¡Ponte en forma con los ejercicios postparto!

Después de nueve meses en los que tu cuerpo ha sufrido todo tipo de cambios estarás deseosa de empezar cuanto antes la recuperación para volver a ser la de antes. Para conseguirlo es muy importante que sigas unas pautas de ejercicios y que, sobre todo, te lo tomes con mucha calma.

Por fin tu cuerpo vuelve a ser solo tuyo y es el momento de recuperar tu aspecto de siempre. Pero si quieres que tu recuperación sea la adecuada y que tu cuerpo se adapte como debe a tu nueva situación te recomendamos que sigas los consejos que ofrece Lynn Huggins Cooper en su libro Bebé a bordo.

La habitación de los adolescentes

La adolescencia es un momento de cambios y de reafirmación de la identidad por eso los adolescentes necesitan un lugar que refleje su personalidad y este territorio libre en su habitación, su espacio de privacidad.

Los adolescentes necesitan un espacio de privacidad

La habitación es el  único lugar de la casa, y del mundo, que el adolescente es su dueño. En este espacio que debe siempre respetado, los jóvenes sueñan, disfrutan de su sexualidad, escuchan música, chatean con sus amigos, hacen los deberes, leen y, muchas veces, también se encierran a sufrir y a  llorar.

Como mantener tu casa organizada

¿Te pones nerviosísima cuando vienen visitas inesperadas?

¿No te puedes permitir una chica de la limpieza e intentas hacerlo tú misma, terminas descorazonada, frustrada y pensando que es imposible?

La verdadera clave para mantener la casa ordenada y limpia es tomar las cosas paso a paso. Esto afectará positivamente a tu decoración.

Escaleras diferentes para tu hogar

Si pensamos en escaleras, seguramente a nuestra mente llegue una imagen muy clara: “Existe algo allí arriba”. Seguramente sea algo obvio en gran parte de los casos, pero nunca hay que dar este tipo de razonamientos como resultados o respuestas obvias porque justamente en el mundo de la creatividad no hay reglas.

Muchos diseñadores justamente se sienten atraídos por aquellas obviedades y no justamente porque sean interesantes de aplicar, sino para hacer todo lo contrario de lo que se piensa.

Como agrandar los ambientes de tu casa

El ser humano es por naturaleza coleccionista. A lo largo de nuestras vidas vamos recolectando cosas, a las que frecuentemente nos apegamos de manera emocional. Para quienes vivimos en una casa pequeña, una habitación o un departamento con pocos metros cuadrados, se nos genera una sensación de ahogo y encierro cuando ya no tenemos espacio para guardar nuestras preciadas pertenencias. Resolver el dilema sobre cómo aprovechar el espacio al máximo no es tarea fácil. A continuación les doy datos interesantes a la hora de sacarle el jugo a espacios pequeños.

El color de los ambientes

Existe la idea de que el color blanco es el único que genera amplitud y luminosidad en un cuarto. Pintar un espacio pequeño de otro color pareciera ser inapropiado para generar la tan deseada sensación de amplitud;

El hombre que quiso ser mujer

Un hombre estaba harto de tener que ir a trabajar todos los días y que su esposa se pudiera quedar en casa.

Quería que ella viera por lo que él pasaba todos los días, así que rezó:
«Señor: Yo voy a trabajar cada día, durante 8 horas mientras mi esposa se queda en la casa tranquilamente.
Quiero que ella sepa por lo que tengo que pasar todos los días, entonces permíteme cambiar de cuerpo con ella por un día.
… Amén».

Dios, en su infinita sabiduría le concedió el deseo al hombre.

Amamantando múltiples. Parte I

bebessPrimeros días con más de una guagua

Debido a que muchas guaguas múltiples son pequeñas y nacen prematuramente, es probable que al principio deban permanecer en una unidad de cuidados intensivos neonatales. Otras guaguas que nacen en término o con buen peso quizás necesitan sólo un control reducido en una sala de cuidados especiales.

Cuanto antes comiences a amamantar a tus guaguas más fácil será hacerlo. Si nacieron prematuramente y están en incubadora

Lo que NUNCA hay que regalar a una madre.

regaloSea una madre joven, tradicional, clásica, moderna… un ramo de flores, una caja de bombones o un perfume nunca falla como regalo en el Día de la Madre.

Eso sí, pero ni se te ocurra regalar… ¡Atentas a los regalos prohibidos para el Día de la Madre!

A veces es mejor saber que no regalar para empezar a buscar el regalo perfecto para mamá. Estos son algunos regalos que nunca se deben regalar:

Aprenda a arreglar cañerías de PVC.

pvcCuando su sistema de caños de agua tiene alguna pérdida, no siempre es forzosamente necesario llamar a un plomero.

Especialmente si usted tiene caños de PVC, los pasos para arreglar la fisura no son muy difíciles.

Desde ahora, sepa de qué forma arreglarlos, y fácilmente ahorrará bastante dinero:

1. Corte el suministro de agua de su casa.

Arma un spa en tu casa.

spaSi el tiempo te come y no tienes la oportunidad de asistir a un spa, puedes simular uno dentro de tu propia casa. Basta rodearte de los artículos básicos, así como de la filosofía oriental para consentirte y encontrar la tranquilidad que tanto anhelas.

Entre las terapias más destacadas y benéficas se encuentran la cromoterapia, aromaterapia, musicoterapia y la hidroterapia. Todas ellas las puedes llevar a tu hogar.

Feng Shui en tu hogar.

feng-shuiPara que una casa sea considerada como buena, según establece el Feng Shui, ha de asociarse con tres premisas fundamentales. En primer lugar, la estabilidad, ya que el edificio debe asentarse en unas buenas bases, para nuestra salud y economía. En segundo lugar, es importante que se cumpla el equilibrio en cuanto a formas y colores, con el fin de tener buena armonía. Por último, es vital la uniformidad a través de la ausencia de estructuras duras o salientes para tener mejor protección contra problemas o accidentes.