9. Obstáculo: Me preocupa parecer ridículo mientras hago ejercicio. Trate de dejar de lado esos pensamientos. Una vez que haya empezado, descubrirá que el ejercicio no es avergonzante como supuso...
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Realizar ejercicios aeróbicos en el agua durante el embarazo facilita un parto con menos dolores, y por tanto con menos necesidad de analgésicos, según un estudio realizado en Brasil. Menos de un...