Después de las fiestas, ¡recupera el ritmo!
Durante las fiestas comemos de más, pero a menudo olvidamos las verduras y las fibras, pasamos mucho más tiempo en la mesa, nos acostamos más tarde… todo ello supone un alteración del ritmo de nuestro organismo y además, dejamos de lado la actividad física. Conclusión: nuestro cuerpo está alterado y ello repercute enseguida en nuestro tránsito intestinal, que se hace más lento o incluso puede ocasionar estreñimiento.