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Pizza Vegetariana

pizzavegSi tienes ganas de comer pizza, pero sabes que la mayoría contiene altas calorías y grasa; prepárate una en casa que te alimentara sanamente y no te subirá de peso.

Ingredientes:

-Una base de pizza integral precocida.
-Tomate frito.
– Cebolla.
– Champiñones.
– Maíz.
– Tofú ahumado (en cuadritos ).
– Olivas negras.
– Olivas rellenas.
– Perejil.

Preparación:

-Extiende el tomate en la base de la pizza.
– Sofreir previamente la cebolla con aceite y sal 10 minutos.
– Añadir los champiñones, unas gotas de salsa de soja y el maíz.
– Añadir el tofú ahumado y el orégano.
-Mezclarlo todo y lo ponlo encima de la base de pizza.
– Decorar la pizza con las olivas y meter en el horno de 8 a 10 minutos.

Fuente: Dietas.com