Es el acompañante ideal en el desayuno y una opción perfecta para los días de más calor, pero sus aportes a nuestro cuerpo van mucho más allá de refrescarnos. Descubre las ventajas de incorporar esta fruta y su jugo en tu dieta.
Si buscas un fruto delicioso para los días más calientes del año o una opción que te aporte vitaminaC para esos momentos del invierno en los que la gripe asecha en cada esquina, entonces debes tomar en cuenta a la deliciosa naranja.
Un vaso de jugo de naranja natural (muy importante que sea natural pues los empacados tienen azúcar añadido y no poseen las mismas propiedades) es una gran fuente de antioxidantes debido justamente a su contenido de vitamina C y flavonoides que ayudan a luchar contra la formación de radicales libres responsables del envejecimiento de las células y de enfermedades como el cáncer.
Además es una gran opción para quienes buscan reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo y es que también gracias a los flavonoides protege nuestro corazón haciéndonos menos propensas de sufrir un infarto y disminuyendo la presión arterial.
Su alto contenido de citratos ayuda a prevenir la formación de cálculos renales, lo que convierte al jugo de naranja en un aliado ideal para nuestros riñones. Te invitamos a vivir de forma más saludable y sacarle el máximo provecho a esta maravillosa fruta.
Fuente: www.nosotras.com
