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La antidieta: Nuevo concepto de alimentación
Esta dieta no consiste en limitar las calorías, sino en no mezclar según qué alimentos. Se basa en un reducido número de principios que no restringen la alimentación, pero que sí la adecúan a ciertos horarios y combinaciones.
Siguiéndola fielmente se pueden bajar hasta dos kilos por semana.
Por las mañanas no se puede tomar nada más que fruta, nada de pan, café o cereales, para saciar el hambre se pueden tomar dos plátanos.
Hasta mediodía sólo deben consumirse frutas y jugos de frutas. Después de comer la fruta debe esperar entre 20 y 30 minutos antes de ingerir otro alimento.
Ya se acerca Navidad y toda esa rica comida que tienta a todo aquel que está haciendo dieta, pero encontré esta rica receta de pavo que te ayudará a mantener tu línea, (siempre y cuando el acompañamiento también sea light).
Los trece primeros consejos nutricionales:
Cuando se busca una tez sin brillos es el momento de pasarse a las bases matificantes, que contienen activos que van absorbiendo el exceso de sebo a lo largo del día. Así la piel tiene un aspecto más limpio y fresco durante la jornada y no hace falta usar polvos traslúcidos.
Se puede adoptar como dieta habitual. Los alimentos que deberíamos consumir son los siguientes:
Aquí te ofrecemos otra receta muy fácil de elaborar, pero es sólo para degustar, ya que contiene muchas calorías.