La hora límite del día a la que debes almorzar si quieres bajar de peso
Un estudio dirigido por Marta Garaulet, académica de Fisiología de la Universidad de Murcia (España) determinó que almorzar antes de las 15:00 horas aumenta las posibilidades de adelgazar.
De acuerdo a la investigación publicada en International Journal of Obesity y recogida por revista Muy Interesante, quienes comen más temprano tienden a perder más peso y que restringir los alimentos durante las primeras horas del día poco contribuye a estar más delgado.