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La antidieta: Nuevo concepto de alimentación

Esta dieta no consiste en limitar las calorías, sino en no mezclar según qué alimentos. Se basa en un reducido número de principios que no restringen la alimentación, pero que sí la adecúan a ciertos horarios y combinaciones.

Siguiéndola fielmente se pueden bajar hasta dos kilos por semana.

Por las mañanas no se puede tomar nada más que fruta, nada de pan, café o cereales, para saciar el hambre se pueden tomar dos plátanos.

Hasta mediodía sólo deben consumirse frutas y jugos de frutas. Después de comer la fruta debe esperar entre 20 y 30 minutos antes de ingerir otro alimento.

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Trucos para decorar habitaciones grandes

Hay habitaciones de todo tamaño y para todo gusto. Algunas veces nos vemos buscando alternativas para hacer ver más atractivo un espacio pequeño pero también hay habitaciones grandes que requieren algunos detalles para no verse tan grandes. Un espacio demasiado grande puede resultar frío y poco hospitalario sino lo decoramos bien, además de que puede necesitar mucho dinero que no queremos gastar para “llenarlo”. Hoy tenemos unos trucos para decorar habitaciones grandes para hacerlas más atractivas y acogedoras.

Para volver más acogedora un gran espacio, podemos aprovechar estupendos trucos de color para una habitación grande. Los mismos consisten en aprovechar los colores que reducen “visualmente” el gran espacio que tienes.

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Tips naturales para mantener tus pies hermosos

foto-1-pedicura-pies-sandalias___10224-54568Los pies es tal vez la parte más olvidada de nuestro cuerpo. Sin embargo, no sólo es útil a la hora de movilizarnos de un sitio a otro sino que también en verano nos gusta lucirlos

A continuación se presenta una serie de consejos que resultan convenientes a la hora de tenerlos hermosos y sanos.

Consejos para los pies #1:

Las ampollas
Suelen ser inevitables cuando se estrenan zapatos, lo cual demuestra lo inadecuado de los mismos.

Hay que resistir la tentación de pincharlas pues se corre el riesgo de infectarlas. Los viejos remedios son efectivos: una cataplasma de zanahoria recién rallada o unos toques con ajo machacado reducirán paulatinamente el líquido y la irán secando.

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Tu bebé al mes de vida

img-bebe-1-mes1Durante el primer vida del bebé, su principal necesidad consiste en establecer un ritmo respiratorio regular y constante y dominar funciones como el llanto, el estornudo, la tos, el bostezo y todo aquello que le pueda suponer un esfuerzo al pequeño.

Los cinco sentidos del bebé en su primer mes de vida se encuentran preparados para recibir estímulos y procesar informaciones básicas, que más tarde se irán desarrollando.

El físico del bebé en su primer mes de vida

La cabeza del bebé es grande y pesa mucho. Poco a poco, va fortaleciendo el cuello y es capaz de levantarlo cuando está boca a bajo. Además, consigue mover sus pies y manos.

El bebé de un mes ejercita sus reflejos. Consigue agarrar los dedos de sus padres e incluso tirar de ellos.

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Día de San Valentín.

enamoradosLos enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?

Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y  aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

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Tips para mantener la línea en Navidad

consejos-de-dieta-para-navidad1Llega la Navidad y con ella todas esas copiosas comidas y cenas que dificultan el seguimiento de cualquier tipo de dieta. Pero no desesperes porque hay métodos para hacer que esta época no signifique tener que aumentar la talla de tus pantalones.

SI COCINAS, COCINAS
Que estés en la cocina preparando deliciosos manjares, no significa que tengas que probarlos todos. No picotees mientras lo haces, en todo caso, si te entra hambre puedes prepararte algunos alimentos bajos en calorías para saciar el gusanillo hasta la hora de ponerte a la mesa.

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Corona navideña estilo Santa Claus

Corona-de-navidad-con-borlas1Las coronas navideñas son perfectas para decorar el hogar de manera sencilla y económica. Existen diferentes diseños de coronas navideñas, sin embargo cualquiera de ellas son perfectas para hacer mas atractiva las puertas del hogar.

Las coronas de navidad no sólo se colocan en las puertas, sino que estas también son ideales para colgarlas en las paredes de la sala u otra habitación de hogar.

Así que si te gustan las coronas de navidad te proponemos que realices una de ellas con las bolas que te han sobrado del pino navideño.
En caso de que no te hayan sobrado borlas puedes comprarlas en el mercado, estas siempre cuestan menos que las coronas ya hechas.

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10 tips para decorar tu pequeña cocina

cocina pequeñaPor poco espacio que tenga, si sigue estas 10 ideas para decorar una cocina pequeña, verá como gana espacio de almacenamiento y para trabajar. Si lo que quiere es una modernización a fondo puede interesarle también el artículo reformar una cocina sin obras.

El primer paso antes de planificar cualquier cambio en el hogar es elaborar una lista de sus necesidades. ¿Lo ha hecho ya? Piense en las carencias que tiene actualmente y en lo que le gustaría tener a su alcance,

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Chuletas a la Jardinera

chuleta_de_cerdoYa se acerca a pasos agigantados Navidad, y desde ya queremos proponerte
algunos aperitivos y recetas fáciles de preparar, para que con tiempo armes tu menú.

Para hoy tenemos la siguiente receta: Chuletas a la Jardinera

Ingredientes:

* Chuletas de cerdo , preferiblemente de 1/2 pulgada de espesor , pesadas despues de quitarle la grasa que las rodea.

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Tip casero para evitar la caída del cabello

caida-cabelloPara muchas personas sobre todo para las mujeres es preocupante que se comience a caer el cabello, ya que este es un síntoma de belleza y juventud, que hace tener una apariencia más estética a las personas.

Pero esto aunque es grave e importante, puede tener una solución, la cual es aplicar remedios para prevenir eficazmente la caída del cabello. Si la persona ve que sus familiares, sobre todo los padres tienen este problema, deben empezar a utilizar remedios naturales que impidan o contrarresten este efecto tan desagradable.

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Tu bebé a los 7 días

Sólo tiene ojos para ti
La vista de tu bebé todavía es un poco borrosa. Los bebés nacen cortos de vista (con cierto grado de miopía) y pueden ver mejor las cosas cuando están a una distancia de 50 a 60 pulgadas (20 a 25 centímetros), así que tu bebé puede ver tu rostro claramente sólo cuando está cerca.

No te preocupes si tu bebé no te mira directamente a los ojos desde el principio: los recién nacidos tienden a verte las cejas, el nacimiento del pelo o la boca en movimiento.

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Los primeros días de tu bebé

bebe_rnComenzamos una nueva serie de post, relacionadas con el crecimiento de tu bebé. Esperamos que sea de tu ayuda.
Es muy importante que conozcas las cosas que le pueden suceder a tu bebé durante los primeros días de vida. De esta forma te evitarás sobresaltos innecesarios o bien te ayudará a que consultes con el pediatra rápidamente.

Exámenes a realizar
A todos los niños se les debe realizar un análisis de sangre de grupo y factor y test de screening neonatal. Con estos exámenes se descarta hipotiroidismo, fenilcetonuria, galactosemia y enfermedad fibroquística. Es decir que se descartan enfermedades hereditarias que se consideran de riesgo. Es muy importante que esto quede registrado en la libreta sanitaria de tu hijo.

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Las ‘caras’ de Grey

sombras-de-greyLa puja por el puesto más deseado del momento en Hollywood ha terminado. Dakota Johnson, hija de Melanie Griffith y Don Johnson, se ha hecho con el papel de Anastasia Steele, la joven protagonista del ‘bestseller’ de E. L. James ‘Cincuenta sombras de Grey’. Enfrente tendrá a Charles Hunnam, el británico encargado de hacer del millonario seductor Christian Grey, un nombre que ya había desfilado por las quinielas junto al de Ryan Gosling.