El sedentarismo es uno de los males de la vida moderna, por estas razones debes seguir algunos consejos que te ayudarán a llevar una vida más activa.

El ritmo de vida actual provoca que cada vez el sedentarismo sea mayor, tanto en los niños como en los adultos. Cada vez son menos los niños que disfrutan de juegos activos en la calle y más los que lo hacen de las videoconsolas sentados en casa. Lo mismo sucede con los adultos, que abusan de las comodidades de la vida (coches, ascensores, poderlo hacer todo por internet sin salir de casa…) y cada vez practican menos ejercicio.