Durante el verano es importante beber abundante agua para mantenerse hidratado. Esto ayuda a recuperar las sales minerales perdidas a causa de la transpiración. Por eso luego de realizar cualquier ejercicio físico, o bien después de estar demasiado tiempo al sol no hay nada mejor para el organismo que la incorporación de líquidos. Además se ha podido descubrir que el agua contribuye a tener una piel más suave a ralentiza la aparición de arrugas.

Por otra parte el agua aporta grandes beneficios a los deportistas, muchos la prefieren en lugar de bebidas energizantes.