Como cocinar sin grasa

En los últimos años se ha progresado mucho en cuanto a variedad y alternativas de alimentos con pocas grasas.  En los supermercados se pueden encontrar muchos productos «fat free» a precios bastantes económicos.

Sin embargo, existen personas que señalan que comen verduras todos los días, pero que no adelgazan y se les olvida indicar que acostumbran a cocinar y freír los vegetales con grandes cantidades de aceite, en lugar de hervirla o de saltearla con unas pocas gotitas.

Sushi fácil en casa

Hace tiempo colocar esta receta de sushi fácil, la encontré un día en la web y me pareció genial, ya que tiene muchas fotos para ver el paso a paso, además de variantes por si no tienes algunos de los ingredientes.

No queda nada más que decir que : ¡Manos a la obra!

Consejos para planchar la ropa

Antes de comenzar es imprescindible tener el kit básico para facilitar el trabajo y lograr un planchado perfecto. Este esta compuesto por:
Plancha: Seca o al vapor, y con regulador de temperatura, para poder elegir la más adecuada según la prenda que vamos a planchar. Es conveniente que sea liviana y con mango entero. También las hay sin cable, que facilitará el movimiento cuando planchemos y con base antiadherente, lo que permitirá que no tengamos que limpiar continuamente.

San Valentín: 5 ideas para sorprender a tu pareja

El día de San Valentín se acerca. Y la verdad es que desde Pasiones queremos que lleven tiempo anticipado para prepararlo como se lo merece. Y aunque sea una iniciativa más comercial que otra cosa, la verdad es que no está de más de vez en cuando sorprender a nuestra pareja.Así que prepárense para descubrir las 5 ideas baratas para sorprender a tu pareja el día de los enamorados

Como mantener el cabello teñido

Si recientemente te has teñido el cabello sin importar el color, es probable que quieras que ese color dure el mayor tiempo posible, manteniendo al mismo tiempo la salud de tu cabello en plena forma.

Desafortunadamente, los procesos de secado, blanqueo, darle brillo, la eliminación de color y darle un tratamiento químico es estresante en el cabello y elimina una gran cantidad de la humedad natural de tu cabello.

8 «pecados» de la moda que debes evitar

Muchas veces en el afán de lucir atractivas, algunas mujeres cometen errores con su vestuario que lejos de hacerlas ver bien, las perjudican.

Por ello, a la hora de vestirte debes tomar en cuenta tu edad, tu figura, tus rasgos y también lo que quieres proyectar con tu estilo.

Acá te dejamos algunos “pecados” de la moda recopilados por Yahoo! y que los expertos del área recomiendan evitar a toda costa:

Paquito: un tablet diseñado para niños

Se trata de un reproductor de e-books con capacidad de 4 GB, con esta tablet multifunción, los niños podrán leer sus historias favoritas, escuchar su música o ver videos divertidos y educativos afirmó la compañía a través de un comunicado.

Entre sus características se encuentran: altavoz, Plug&Play, Autonomía video de 3.5 horas, lectura 7 horas, música 17 horas. Capacidad de 4 GB ampliable (mini SD), pantalla de 7 pulgadas (800 x 480 pixeles).

Científicos del Reino Unido crean super brócoli

Popeye quizá consideraría cambiar las espinacas por el brócoli, ya que científicos británicos desarrollaron una nueva especie de este vegetal, la cual contiene un “súper” paquete de nutrimentos.

Este nuevo súper brócoli fue cultivado especialmente para contener de dos a tres veces más de la cantidad normal de glucorafanina, un nutriente que se cree ayuda a contrarrestar los ataques cardiacos.

Ensalada liviana de vienesas

La vez anterior te dejamos un rico postre con bajas calorías, hoy será una rica ensalada que sólo cuenta con 203 calorías, además de ser sana es muy rica. ¡Recomendado por mí!

Ingredientes:

– 5 vienesas de pollo
– 1 tableta de caldo de gallina light
– 2 zapallitos italianos sin pelar y picados en rodelas finas
– 2 zanahorias peladas y picadas en rodelas finas
– 2 huevos duros cortados en cascos

La decoración según la edad del niño

A la hora de decidir por la decoración de la habitación de los peques, se debe, primero, tomar las medidas del espacio que tenéis para hacerlo.

También es conveniente tener claro cuánto se puede y quiere gastar. El enfrentarse al reto de decorar la habitación del futuro bebé requiere paciencia, determinación, bien como el empleo de mucho amor y voluntad. Los sentimientos se expresan y se notan en las cosas que hacemos.

Los niños que se acuestan y levantan tarde son más propensos a la obesidad

Un estudio realizado por investigadores de la University of South Australia, y basado en un total de 2.200 participantes de edades comprendidas entre los nueve y los 16 años, ha revelado que los niños y adolescentes que se acuestan y se levantan tarde son 1,5 veces más propensos a la obesidad que los que se acuestan y se levantan temprano.

El estudio, que comparó el peso y el uso del tiempo libre de los encuestados en un periodo de tiempo de más de cuatro días,

La hinchazón durante el embarazo

Los síntomas de la hinchazón durante el embarazo son evidentes. La sensación de peso y dolor en las piernas, el incómodo que resulta usar algunos zapatos o anillos en los dedos, la distensión del abdomen, son algunas señales de que una mujer embarazada se está hinchando. La hinchazón durante el embarazo, que aparece especialmente en las partes inferiores del cuerpo, es decir en los pies, tobillos y piernas, suele ser una de las molestias más comunes de las mujeres embarazadas, principalmente cuando se encuentran entre el tercero y cuarto mes de gestación.

Gelatina de yogurt con leche de soya

Este es un rico postre que podrás disfrutar sin culpas, ya que tiene muy pocas calorías. Que mejor, ahora que ya se acerca el verano para el extremo sur del planeta, a cuidar la línea se ha dicho!!
Ingredientes:
  • 2 sobres de grenetina
  • 1 taza de leche de soya
  • 4 cucharadas de edulcorante
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 tazas de yogurth natural bajo en grasa
  • Para acompañar:
  • 250 gr. de ciruelas
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 sobre de sustituto de azúcar