Estamos seguras que muchas veces  has leído mil veces acerca del Omega 3 y sus muchos aportes a nuestro cuerpo, pero ¿sabías que además hay otros ácidos grasos con distintos beneficios? Descúbrelos e incorpóralos a tu dieta ¡ya!.

El Omega 3 es con seguridad el ácido graso más popular, presente en alimentos como el salmón, las sardinas, truchas, atún y también en las nueces, la soja, las espinacas, las fresas o el pepino. Se ha hecho famoso por sus muchos aportes a la salud: favorece el correcto funcionamiento del cerebro y el corazón,