguetes son las repisas para poder colocarlas de manera que luzcan y permanezcan en orden. No olvides que deben estar a una altura donde puedan alcanzar.

* Los sillones Kid’s Roll Top Chair son una opción perfecta para maximizar espacio y guardar juguetes. No sólo sirve para sentarse, sino también sirve para almacenar cosas.

* Aprovecha cajas de zapatos para almacenar juguetes, si las forras con papel de regalo te servirán al mismo tiempo como pieza decorativa para la habitación infantil.

* Las redes que se cuelgan del techo sirven como acumulador ideal de peluches y elementos que pesen poco. No ocupan espacio y además ofrecen color y vistosidad.

* Fomenta los buenos hábitos en tus hijos, permite que participen en las tareas de mantener el orden y reconóceles por el trabajo bien hecho. Si los pequeños al menos intentan tener ordenado su espacio, muéstrales que lo haz notado, de lo contrario hazles saber sus fallas.

Fuente: Familia Aollatino

Ingredientes
1 paquete de 85 gr de gelatina del sabor de su preferencia
1/2 taza de agua
2 tazas de marshmallow (nubes, malvaviscos,carlotinas) pequenitos, si solo consiguen grandes cortenlos con la tijera en trozos pequeñiitos o pueden usar 11/2 taza de marsmallow cream.

Preparación
1.- En un bol resistente al microondas colocar el agua caliente y la gelatina, disolver un poco y llevarlo al microondas por 1 min, sacar con cuidado revolver y disolver todad la gelatina, agregar los marshmallow y revolver hasta disolverlos completamente.
2.- En un pyrex engrasado de 8×8 pulgadas vaciar la mezcla y dejar enfriar a temperatura ambiente, refrigerar por 30 min y cortar en tiras de un cm, enrollar apretadas sobre si mismas en forma de espiral, refrigerar tapadas hasta el momento de servir.
3.- Si se quiere se pueden pasar por azúcar y dejar secar y despues pincharlas en un palito de brocheta y hacer como chupetas de varios colores.

Fuente: andaraw.blogspot.com

El introvertido con su mutismo, el creído con su arrogancia, el perfeccionista con sus manías, el machista con su prepotencia, el celoso con su desconfianza….Pueden hacer insoportable la vida de pareja.

No basta con decir él es así, que le vamos a hacer y aguantar. Hay psicólogos que se dedican a enseñar cómo tratar a estas personas. Difícilmente cambiaran su forma de ser, pero al menos podrán modificar su comportamiento y, en consecuencia, hacer la vida más fácil a los que conviven con ellos.

EL MACHISTA
Debido a la educación que ha recibido, manifiesta su prepotencia recurriendo a chistes y comentarios que ridiculizan a la mujer. Se niega a colaborar en las tareas domésticas. No le gusta que su mujer trabaje fuera de casa y le gusta exhibirla en público, aunque rara vez se muestra tierno con ella.

¿Qué hacer. Tiene difícil solución, a no ser que sea medianamente razonable y se pueda hablar con él. Hay que actuar con mano izquierda, para que empiece a tolerar los cambios y no plantee conflictos. Es importante, no repetir el mismo esquema con los hijos.

EL CELOSO
Su tendencia a los celos, le lleva a desconfiar, injustamente, de su mujer. Permanece siempre en guardia. Interroga con frecuencia a su pareja. No le gusta que ella tenga colegas masculinos, que deba viajar por motivos laborales o vaya al cine con sus amigas. Es una persona insegura y le falta autoestima.

¿Qué hacer?. Si sólo tiene una leve tendencia a los celos, la mejor terapia es hablar con él. Cambiar de comportamiento o mentirle sería entrar en su juego. Si se puede, hay que intentar aumentar su autoestima, que es la raíz del problema.

EL INTROVERTIDO
Comunicarse le exige un esfuerzo muy importante y prefiere refugiarse en su mundo interior. Le gusta soñar, trabajar solo y construirse su propio ambiente. En la sociedad actual, estas personas se arriesgan a encontrarse afectiva y socialmente aisladas. Y, a vegetar a nivel profesional en puestos de mínima responsabilidad.

¿Qué hacer?. Hay que respetar su necesidad de soledad, pero no permitirle aislarse del todo. Hay que animarle a hablar, haciéndole ver que se le escucha. Si se demuestra suficiente paciencia y atención, puede que se tenga la oportunidad de oír algo original y fascinante.

EL MANIÁTICO
Es Don Perfecto. Está exageradamente pendiente de los detalles. Se muestra obsesionado por el orden y los horarios. Siempre, bajo su ideal de perfección, exige a los demás tanto como así mismo. Concienzudo y meticuloso en extremo, no admite excepciones.

¿Qué hacer?. Hay que respetar su necesidad de anticiparse y organizar. Su sentido del rigor y del orden. Ahora bien, cuando llegue demasiado lejos, hay que hacerle las críticas oportunas. Es importante que descubra el placer de relajarse. Y, poner límites con argumentos de peso o soluciones negociadas. Por ejemplo: la cocina corre de mi cuenta.

EL ADICTO AL TRABAJO
El adicto al trabajo sólo piensa en ganar la mayor cantidad posible de dinero y acumular poder o prestigio. Se pasa horas y horas en la oficina. Su agenda es un remolino frenético de compromisos. Apenas tiene tiempo para él, y menos, aún para su familia.

¿Qué hacer?. Proponerle actividades novedosas -ir al teatro o a cenar en pareja-, para que descubra el placer de la distensión. Emprender una política de ahorro para reducir el presupuesto familiar. Los psicólogos no recomiendan tomar medidas drásticas, ya que como todo adicto, un periodo de abstinencia, le provocaría temblores, insomnio o taquicardias.

Fuente: Terapia de pareja

¿Es la genética un factor decisivo?
¿Se puede hacer algo por evitarlo o hay que asumir lo inevitable?

El balance energético de una persona puede estar influenciado hasta en un 40% por su herencia genética

Padres y madres deben tomar conciencia y asumir los errores que comenten en su dieta y estilo de vida para evitar trasladarlos a sus hijos, ya que la clave se centra en “comer mejor y moverse más”.

¿De padres obesos, hijos obesos?

Cuando los padres son obesos o uno de ellos lo es, la probabilidad de que sus hijos sean obesos aumenta. De hecho, se estima que los hijos tienen entre un 50% (si uno de los dos progenitores es obeso) y un 80% (si ambos lo son) de probabilidades de serlo también, eso sí, considerando que la genética no es un factor decisivo.

Para entenderlo mejor, aun considerando que ciertos genes predisponen a esta enfermedad, si a ello no se suman otros factores como la falta de ejercicio o una dieta inadecuada rica en grasas o azúcares; en la mayor parte de los casos la obesidad no se desarrollará.

Analicemos el papel que juegan los genes y los últimos avances científicos al respecto.

1.-Últimos avances científicos

Los estudios en torno al papel que desempeñan los genes en el desarrollo de la obesidad son constantes, si bien aún queda mucho por investigar y por aprender. Lo más importante de todo lo descubierto hasta ahora radica en que se abren nuevas vías de tratamiento que consideran los genes a nivel individual. Esto permite individualizar aún más, si cabe, su terapéutica y que ésta sea más eficaz.

2.-Los genes de la obesidad

En el desarrollo de la obesidad, además de la influencia que tienen ciertos factores ya conocidos (dieta, ejercicio, factores socioculturales, etc.), otro elemento a considerar es el perfil genético individual. De hecho, está plenamente demostrado que los genes intervienen en el centro del hambre, en la regulación del peso, en el número y tamaño de los depósitos de grasas o adipocitos y en la distribución del tejido graso en diferentes partes del cuerpo, así como en el gasto energético.

Se intuye que el balance energético de una persona puede estar influenciado hasta en un 40% por su herencia genética, afectando tanto a su apetito como a su metabolismo y composición corporal. Por el momento tan sólo han sido detectados algunos de los genes implicados en la aparición de la obesidad, ya que es posible que su número supere la cifra de los 25.000. Algunos de los genes más estudiados en los últimos años son: leptina (gen obese -Ob-) y su receptor (gen diabetes -DB-), moléculas implicadas en la diferenciación de los adipocitos y en el transporte de lípidos  y receptores adrenérgicos ), entre otros.

¿Cuál es la aplicación práctica de todo esto?

Para tener una idea más clara, se ha demostrado que la alteración del gen receptor adrenérgico beta 3, hace que la persona engorde si no hace ejercicio con regularidad.

En este caso el tratamiento debería apoyarse en el ejercicio físico, más aún que sobre la propia dieta. Por otro lado, las personas no asimilamos por igual todos los nutrientes según nuestra base genética; es decir, asimilamos de forma diferente las proteínas, los hidratos y las grasas. Por tanto, si conocemos dicha información genética, podría recomendarse a cada persona que limitara en menor o mayor medida la ingesta de uno de dichos nutrientes, por ser el que más le perjudicaría frente al tratamiento de su obesidad. De hecho, aquellas personas que sufren de una mutación en un gen especifico, deben limitar la ingesta de grasas por encima del resto de consideraciones terapéuticas.

Otros ejemplos de defectos genéticos son aquellos que afectan al centro del hambre y de la saciedad situado en nuestro cerebro. Tal es el caso del síndrome de Prader-Willi, una enfermedad de origen genético que provoca en la persona un hambre insaciable y una obesidad extrema desde la infancia. Existen otros síndromes genéticos reconocidos en la actualidad . En este contexto se abre un amplio horizonte de futuro para el desarrollo de la terapia génica de la obesidad. Un futuro prometedor, puesto que cuando la obesidad esté causada por ausencia o defecto de determinados genes, la incorporación de un gen o fragmento de ADN permitirá subsanar el defecto existente.

3.-La obesidad, ¿cómo evitarla?

Los avances sobre la obesidad son constantes, si bien nuestro esfuerzo y motivación siguen siendo el arma más eficaz para vencerla. De hecho, la solución más razonable sigue siendo la dieta y el ejercicio, mediante un cambio cultural que suponga aprender a comer mejor y a moverse más, y reduciendo la ingesta de calorías de forma permanente.

Los niños y niñas aprenden por imitación de todo lo que les rodea, en especial de la familia. Por tanto, si quieres evitar que sus hijos desarrollen obesidad, como padre o madre debe adoptar como primera medida “descubrir los errores que comete en la dieta y el estilo de vida”. Ello exige que se informe de cuales son las causas que conducen a la obesidad, que analice las dificultades y busque estrategias o soluciones empleando los recursos necesarios y que solicite ayuda cuando sea preciso a profesionales cualificados.

4.-Cuanto antes actúes, mejor

Ante la obesidad se ha de actuar cuanto antes para prevenir dificultades mayores y más permanentes. De hecho, se ha demostrado que si el niño/a padece sobrepeso entre los 6 meses y los 7 años de edad, tiene un 40% de posibilidades de ser un adulto obeso, mientras que si éste se presenta entre los 6 y 13 años, la posibilidad aumenta hasta el 70%

Fuente: Pediatraldia.cl

Ahora, de forma sencilla y muy entretenida les mostramos como hacer una tarjeta de papel para que sus hijos inviten a sus amigos a su cumpleaños, o simplemente a una reunión para divertirse juntos.

Con materiales muy simples de conseguir y con un poco de imaginación les mostramos como hacer esta simpática tarjeta.

Materiales:

* Cartulina
* Fibras de colores
* Papel estampado
* Tijera
* Pegamento en barra

Instrucciones:

1. Agarramos la cartulina y recortamos un rectángulo grande y lo doblaremos por la mitad
2. Luego cortaremos un rectángulo unos milímetros mas pequeño de papel que se pegará en el frente del rectángulo de cartulina más grande
3. En la cartulina dibujaremos la imágen del conejo que les dejamos a continuación, y con fibras le haremos los ojos, nariz y una sonrisa
4. Para ir terminando, pegaremos el conejo sobre la tapa y escribiremos un mensaje en el interior de la tarjeta.

Manualidadesconpapel.com

Los materiales que usaremos para hacer la canasta son:

- fieltro o una tela que tengamos
- tijera
- hilo y aguja ( si tienen maquina de coser será más sencillo)

Pensamos el tamaño que queremos para hacer la canasta y en base a eso cortamos un rectángulo. Lo doblamos y cosemos los dos costados.

Doblamos. como vemos en la foto, para que quede un borde.

Cortamos una tira, si tenemos tijera con picos quedará más bonita. Codemos a los extremos de la canasta.

Podemos decorar con flores u otras figuras, que cortaremos de fieltro o tela. Cosemos los adornos en los dos costados, donde termina la tira. Podemos terminar estas flores con un botón en el centro.

Con muy poco material podemos sorprender a nuestros pequeños en Pascuas.

Fuente: imanualidades.com

Pero no te preocupes, te dejamos estos platos divertidos que encontramos por la red (clickea sobre el link y verás muchos platos más); que fácilmente puedes hacer con tus hijos, quizás a primera vista se ven difíciles, pero si te fijas bien no son complicados.

Pasa un buen momento junto a tus hijos cocinando y a la vez aprovecha de que con estas figuritas coman aquellas verduritas que no le agradan.

www.amujer.com

¿Cómo saber si tu hijo consume drogas?

Si sospechas que un hijo adolescente esté consumiendo drogas, hay algunos cambios de comportamiento o hábitos que nos pueden servir como pista. No obstante, es importante subrayar que ver en tu adolescente una o más de estas señales no significa que su hijo sea consumidor de drogas. A veces la propia adolescencia u otro tipo de problema que nada tiene que ver con el las drogas puedan ser la causa de un cambio de comportamiento o actitud específico.

Por otra parte, si crees que tienes motivo para preocuparte, y si durante un tiempo notas algunos de los cambios de personalidad, apariencia o comportamiento listados a continuación, es conveniente que hablas con tu adolescente y que busques ayuda profesional.

Cambios de comportamiento en el hogar relacionados con consumo de droga

* Pérdida de interés en actividades familiares
* Falta de respeto hacia las reglas familiares
* Aumento o pérdida notable en su apetito
* Falta de cumplimiento con las responsabilidades y tareas
* Falta de cumplimiento con la hora acordada para llegar a casa
* Tendencia a ser abusivo verbalmente o físicamente con terceros
* Desaparacen cosas de valor o dinero en la casa
* No quiere decirte dónde va
* Empieza a mentir sobre qué hace, con quién y dónde
* Ofrece excusas constantemente por mal comportamiento
* Pasa mucho más tiempo en su habitación
* Objetos raros en su habitación como: papel de fumar, pipas, discos de cristal, bolsitas de plástico…

Cambios de personalidad relacionados con consumo de droga

* Signos de depresión. No quiere salir
* Empieza a insultar a los demás miembros de la familia
* Parece huir del ámbito familiar y de la gente a la que quiere
* Parece muy enfadado o confundido
* Sufre de paranoia o cambios muy bruscos y extremos en su estado de ánimo
* Parece preocupado, argumentativo y negativo
* Parece demasiado cansado o hiperactivo
* Excesivo rebeldía
* No parece tan feliz como antes
* Ya no habla de sus problemas personales
* Engaña, roba, miente
* Cambia de amigos

Cambios en su aspecto físico

* Huele a alcohol o marihana
* Pierde o gana mucho peso de repente
* No se lava, no se peina parece descuidado
* No se preocupa por su aspecto físico
* No duerme ni come mucho, por lo que tiene aspecto de cansado
* Le falta energía

Actividades sociales

* Empieza a fugarse del colegio
* Abandona a sus viejas amistades y hace amigos que no conoces
* Pierde interés en las actividades escolares y empieza a sacar peores notas
* Se duerme en clase
* Pierde concentración y le cuesta acordarse de las cosas
* No hace sus deberes
* Cuestiona la autoridad de sus profesores y de sus padres
* Pierde interés en actividades deportivas u otros hobbies
* Le cuesta concentrarse

Fuente: euroresidentes.com

1- Espectativas y metas profesionales.

Cada miembro de la pareja tiene que cuestionarse sobre la importancia que tiene su desarrollo personal, las satisfacciones profesionales que espera alcanzar y si éstas pueden llegar a afectar la vida conyugal.

En este punto es necesario aclarar los objetivos y las metas de cada quien: si alguno piensa seguir estudiando, si el trabajo le exige viajar por largos periodos, si no existe un horario fijo de trabajo, o si tú quieres dedicarte sólo a las labores del hogar.

2- Roles.

Aquí se establece qué tareas y qué responsabilidades se espera que asuma cada cónyuge, es decir, cómo se repartirán los quehaceres domésticos, cómo atenderan las finanzas, quien programará las diversiones y otros asuntos por el estilo.

3- Finanzas.

Los dos deberán definir lo que considerán propiedad individual y lo que será de propiedad común (esta definición no tiene nada que ver con el régimen bajo el cual contraerán atrimonio), es decir, qué es mío, qué es tuyo y qué sera de los dos. Además deberán programar el manejo de ingresos y gastos: quién y en qué proporción aportará el dinero para el hogar. Existen muchas opciones para llegar a acuerdos en el terreno
de las finanzas; por ejemplo, los ingresos de los dos se hacen uno solo y se parte de ahí para programar los gastos, o cada quien asume ciertas responsabilidades como el pago de la renta, el ahorro, la despensa, el mantenimiento de los automóviles, los seguros, etcétera.

4- Sexualidad.

Ambos deberán hacer explícitas sus espectativas y actitudes individuales en materia de relaciones sexuales: preferencias y gustos, y los medios para conseguir la satisfacción. Este también es el apartado para hablar, conscientemente, de la fidelidad.

5- Los hijos.

Plasmen sus deseos con respecto a tener una familia, los métodos anticonceptivos que están de acuerdo en utilizar, el número de hijos que les gustaría tener y el tiempo que dejáran transcurrir entre le nacimeinto de uno y el siguiente. No importa que no planeen tener hijos inmediatamente depués del enlace matrimonial: hay que hablar de este tema para prevenir problemas serios en un futuro.

Consideren lo que harían en caso de una eventual infertilidad y platiquen sobre las posibilidades de adoptar o sobre las técnicasde reproducción asistida. Además, acuerden qué tipo de autoridad ejercerán y cómo piensan educar a sus pequeños.

6- La familia politica.

Decidan de antemano cómo organizarán las visitas a las familias políticas, con qué frecuencia lo harán y cómo resolver cualquier problema causado por parientes cercanos. Sean muy claros tambien si alguno tiene responsabilidades económicas con sus padres o hermanos o está encargado de su cuidado.

7- Actividades sociales y recreativas.

En este punto consideren cuánto tiempo dedicarán el uno al otro, y el tiempo que dispondrán para asisitir, juntos o separados, a compromisos sociales. Es muy importante que hablen de independencia personal y el tiempo libre.

8- Las amistades.

Concilien cuál será la actitud de cada unocon respecto a los amigos del otro. Piensen que se pueden tener amistades comunes y personales; además, comenten sobre las amistades que tienen o que seguramente tendrán trabajo o con personas del sexo opuesto, pues ninguna persona, por sí sola, puede satisfacer todas las necesidades emocionales y recreativas de su pareja.

9- Los valores.

Definen qué posición tiene cada uno con respecto a cultura, educación, costumbres, vestimenta, moral, religión y politica, y pónganse de acuerdo en como van a manejar las diferencias que lleguen a surgir alrededor de estos temas.

10- Comunicación.

Establezcan cuándo y cómo podrán intercambiar información y mensajes. Decidan cuál es la mejor forma para expresar sus sentimientos, tanto positivos como negativos.