Después de nueve meses en los que tu cuerpo ha sufrido todo tipo de cambios estarás deseosa de empezar cuanto antes la recuperación para volver a ser la de antes. Para conseguirlo es muy importante que sigas unas pautas de ejercicios y que, sobre todo, te lo tomes con mucha calma.

Por fin tu cuerpo vuelve a ser solo tuyo y es el momento de recuperar tu aspecto de siempre. Pero si quieres que tu recuperación sea la adecuada y que tu cuerpo se adapte como debe a tu nueva situación te recomendamos que sigas los consejos que ofrece Lynn Huggins Cooper en su libro Bebé a bordo.