Publicado en Dietas el 22 septiembre 2011

Este es un rico postre que podrás disfrutar sin culpas, ya que tiene muy pocas calorías. Que mejor, ahora que ya se acerca el verano para el extremo sur del planeta, a cuidar la línea se ha dicho!!
Ingredientes:
  • 2 sobres de grenetina
  • 1 taza de leche de soya
  • 4 cucharadas de edulcorante
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 tazas de yogurth natural bajo en grasa
  • Para acompañar:
  • 250 gr. de ciruelas
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 sobre de sustituto de azúcar

    Continuar leyendo “Gelatina de yogurt con leche de soya”



 
 
Publicado en Dietas el 14 julio 2011

Muchas veces cuando queremos comenzar una dieta, nos desanimamos de inmediato, ya que pensamos: “voy a tener que dejar de comer muchas cosas”. Pero, gracias a esta exquisita receta, eso ya no es tan verdad.

Aquí tenemos un Budín Liviano de Manzana, que nos aporta 242 calorías por porción, o sea con un pedazo ya tienes listo la cantidad justa para la hora del té.

No te desanimes y te invito a probarla :)

Continuar leyendo “Budín Liviano de Manzana”



Publicado en Cocina el 12 julio 2011

Una nueva forma de comer papas, basta ya de papas hervidas o fritas. ¡Qué disfrutes estas ricas papas rellenas!!!

Ingredientes para la masa:

* 2 tazas puré de papas
* Harina sin polvo de hornear
* 3 huevos batidos
* cucharadas de crema
* 2 cucharadas de queso parmesano rallado

Continuar leyendo “Papas rellenas”



Publicado en Cocina el 12 abril 2011

Hoy te he traído esta exquisita receta de cupcakes o magdalenas.Ojalá te gusten.

Ingredientes

* 8 huevos
* 1 1/3 taza de azúcar
* 1 1/4 taza de harina
* 1 cdita polvo de hornear
* 3 cdas de maizena

Para la crema:

Continuar leyendo “Cupcakes de 3 leches”



Publicado en Cocina el 12 marzo 2010

Te dejamos esta exquisita receta para que puedas hacer un rico almuerzo. Esperamos te guste:

INGREDIENTES:
* 1 pollo
* 2 cucharadas de margarina
* 1/2 kilo de tomates pelados y picados
* 2 cucharadas de ají color
* 2 tazas de choclo picado
* 1 cebolla picada en cuadritos
* 1/2 cucharada de orégano
* 1/2 cucharada de perejil picado

Continuar leyendo “Pollo a la italiana”



Publicado en Cocina el 12 enero 2010

Esta semana queremos mostrarte esta rica receta de Alfajores, que  es un dulce tradicional chileno que consiste en dos hojarascas de una masa especial unidas por un dulce de leche o manjar. De seguro que los más contentos van a ser tus hijos.

Ingredientes:
* 5 yemas
* 1/2 taza de harina cernida
* 1/2 taza de maicena cernida
* 1/2 cucharadita de polvo imperial
* 2 cucharadas de jugo de naranja
* 2 bolsas de manjar (400g)

Preparación:
1.- Bate las yemas hasta que estén blancas, agrega poco a poco, la harina cernida con la maicena y el polvo imperial

Continuar leyendo “Alfajores”



Publicado en Cocina el 30 junio 2009

pamkekeEncontré esta riquísima receta para acompañar con un cafecito,  claro está que lo más importante es que es light. Así que si estás haciendo dieta y tienes antojos de algo dulce, prepara estos ricos panqueques sin culpa.

Ingredientes
60 gr. de harina
60 gr. de sémola
3 cdtas. de polvo de hornear
1 cda. de edulcorante en polvo
1 taza de yogur de frutilla light

Continuar leyendo “Panqueque light con durazno y frutilla.”



Publicado en Cocina el 2 junio 2009

pielimonTe dejamos esta exquisita receta de pie de limón. Esperamos que la disfrutes.

Ingredientes:

Masa

* 50 gr de manteca
* 1 taza de harina
* 4 cucharadas  de agua

Relleno:

Continuar leyendo “Pie de limón.”



Publicado en Cocina el 14 marzo 2009

tartaIngredientes  Masa
Manteca 125 g
Azúcar 20 g
Harina 250 g
Sal 1 pizca
Agua helada 50 cc

Crema pastelera
Leche fría 500 cc
Yemas 5
Azúcar 125 g
Almidón de maíz  40 g

Continuar leyendo “Tarta invertida de plátano.”




     
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