La gente que desea adelgazar podrá verse ayudada próximamente por un tenedor inteligente que alerta mediante su propia vibración de cuándo estamos comiendo demasiado rápido y que fue presentado este...
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Durante las fiestas comemos de más, pero a menudo olvidamos las verduras y las fibras, pasamos mucho más tiempo en la mesa, nos acostamos más tarde… todo ello supone un alteración del ritmo de...
Para la gran mayoría de las personas, es complejo dedicar una parte de su jornada al ejercicio. Pero según los expertos, no sólo es necesario, además existen horas que son más propicias para la...
Ya se acerca Navidad y toda esa rica comida que tienta a todo aquel que está haciendo dieta, pero encontré esta rica receta de pavo que te ayudará a mantener tu línea, (siempre y cuando el...
La nutricionista Ana María Gutiérrez, académica de la Universidad Andrés Bello, recomendó leer detenidamente la rotulación de los productos que se ofrecen en el mercado como light o diet. Esto porque...
Pese a que los expertos repiten una y otra vez lo malo que es “picotear” entre comidas, la verdad es que mucha veces cuesta resistirse a la tentación. Para solucionar este problema, un grupo de...
¿Sabes que el ejercicio físico puede alargar tu vida? Cientos de estudios han demostrado en los últimos años que las personas que practican ejercicio físico habitualmente viven más y mejor que...
Es lo último en fitness. Especialmente pensado para todas aquellas mujeres, y también hombres, que no tienen tiempo que perder, que llegan a casa después de desesperarse durante horas en el trabajo...
1. El pan engorda: extrictamente todo alimento engorda porque va a aportar energía a nuestro organismo, pero precisamente el pan no se va a almacenar en forma de grasa, sino en forma de depósito de...
Una solución real para bajar de peso debe contener cuatro elementos fundamentales: 1. Alimentación equilibrada y sin excesos; 2. Programa disciplinado de ejercicios; 3. La garantía de bajar de peso...
Cuando intentamos cuidar nuestra figura salir a comer a la calle nos causa pavor y es que sabemos que romperemos con nuestro propósito ¡No más! Descubre las estrategias que te ayudarán a entrar y...
Si eres de las personas que están al tanto del mundo de las dietas, es muy probable que hayas escuchado hablar del efecto rebote que pueden tener algunas de ellas. En términos sencillos, el efecto...
El sueño de toda mujer es tener un abdomen plano. Pero es ahí donde muchas veces sentimos que nos hinchamos como un balón. Si estás en el grupo de las que deseamos que el cinturón no nos apreté más...
Muchos hombres y mujeres realizan a diario una rutina de ejercicios y tras un tiempo se percatan de que no les está sirviendo de nada. Ante esto, Shine Yahoo! consignó una serie de errores comunes...