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Calambres en las piernas durante el embarazo

¿Por qué tengo calambres en las piernas durante el embarazo?

Nadie sabe realmente por qué las mujeres tienen más calambres en las piernas cuando están embarazadas. Es posible que los músculos de las piernas estén cansados de llevar todo el peso adicional. O posiblemente se resientan por la presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos que llevan de regreso la sangre desde las piernas al corazón, y sobre los nervios que comunican el tronco con las piernas.

Estos calambres suelen empezar a producirse durante el segundo trimestre y pueden empeorar a medida que el embarazo avanza y tu barriga crece. Si bien pueden ocurrir durante el día, probablemente los notarás más durante la noche.

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Kim usa calzas sin ropa interior que evidencian su flacidez

Por estos días la novia de Kanye West, Kim Kardashian, ha seguido su ritmo normal de entrenamiento y la noticia de su embarazo no ha sido impedimento para ejercitarse. Eso sí, la tenida con la que fue fotografiada esta semana, deja mucho que desear de la rutina que ha estado haciendo.

El flash de los paparazis impactó en el trasero de la socialité que iba sin ropa interior según asegura el Daily Mail.

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Como prevenir las várices en el embarazo

A medida que el embarazo avanza, es común en muchas mujeres la aparición de varices. Te contamos cómo puedes evitarlas o moderar su aparición. ¡Haz que circule bien la sangre de las piernas y no aparecerán!

¿Por qué los problemas de circulación son comunes en el embarazo?

Durante el embarazo las piernas tienden a transportar aproximadamente litro y medio más de sangre en contra de la gravedad.

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¡Lucha contra las estrías!

Durante estos nueve meses de tu primer embarazo, la piel de algunas zonas de tu cuerpo, como el abdomen, va a sufrir un estiramiento hasta diez veces superior al normal, que puede llevar a la aparición de las antiestéticas estrías. Por eso, es indispensable que cuides al máximo tu cuerpo. Si sigues nuestros consejos, ¡seguro que tu piel aguantará en perfecto estado el estiramiento!

Las estrías aparecen al romperse las fibras elásticas de la piel.

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Evitando las várices.

piernas1Las venas varicosas son venas agrandadas retorcidas, especialmente en la parte baja de las piernas. Hay muchos factores involucrados en el desarrollo de este problema, incluyendo el género (las mujeres son más propensas), la edad, los embarazos y la herencia.

El sistema circulatorio bombea más de 5000 litros de sangre a lo largo del cuerpo cada día. La sangre que es bombeada a las piernas debe luego ascender para retornar al corazón.

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Elige el bikini que se adapte a tu cuerpo.

bikini¿Aún no tienes la pieza estrella del verano?, y ¿a qué esperas a comprarte el bikini? Si aún no tienes claro como te gusta, te damos las claves para escoger la pieza de baño que te va a convertir en la reina de la playa.

A cada cuerpo un bikini . Porque no todas las mujeres tenemos el mismo cuerpo , a la hora de ir a la caza del bikini perfecto hay que saber que tipo de bikini o bañador nos va a quedar mejor, cuál nos va hacer más delgada , más pecho, va a disimular más la barriga y los odiosos michelines

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Cómo Mantener Suaves las Piernas

En verano la piel de las piernas suele estar seca, por el efecto del sol y de las repetidas depilaciones.

Hábitos y cuidados:

Procura exfoliar esta zona una vez a la semana pero ten en cuenta que, si te depilas, este paso ya no es necesario. Intenta que el sol no les dé directamente ya que ello puede originar problemas vasculares como las antiestéticas arañitas, o incrementar la celulitis. Lo mejor es que el sol les dé cuando caminas o haces ejercicio, antes de las doce de la mañana o por la tarde.