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¡Come sano también en los restaurantes!
Cuando intentamos cuidar nuestra figura salir a comer a la calle nos causa pavor y es que sabemos que romperemos con nuestro propósito ¡No más! Descubre las estrategias que te ayudarán a entrar y salir victoriosa del restaurante.
Una cosa es que tu decidas salirte por completo de la dieta cuando vas a comer fuera y te excedas con consciencia y otra que alegues que faltan opciones para comer mejor en cada sitio al que vas. Y es que la verdad es que existen estrategias que podrán permitirte comer delicioso sin abusar.
Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras que le servirán para mantener su «peso ideal». En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!