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¿Fanática de las dietas? Ojo, puedes padecer TANE
A veces, nuestros hábitos alimenticios son, a simple vista, normales. Sin embargo, analizándolos más a fondo podemos darnos cuenta que hacemos cosas que no benefician a nuestra salud. Aunque no padezcamos ninguna enfermedad, sino sólo síntomas podemos tener un Trastorno de la Alimentación no Especificado (TANE).
En investigaciones recientes en los Estados Unidos, se ha descubierto que la mayoría de las personas que sufren problemas de alimentación presentan un cuadro de TANE, esta enfermedad es de las principales de mortandad en el país del norte. El principal problema de este padecimiento, es que los pacientes desconocen si la tienen o no, al final se complica y llega la muerte.
Un estudio dirigido por Marta Garaulet, académica de Fisiología de la Universidad de Murcia (España) determinó que 
Cuando pisan la 
Pese a que los expertos repiten una y otra vez lo malo que es “picotear” entre comidas, la verdad es que mucha veces cuesta resistirse a la tentación.
A medida que se acerca el verano, muchas mujeres comienzan a emprender una verdadera carrera para verse más 
1. El pan engorda: extrictamente todo alimento engorda porque va a aportar energía a nuestro organismo, pero precisamente el pan no se va a almacenar en forma de grasa, sino en forma de depósito de glucógeno, que son indispensables para nuestra energía diaria. Eso sí, si entre el pan metes medio kilo de chorizo evidentemente ese pan si engordará.
En el mundo de hoy la 
Lucir bien en estos meses requiere de cuidados especiales, una actitud positiva, 
Verduras contra el estreñimiento
Amigas aquí les presento esta receta super simple de wrap cesar de pollo especial para cuando no cuentes con mucho tiempo y necesitas salir del paso rápido y que mejor que comer sanamente juntos con nuestra familia se las recomiendo ya que es super liviano ideal para quienes están haciendo dietas.
Ya comienza a irse el calor, cada ves se apetece mas una tasa té y que mejor si tomamos un te que contenga varios beneficios para nuestro organismo.
La Dieta sin gluten: Para prepara una dieta sin gluten lo primero es tener claro qué alimentos son los que tienen gluten y cuales no.
¡No hay duda! Comemos más de lo acostumbrado y el resultado, casi inevitablemente, es una talla más en enero. Se acerca el año nuevo y lo más seguro es que ya hayamos comido de más. Lo cierto es que si no nos cuidamos, las comidas de estas fiestas pueden implicar un aumento promedio de 2 a 4 kilos en un mes, lo cual implicará ¡una talla de más en enero! Pero no es sólo lo estético que debemos cuidar, los excesos pueden ocasionar aumento de los niveles de colesterol, insulina y glucosa en la sangre perjudicando nuestra salud.
La predisposición a sufrir determinadas enfermedades exige a los hombres adecuar su dieta como factor preventivo.