A veces, nuestros hábitos alimenticios son, a simple vista, normales. Sin embargo, analizándolos más a fondo podemos darnos cuenta que hacemos cosas que no benefician a nuestra salud. Aunque no...
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Un estudio dirigido por Marta Garaulet, académica de Fisiología de la Universidad de Murcia (España) determinó que almorzar antes de las 15:00 horas aumenta las posibilidades de adelgazar. De acuerdo...
Cuando pisan la alfombra roja de los Globos de Oro o los Oscar son mujeres casi irreales, con cuerpos, rostros y estilismos que todas envidiamos. Pero ni ellas son tan perfectas ni nosotras tan poco...
Pese a que los expertos repiten una y otra vez lo malo que es “picotear” entre comidas, la verdad es que mucha veces cuesta resistirse a la tentación. Para solucionar este problema, un grupo de...
A medida que se acerca el verano, muchas mujeres comienzan a emprender una verdadera carrera para verse más esbeltas. En este afán muchas mujeres recurren a la solución más rápida y fácil: una faja...
1. El pan engorda: extrictamente todo alimento engorda porque va a aportar energía a nuestro organismo, pero precisamente el pan no se va a almacenar en forma de grasa, sino en forma de depósito de...
En el mundo de hoy la comida dietética es fácil de encontrar. Anuncios con frases como «libre de…» anuncian desde galletas, leches y hasta hamburguesas. Pero si estas realmente comprometida con tu...
Lucir bien en estos meses requiere de cuidados especiales, una actitud positiva, alimentación equilibrada y actividad física. En ésta temporada muchos tienden a esconder los kilos demás, aprovechando...
Verduras contra el estreñimiento El estreñimiento trae hinchazón y pesadez. Sensaciones que seguramente has sufrido alguna vez y que nunca quisieras volver a sentir. Por eso hay alimentos que no sólo...
Amigas aquí les presento esta receta super simple de wrap cesar de pollo especial para cuando no cuentes con mucho tiempo y necesitas salir del paso rápido y que mejor que comer sanamente juntos con...
Ya comienza a irse el calor, cada ves se apetece mas una tasa té y que mejor si tomamos un te que contenga varios beneficios para nuestro organismo. Así que a animarse y comenzar a usar estos té que...
La Dieta sin gluten: Para prepara una dieta sin gluten lo primero es tener claro qué alimentos son los que tienen gluten y cuales no. Para ello hemos preparado una lista de estos alimentos, aunque...
¡No hay duda! Comemos más de lo acostumbrado y el resultado, casi inevitablemente, es una talla más en enero. Se acerca el año nuevo y lo más seguro es que ya hayamos comido de más. Lo cierto es que...
La predisposición a sufrir determinadas enfermedades exige a los hombres adecuar su dieta como factor preventivo. El papel de los hábitos de vida Los hombres tienen determinada una mayor...