Heridas
Lava la herida con abundante agua. En caso de hemorragia, presiona utilizando un apósito estéril durante 5 a 10 minutos. Aplica un antiséptico en los bordes de la herida y cubre con apósito no adherente.

Picaduras de insectos
Aplica frío para disminuir la picazón e inflamación. Para prevenir picaduras de insectos, utiliza un spray repelente y ropa que proteja brazos y piernas.

Coceduras
Las coceduras se producen por una exposición prolongada del bebé a la orina y deposiciones. Lava lapiel del bebé con agu y jabón neutro o toallitas húmedas desechables. Seca bien la piel del bebé y aplica crema protectoras contra las coceduras. Para evitarlas, cambia el pañal cada vez que sea necesario.

Lesiones musculares
Para disminuir la inflamación, el dolor y el edema, ubícate en una posición cómoda y aplica frío en la zona durante 10 minutos. Al día siguiente, aplica calor para favorecer la reabsorción del edema y hematoma si lo hubiese.

Dolor de cabeza
Evita exponerte a la luz potente y ruidos molestos. Descansa en un lugar fresco y con buena circulación de aire. Para aliviar el dolor utiliza compresas frías en frente y sienes.

Dolores menstruales

La dismenorrea, generalmente, produce dolor pélvico o abdominal, de cabeza, calambres e irritabilidad. Para disminuir los síntomas, los especialistas aconsejan realizar ejercicio de forma regular, disminuir el consumo de tabaco, alcohol y cafeína; aplicar calor a la zona pélvica y tomar más líquido (agua, bebidas isotónica, etc.).

Dolor de oídos
La odontalgia puede presentarse por caries, alteraciones del esmalte, fracturas o bruxismo. Evita líquidos o alimentos muy fríos o muy calientes, ya que ésto puede intensificar el dolor.
Continúa realizando una higiene completa a sus dientes (cepillado, hilo dental y enjuague bucal) y visitar a tu dentista a la brevedad.

Dolor en los ojos (irritación)
Evita las zonas con alta contaminación aérea, ya que el polen y las partículas en suspensión pueden ocasionar irritación y congestión ocular. Al bañarse en playas o piscinas utiliza gafas para natación, así protegerás tus ojos de bacterias, sal o cloro del agua.

Protégete del sol

El uso de bloqueador solar previene las quemaduras solares, envejecimiento cutáneo y cáncer de piel. Aplica el bloqueador abundantemente y reaplica cada tres horas mientras estés expuesta. Renueva el bloqueador todos los años para asegurar su efectividad, proteje muy bien del sol a menores de 6 meses ya que podrían quemarse de gravedad.

www.amujer.com

Según publica el diario británico Daily Mail, este traje de baño, impenetrable al ojo humano, está fabricado en un tejido especial que permite la filtración de los rayos UVA.

Miles de microscópicos agujeros componen este biquini. La empresa que lo ha patentado, Transol, lo define como “una malla metálica” que deja pasar aproximadamente el 80% de los rayos de Sol.

El material de la prenda es translúcido a la luz, pero el pudor de las personas que decidan vestirla está a salvo gracias al estampado que confunde al ojo humano haciéndole creer que se trata de una superficie sólida e impenetrable.

Los distintos modelos de trajes de baño -tanto para mujeres como para hombres- están disponibles en la web www.kiniki.com a un precio que oscila entre los $15 y $30 mil pesos chilenos.

Fuente: Terra.cl

Tener el cabello seco es otra cosa a evitar, hidratándolo con frecuencia para evitar que se despegue la cutícula. Un cabello hidratado es siempre más fácil de peinar y más agradable al tacto. Para ello, es aconsejable utilizar un buen acondicionador o mascarilla y evitar el secador; nunca viene mal dejar secar el pelo al aire libre.

A las personas que no se cortan el cabello con frecuencia se les abren las puntas, provocando pequeños desgarros en la cutícula. De nuevo, el acondicionador resulta muy aconsejable. Déjalo actuar alrededor de un minuto y luego aclárate el pelo con agua abundante. Y a la hora de peinarte, trata de utilizar cepillos con las púas sensiblemente separadas.

Nuestro cabello contiene una serie de sustancias y oligoelementos que lo hacen suave, le dan frescura y vitalidad. Estos son principalmente la queratina, los aminoácidos y los lípidos. Al comprar productor para lavarse el pelo, hay que mirar que contengan los ingredientes adecuados para reforzar estas sustancias. Un buen champú debe llevar emolientes, como la silicona, que abrillantan y ayudan a desenredar los pelos, y homectantes como el pantenol y la glicerina, que absorben y canalizan el agua que llega a nuestro cabello.

No conviene cambiar demasiado de champúes y acondicionadores, para no acostumbrar mal al cabello. Otro mito al que no debe prestarse atención es el de que es malo lavarse el pelo a diario; las impurezas y suciedades que se adhieren a nuestro cabello a través del contacto con el entorno y el aire viciado de las ciudades hacen necesario un lavado frecuente. No hay ningún riesgo de dañar el pelo si se utilizan los productos adecuados.

Cabello seco

Fino y quebradizo, y muy sensible a los secadores eléctricos, el cabello seco debe mimarse con un un champú adecuado y un buen acondicionador. Tolera mal el contacto con el sol excesivo y agua de mar. Siempre son beneficiosas las mascarillas naturales, al estilo de nuestras abuelas, compuestas con yogur, miel, etc. Y masajear el cabello para estimular la secreción de las glándulas sebáceas —el sebo es lo que da volumen y fuerza al cuero cabelludo— también ayuda. No es aconsejable usar tintes y/o permanentes, que resecan aún más el cabello. El uso de secadores, como hemos mencionado, es mejor evitarlo.

Cabello graso

Este tipo de cabello se reconoce fácilmente por ser más brillante que el seco y separarse en mechones apelmazados. Algo que puede contribuir a la formación de un cabello grasos es una alimentación rica en grasas y hidratos de carbono, o el uso de ciertos medicamentos como los antidepresivos. Aclarar el pelo, tras lavarlo, con agua fría contribuirá a que se cierren los poros del cuero cabelludo y disminuya la secreción de sebo. La baja o nula actividad física también contribuye a tornar graso el cabello, de la misma forma que una alimentación descuidada.

También existe la posibilidad de que tengamos un cabello clasificado como ‘normal’. En este caso, no hay indicaciones especiales, más allá de lavar el pelo con frecuencia y mantenerlo cuidado para que no se vuelva graso ni se rompa. Es bueno utilizar champúes ricos en nutrientes y no abusar del secador. Los cabellos normales se caracterizan por una apariencia más libre y natural.

Fuente: Nosotras.

¿Qué tipo de protectores existen?
Existen dos tipos: las pantallas y los filtros. Las pantallas actúan como una barrera mecánica que hace que los rayos reboten. Son cremas gruesas, que dejan la piel pintada de blanco (o de algún otro color), duran más que un filtro y actúa de inmediato. El problema que tienen es que no dejan que la piel transpire bien y eso puede provocar acné.
Por su parte, los filtros solares absorben selectivamente ciertas radiaciones solares, especialmente los rayos UVB, que son los que producen cáncer de piel y quemaduras.

El número del Factor de los protectores solares corresponde al número por el cual multiplicar el tiempo de exposición mínima sin quemadura. Es decir, si una persona se demora 10 minutos en ponerse roja al exponerse al sol, al aplicarse un filtro factor 15 podrá permanecer 150 minutos sin presentar enrojecimiento de su piel. Esto es en condiciones ideales.

Hay cosas cotidianas que ayudan a que nuestro rostro luzca de mejor o peor semblante, entonces de alguna manera podemos  hacer algo  para  retrasar esas  arrugas y el envejecimiento de nuestro rostro.

1) Stress

Es un gran enemigo, cuando estamos viviendo situaciones que nos tensionan el primer lugar que lo vemos reflejado es en nuestro rostro. Sabemos que es  inevitable, pero si podemos hacer algo al respecto.

Un buen descanso, dormir lo suficiente, crear si es posible un ambiente relajado  y aunque más no sea meditar y relajarse 10 minutos diarios.

2) Falta de  hidratación

La  falta  de  agua  en nuestro organismo reseca  y por  lo tanto  ayuda a  que se formen con mas facilidad las arrugas. Entonces, bebe 2 litros de agua diarios.

Usa aunque sea una vez al día alguna crema hidratante.

3) El sol

El exponerse  demasiado al  sol produce  daños en la  piel  irreparables, entonces siempre que lo hagas tienes  que  usar  un  protector minimo de  15 spf  o mas  .

Usar  lentes  es  importante  porque  así protejes  la  zona  que  rodea los  ojos  y que  es uno de  los  primeros  lugares  donde  aparecen  las arrugas.

4) Alimentación

Una alimentacion saludable se  ve reflejada en tu piel, el consumo de verduras,  frutas y todo tipo de vegetales es lo más aconsejable.
Debes evitar las frituras y los aceites malos, no quiere decir que no tengas que  consumirlos, hay pescados que contienen aceite y son muy aconsejables porque  tu piel necesita el consumo de aceite (salmón, almendras), pero del bueno para que no pierda elasticidad.

Evita el azúcar, harina, papas, arroz en exceso. El tabaco es tu peor enemigo.

5) Limpieza del cutis

Por último, limpia siempre tu piel, dedica 10 minutos en la noche para hacer una limpieza a fondo, sacar las impurezas y dejar tu piel limpia para que durante la  noche descanse y respire.

Se recomienda hacer dos veces a la semana una limpieza a fondo con exfoliación y luego usar una buena crema humectante.

Estos son consejos sencillos que todos podemos hacer, pero si tu piel presenta  alguna irregularidad siempre consulta a un profesional en la materia.