Obesidad infantil. Parte IV

Si existe la predisposición debe asumirse y comenzar las medidas preventiva lo mas precoz posible en nuestros hijos. Seguro que muchos padres y madres que sufren de obesidad se han planteado en algún momento si su enfermedad afectará también a sus hijos e hijas.

¿Es la genética un factor decisivo?
¿Se puede hacer algo por evitarlo o hay que asumir lo inevitable?

El balance energético de una persona puede estar influenciado hasta en un 40% por su herencia genética

Tarjetas para niños

¿A quién no le gusta pasar buenos momentos con sus hijos haciendo manualidades  juntos?

Ahora, de forma sencilla y muy entretenida les mostramos como hacer una tarjeta de papel para que sus hijos inviten a sus amigos a su cumpleaños, o simplemente a una reunión para divertirse juntos.

Con materiales muy simples de conseguir y con un poco de imaginación

Canasta para poner conejitos o huevos de pascua

Ya se acerca la Pascua, y esta celebración es esperada por todos los niños y los no tan niños, encontramos en la web un canastito fácil de hacer para que tus hijos coloquen en ella sus huevitos de chocolate.

Los materiales que usaremos para hacer la canasta son:

– fieltro o una tela que tengamos
– tijera
– hilo y aguja ( si tienen maquina de coser será más sencillo)

Pensamos el tamaño que queremos para hacer la canasta y en base a eso cortamos un rectángulo. Lo doblamos y cosemos los dos costados.

Platos divertidos para tus hijos

Cocinar es una de las mejores formas que tienes de pasar tiempo con tus pequeños, quizás trabajas y no estás con ellos lo mucho que quisieras, pero no te preocupes, o quizás tu pequeño es como el mío, come lo que a él le parece bonito, con linda forma o exquisita textura y el que coman verduras o legumbres se hace una batalla de todos los días.

Pero no te preocupes, te dejamos estos platos divertidos que encontramos por la red (clickea sobre el link y verás muchos platos más); que fácilmente puedes hacer con tus hijos, quizás a primera vista se ven difíciles, pero si te fijas bien no son complicados.

Los Adolescentes y las drogas. Parte IV

¿Cómo saber si tu hijo consume drogas?

Si sospechas que un hijo adolescente esté consumiendo drogas, hay algunos cambios de comportamiento o hábitos que nos pueden servir como pista. No obstante, es importante subrayar que ver en tu adolescente una o más de estas señales no significa que su hijo sea consumidor de drogas. A veces la propia adolescencia u otro tipo de problema que nada tiene que ver con el las drogas puedan ser la causa de un cambio de comportamiento o actitud específico.

Por otra parte, si crees que tienes motivo para preocuparte, y si durante un tiempo notas algunos de los cambios de personalidad, apariencia o comportamiento listados a continuación, es conveniente que hablas con tu adolescente y que busques ayuda profesional.

10 temas que debes tratar con tu novio

Toda mujer al momento de casarse desea que su matrimonio sea «hasta que la muerte los separe»… pero lamentablemte no siempre es así. Así que si vas a casarte, te dejamos esta pequeña lista con temas importantes para que lo converses con tu novio, y así dejar solucionado todos esos «problemitas» antes de que lleguen.

1- Espectativas y metas profesionales.

Cada miembro de la pareja tiene que cuestionarse sobre la importancia que tiene su desarrollo personal, las satisfacciones profesionales que espera alcanzar y si éstas pueden llegar a afectar la vida conyugal.

Crisis de pareja

Cuando dos personas deciden empezar una relación, pasan por un periodo de enamoramiento en donde prevalecen expectativas fantásticas e idealizadas de la futura convivencia. Los enamorados viven como en burbuja de ensoñación, todo es hermoso, perfecto y maravilloso. Pero, desgraciadamente la pareja “IDEAL” no existe, ya que pertenece al ámbito de las “ideas” y no de las realidades. Cuando la realidad de la convivencia en pareja se encarga de desmoronar ese concepto de pareja “ideal”, nos vemos obligados a enfrentar lo que en realidad significa vivir en pareja.

Es decir aprender a convivir positivamente con las diferencias y los conflictos,

Claudia Schiffer anuncia su embarazo

Si en 2009 se puede decir que hubo una auténtica ‘fiebre maternal’ por parte de algunas de las top models más importantes del panorama de la moda internacional (Gisele Bündchen, Heidi Klum, Karolina Kurkova, Adriana Lima), parece ser que el recién inaugurado 2010 no quiere quedarse atrás.

Y es que según una información que recoge el periódico británico Daily Mail, la que fue una de las tops más emblemáticas de los años 90, la alemana Claudia Schiffer, acaba de anunciar que está embarazada de su tercer hijo.

¿Cómo distinguir entre una crisis y el final de una relación?

crisisEl amor no impide las crisis, pero sí puede convertirse en el principal elemento de apoyo, para buscarles una solución. Del modo en que se superen los problemas dependerá que una pareja, refiriéndose a una etapa conflictiva, hable de una crisis más o la perciba como lo que fue el principio del fin. La manera en que cada miembro de la pareja afronta ese periodo de problemas obedece a factores como la madurez emocional, la habilidad para gestionar los conflictos, la duración de la relación, las redes de que disponga o el momento personal en que se encuentre.
Miedo al cambio

No hay criterios fijos a los que recurrir determinar si una relación toca ya su fin. Además, cuanto más duradera haya sido esa unión y cuando la ruptura afecte a más personas -los hijos son el argumento que muchas personas esgrimen para seguir conviviendo, a pesar de la crisis

Turrón crocante de maníes o almendras

turronSeguimos con recetas de navidad, para que ya vayas preparando tu menú junto a tus hijos o familia. Esperamos que te guste.

INGREDIENTES
1 y ½ taza de azúcar (300gramos)
1 taza de miel de buena calidad (250gramos)
2 claras
400 gramos de maníes (si son grandes mejor) o almendras, o avellanas (enteras)
Papel de celofán para envolverlos

PREPARACION

Poner en una cacerola preferentemente de cobre el azúcar y la miel.
Llevar al fuego e ir removiendo de vez en cuando hasta que el almíbar llegue a punto de bolita blanda o a 120º de temperatura.

Cuidados antes del embarazo.

embarazoLa principal preocupación de una mujer cuando quiere preparase para ser madre, es saber qué es lo que tiene que hacer para que su futuro hijo se desarrolle en forma óptima y que el día que decida venir al mundo nazca fuerte y sano.

Te aconsejamos que una vez que decidas dejar tu método anticonceptivo te comportes como si ya estuvieras embarazada ya que los momentos más críticos del desarrollo de un bebé, ocurren durante las primeras semanas de vida del feto, tiempo que probablemente no estés enterada de la vida que viene en camino.

A continuación te daremos una lista de los cuidados a seguir antes de quedar embarazada para reducir al mínimo los posibles daños.

Como comunicarse con los hijos adolescentes.

adolescentsUno de las tareas más importantes (y complicadas) de los padres de adolescentes es mantener siempre abiertas las vías de comunicación. Aquí ofrecemos algunos consejos sobre cómo comunicar con hijos adolescentes.

* Dar mensajes claros. Es un error decir a la misma cosa «no» un día y «sí» otro día a tu hijo adolescente, salvo que las circunstancias han cambiado. Dar mensajes claros ayuda a crear una base de confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrés en una familia

* Aprender a escuchar y responder con respuestas que incentivan la comunicación y eviten que tu adolescente salga del salón de un portazo. Emplear un tono positivo y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras hablas

Aprendiendo a ir al baño. Parte I

Amor, comprensión y paciencia son los condimentos que más tienes que poner en juego cuando tu guagua da las primeras señales de que no quiere más pañales. El aprender a ir al baño es un proceso en el que los papás deben acompañar a sus hijos, tal como lo hicieron cuando comenzaron a caminar y a comer.
Acuérdate de que ésta es una de las primeras manifestaciones de su autonomía, es muy importante hablar con tu hijito o hijita en todo momento y siempre respetarlo.
Pediatras y psicólogos dicen que no hay que presionarlos para orinar o defecar porque ellos darán señales en la medida en que vayan conociendo su cuerpo y puedan manejarlo, ya que deberán desarrollar la capacidad de controlar los músculos de la vejiga y del intestino.
Según la Academia Americana de Pediatría, las guaguas con menos de 12 meses no tienen ningún control sobre sus movimientos y poco control aún seis meses después.
No hay edad fija para empezar a sacar los pañales, pero es difícil que un niño menor de 18 meses pueda lograrlo. Así, el tiempo promedio para que vayan solitos al baño es de 27 meses. Sin embargo, hay nenes que siguen haciéndose en el pañal hasta después de los tres años. Si es el caso de tu guagua, no lo presiones porque cuando se sienta seguro te pedirá que le saques el pañal.
En esta etapa tan significativa también surgen problemas habituales como la resistencia a sacarse el pañal, los periodos temporarios en los que vuelve a hacerse caca encima, el estreñimiento, la enuresis (emisión involuntaria de orina) y otros retos que se presentan.
Por eso te recomendamos amor, paciencia, premios y aliento, como las mejores herramientas para que tú y tu guagua logren el desafío.
Fuente: Huggies.cl

bañoDejando los pañales: comprendiendo esta etapa.
Amor, comprensión y paciencia son los condimentos que más tienes que poner en juego cuando tu guagua da las primeras señales de que no quiere más pañales. El aprender a ir al baño es un proceso en el que los papás deben acompañar a sus hijos, tal como lo hicieron cuando comenzaron a caminar y a comer.

Acuérdate de que ésta es una de las primeras manifestaciones de su autonomía, es muy importante hablar con tu hijito o hijita en todo momento y siempre respetarlo.

Pediatras y psicólogos dicen que no hay que presionarlos para orinar o defecar porque ellos darán señales en la medida en que vayan

Padres de Adolescentes.

La adolescencia es una de las etapas más complicadas en la vida de los humanos, no solo para los adolescentes, sino también para los padres. Habrá momentos en que te parecerá que una persona irreconocible ha ocupado el puesto de tu hij@ y añorarás un pasado más fácil en cuanto a la disciplina se refiere.
Pero es importante recordar que durante la adolescencia nuestros hijos aprenden a ser su propia persona, a tomar decisiones ellos solos, a convivir más con sus compañeros, a vivir situaciones de amor correspondido o amor no correspondido y, en definitiva, a servir como ser independiente en el mundo.
Es una tarea tan importante para su futuro como adulto, como complicado y hay que respetar su forma de afrontar los retos de esta edad y, en la mayor medida posible, comprender su complejidad. Es fácil desesperarse cuando vemos a nuestros hijos tambalear entre la dependencia de un niño y la independencia de un adulto según el desafio del momento, pero hay que armarse de paciencia e intentar no dejarle ver nuestra frustración.
No podemos trasladar (todavía) nuestras reglas y soluciones de adultos a los problemas y situaciones de nuestros adolescentes. Los adultos afrontamos los retos con un sentido mucho más desarrollado sobre quiénes somos, cuáles son los valores importantes, qué deseamos y cómo lo conseguimos. Pero no podemos – ni debemos intentar – trasladar este sentido (logrado después de muchos años de aprendizaje personal y profesional) a nuestros hijos. No debemos imponer nuestra manera de hacer las cosas o arreglar situaciones difíciles, por mucho que estemos más preparados para ellos para hacerlo. Podemos – y debemos – escuchar, aconsejar, ayudar o ensayar con ellos. Pero nada más. Tienen que aprender, y debemos respetar su manera de hacerlo en la mayor medida posible.
Errores, falsos inicios, opiniones equivocadas, acciones impulsivas, obsesiones pasajeras, lealtades cruzadas, fracasos….. todo forman parte de este aprendizaje. Los adolescentes no solo tienen que aprender la respuesta correcta a una dada situación, sino que tienen que comprender el valor de esa respuesta y esto es algo que a veces solo se aprende a través de la experiencia. Es un camino complicado, confuso y difícil, que requiere la comprensión y el apoyo de madres, padres, y familiares mayores.
Adolescentes que se sienten capaces de contarles a sus padres sus temores, sus fracasos y sus aspiraciones sin ser juzgados, tienen mucho más posibilidades para convertirse en adultos seguros y buenas personas que aquellos adolescentes que sienten la necesidad de esconderles todo a sus padres. Nuestro reto como padres de adolescentes es mantener abiertas las vías de comunicación, trasladar nuestras inquietudes a nuestros hij@s sin predicarles, aprender a explicar nuestra postura sin menospreciar la suya, respetarles y conseguir que nos respetan, contar hasta diez antes de gritar…
Fuente: Euroresidentes.com

padresLa adolescencia es una de las etapas más complicadas en la vida de los humanos, no solo para los adolescentes, sino también para los padres. Habrá momentos en que te parecerá que una persona irreconocible ha ocupado el puesto de tu hij@ y añorarás un pasado más fácil en cuanto a la disciplina se refiere.

Pero es importante recordar que durante la adolescencia nuestros hijos aprenden a ser su propia persona, a tomar decisiones ellos solos, a convivir más con sus compañeros, a vivir situaciones de amor correspondido o amor no correspondido y, en definitiva, a servir como ser independiente en el mundo.

Es una tarea tan importante para su futuro como adulto, como complicado y hay que respetar su forma de afrontar los retos de esta edad y, en la mayor medida posible, comprender su complejidad.