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¿Cómo evitar el efecto rebote en tu dieta? Parte I
Si eres de las personas que están al tanto del mundo de las dietas, es muy probable que hayas escuchado hablar del efecto rebote que pueden tener algunas de ellas. En términos sencillos, el efecto rebote es aquel por el cual quienes redujeron su peso, luego lo aumentan.
Es muy común escuchar hablar acerca del rebote, que ocurre con frecuencia cuando se ha recurrido a dietas tradicionales y a medicamentos o productos para quitar el apetito o para quemar la grasa, pues por lo general, los efectos de estos tratamientos son temporales.
En el mundo de hoy la 
En los últimos años se ha progresado mucho en cuanto a variedad y alternativas de alimentos con pocas grasas. En los supermercados se pueden encontrar muchos productos «fat free» a precios bastantes económicos.
Muchos pensarían que las especias no tienen gran influencia en el organismo porque se consume en mínimas dosis como parte del condimento de los alimentos cocinados, pero lo cierto es que la intensidad de las especias puede causar también efectos en nuestro cuerpo, bien manejados puede darnos buenos resultados para perder esos kilitos de más. El doctor Perricone, en su libro «Cómo vencer las arrugas y vencer peso» explica las múltiples utilidades de las especias.
¿Estás buscando un ejercicio sencillo con el que trabajar todo el cuerpo? Pues mira, aquí lo tienes: la sentadilla split con barra por encima de la cabeza implica más músculos que cualquier otro ejercicio. Ya sabes: incorpora este ejercicio a tu próxima rutina de piernas o de cuerpo entero y verás, verás qué manera de ganar músculo.
Aunque nos resulte extraño la sal sirve para algo más que condimentar, es una muy buena compañía a la hora de la limpieza, no sólo por la cantidad de cosas que puede limpiar, sino también porque es un producto que siempre hay en la casa ante cualquier emergencia.
En algunas ocasiones, las pieles, especialmente las grasas, pueden sufrir de taponamiento de los poros debido a la falta de una limpieza adecuada o al cambio de temperatura que hace que se solidifique la grasa, de allí que aparezcan los puntos negros.
Si tienes ganas de comer pizza, pero sabes que la mayoría contiene altas calorías y grasa; prepárate una en casa que te alimentara sanamente y no te subirá de peso.
El cabello graso es más brillante que los demás y se debe a la abundante actividad de las glándulas sebáceas que tienen un olor característico y pueden ocasionar la caída del cabello. Este pelo se ensucia con más facilidad que el resto y debe ser tratado con productos que disminuyan la presencia del sebo.