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¡Lucha contra el sedentarismo!
El sedentarismo es uno de los males de la vida moderna, por estas razones debes seguir algunos consejos que te ayudarán a llevar una vida más activa.
El ritmo de vida actual provoca que cada vez el sedentarismo sea mayor, tanto en los niños como en los adultos. Cada vez son menos los niños que disfrutan de juegos activos en la calle y más los que lo hacen de las videoconsolas sentados en casa. Lo mismo sucede con los adultos, que abusan de las comodidades de la vida (coches, ascensores, poderlo hacer todo por internet sin salir de casa…) y cada vez practican menos ejercicio.
Cuando éramos niños todos ansiábamos tener un cuarto de juegos. Normalmente, por cuestiones de espacio ese lugar queda relegado a un rincón de la habitación (en el mejor de los casos) o a toda la casa, con el consecuente despliegue de juguetes por doquier, lo cual afecta directamente a la 
Hay una frase de navidad que dice «Feliz, feliz Navidad, la que hace que nos acordemos de las ilusiones de nuestra infancia», y es cierto que las celebraciones navideñas son mágicas para los niños, verdaderos protagonistas de estas fiestas.
Antes de realizar cualquier actividad nueva o ejercicio consulta a un médico o especialista para que evites hacer algo que en vez de beneficiar a tu hijo lo perjudique. También, muchas de las actividades descritas en las diferentes etapas se pueden aplicar en otras edades, todo depende de los gustos de tu hijo y de las actividades que más desees trabajar.