Jennifer López cumplió ayer 50 años, ¡y quién lo diría! Sin duda es uno de los mejores ejemplos de que la edad es solamente un número y de que no tiene por qué ser un impedimento a la hora de mantenernos en forma.
Precisamente hace un par de días veía una actuación suya en televisión y recuerdo que pensé «¿pero cuántos años tiene ya Jennifer López?». Y es que, gracias al entrenamiento que realiza, es capaz de mantener un nivel de energía envidiable en sus shows.
¿Y cómo entrena Jennifer López para mantenerse así de bien a los 50 años? Según podemos ver en sus redes sociales, la artista neoyorquina basa sus sesiones en el entrenamiento de fuerza, trabajando con pesos libres y poleas. Tanto en los ejercicios básicos como en los accesorios, no duda en trabajar con peso, sabiendo que esto le ayudará a dar forma a sus músculos.
