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	<title>Portal para Mujeres - Amujer.com : Lo que nosotras queremos!!! &#187; Hombres</title>
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		<title>Mitos y realidades sobre la caída del pelo</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jul 2011 16:20:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Existe una fobia generalizada entre el sector masculino a la caída del cabello, a simplemente mirarse al espejo y ver que comienzan a verse las temidas entradas a ambos lados de la cabeza. La calvicie es un fenómeno que le ocurre al 40% de los varones a los 40 años, y que va aumentando conforme [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-2617" title="calvo" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/07/calvo.jpg" alt="" width="164" height="159" />Existe una fobia generalizada entre el sector masculino a la caída del cabello, a simplemente mirarse al espejo y ver que comienzan a verse las temidas entradas a ambos lados de la cabeza. La calvicie es un fenómeno que le ocurre al 40% de los varones a los 40 años, y que va aumentando conforme se van cumpliendo años. Este temor, que irremediablemente se ve incrementado si sabemos que “nuestro padre se quedó calvo”, también se ve afectado por numerosos mitos, que a lo largo de la historia se han creado acerca de la pérdida de cabello.<span id="more-2616"></span></p>
<p><strong>“Llevar casco o sombrero fomenta la caída del pelo”</strong>. Es uno de los mitos que más cuesta desmentir entre la población. Según el autor de este libro, el Doctor Aizpún, es todo lo contrario. Llevar sombrero protege el pelo y evita que rayos solares perjudiciales, como UVA o los UVB, contacten con nuestro cabello.Otro mito recogido en el libro Mitos y realidades sobre la caido del pelo, es el atribuido a la gomina. La gomina, al igual que sucede con los tintes, no fomenta la pérdida de pelo o la aparición de una calvicie.</p>
<p><strong>“Para mantener el pelo en igual estado antes y después del uso de la gomina únicamente es necesario lavarse el pelo a diario, después del uso de la misma</strong>”, recomienda el doctor Aizpún. El tamaño del pelo es indiferente a la hora de hablar de una futura calvicie. Existe una idea muy abigarrada entre la población que es que, al cortar el pelo, lo que hacemos es sanarlo y hacerlo más fuerte, y así evitar que se caiga en el futuro. Esto tampoco es cierto, según nos informa el doctor en su libro.</p>
<p><strong>Fuente:</strong> <a href="http://www.blogparaellos.com/category/cabello/">Blog para Ellos</a></p>
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		<title>Artículos promocionales para la mujer</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 20:15:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Este artículo, creo yo,  es una idea para mujeres que tengan microempresas o empresas sobre la mujer, cuidado, belleza, regalos, etc. Fue escrito por una amiga que trabaja en Regalo Empresas y nos da la base para que tu marca se potencie. Un artículo muy interesante. &#8220;Cuando comenté en casa que iba a escribir un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-2595" title="mug-rojo" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/07/mug-rojo-e1310760269868.jpg" alt="" width="200" height="200" />Este artículo, creo yo,  es una idea para mujeres que tengan microempresas o empresas sobre la mujer, cuidado, belleza, regalos, etc.</p>
<p>Fue escrito por una amiga que trabaja en <a href="http://regaloempresas.com/">Regalo Empresas</a> y nos da la base para que tu marca se potencie. Un artículo muy interesante.</p>
<p>&#8220;Cuando comenté en casa que iba a escribir un artículo sobre <a href="http://www.regaloempresas.com/especial-regalos-promocionales-para-mujeres/29.aspx">regalos promocionales para mujeres</a>, me resultó curiosa la respuesta. Rápidamente comentaron que era fácil ya que simplemente era escribir sobre los artículos de pedicura y eso… Por un momento me sentí un poco ofendida<span id="more-2594"></span>, como si a una mujer sólo se le pudieran regalar artículos de cosmética o arreglo persona.</p>
<p>Poco después recordé una frase que había leído tiempo atrás:<em> &#8220;a los hombres se le regala lo que necesitan y a las mujeres lo que desean&#8221;</em>. Entonces, el quid de la cuestión era ése. Si una empresa desea hacer un buen regalo promocional, un buen artículo personalizado para su público femenino, para sus clientas, <strong>ha de saber qué desea una mujer</strong>. Y ahí se complica aún más el tema, ya que cada mujer es un mundo y cada una de ellas tienes unos deseos y unas inquietudes distintas. Sin embargo, seguro que hay artículos que a cualquier mujer nos gustaría que una empresa nos regalara.</p>
<p>Lógicamente, y pese a lo que inicialmente pudiera parecerme, todos los productos relacionados con el <strong>cuidado personal</strong>, el acicalarse, el mimarnos, son una buena opción. Hoy en día hay packs de pedicura, packs de maquillaje y curiosas, incluso cajitas para bálsamo labial que son realmente sorprendentes y originales. ¿Y cómo no mencionar las grandes variedades de espejos para el bolso?&#8230; <strong>Todos estos artículos tienen una cosa en común: son perfectamente personalizables, originales, prácticos y caben dentro del bolso</strong>. No nos engañemos, por mucho que suene a tópico, siempre se ha dicho que en el bolso de una mujer se puede encontrar casi de todo porqué todo cabe. Se dice que es un océano. Pues es importante recordar ese detalle&#8230;</p>
<p>Yendo más allá, hay regalos promocionales que puede satisfacer el deseo de relax, de desconexión, de dedicarse unos minutos, que muchas mujeres podemos tener al finalizar una larga jornada.<strong> ¿O a qué mujer no le encanta darse un relajante baño con espuma y dulces aromas? </strong></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2597" title="sales-gel-de-bano" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/07/sales-gel-de-bano-e1310760863448.jpg" alt="" width="180" height="180" />Pero, claro, a veces es necesario hacer un break, tomarse unos minutos para una misma y eso puede suceder a cualquier hora del día.</p>
<p>No hay problema. Cojamos nuestro mug o nuestra taza, sí, sí, la nuestra, esa que tenemos personalizada porqué nos la regalaron y tomemos esa taza de café, o ese té que tanto nos hemos ganado. Hay tazas y mugs de todos los colores, tamaños y formas, para que cada empresa pueda elegir la más adecuada para sus clientas femeninas, aquella que hará que los recuerden de ese modo especial que se busca&#8230; Y también packs antiestrés con originales formas y que además nos “ayudan” de una forma muy original a tomar decisiones.</p>
<p style="text-align: center;">
<img class="size-full wp-image-2596       aligncenter" title="post-it" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/07/post-it-e1310760475110.jpg" alt="" width="180" height="180" /></p>
<p>Es cierto que hay muchos más artículos que una empresa podría elegir como artículo promocional destinado a la mujer, ¿ qué decir sobre unas notas adhesivas de color pastel, de formas originales que se salgan del estereotipo de la clásica cuadrada amarilla? ¿O un original  marco de fotografías que pueda servir para decorar ese rincón especial de casa o la oficina en la que tantas horas se pasa?. Por supuesto, siempre será bienvenido un bolso personalizado, un práctico monedero e incluso,  el clásico paraguas.</p>
<p>Sea como sea, el abanico de artículos promocionales para mujeres es amplio y cada vez más variado. Nadie dijo que sería fácil elegir.</p>
<p>Así que, si realmente quieres satisfacer a tus clientas, si quieres demostrar que las tienes en cuenta, si tu deseo es tratarlas como se merecen, párate un segundo a pensar y elige ese artículo personalizado realmente especial, realmente dedicado a ellas, <strong>un regalo publicitario</strong> realmente dedicado a la mujer&#8230; &#8221;</p>
<p><strong>Ruth Vior<br />
<a href="http://regaloempresas.com/">RegaloEmpresas</a></strong></p>
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		<title>Regalos de moda para el día del Padre</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 04:19:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Se acerca el Día del Padre y aún no estás segura respecto a qué regalarle a tu papá o pareja? Todas pasamos por ello en esta época del año. Las opciones a escoger son diversas, pero si realmente lo conoces, te será más sencillo. Aquí unas cuantas ideas llenas de estilo para que puedas escoger: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-2554" title="dia-del-padre" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/dia-del-padre.jpg" alt="" width="191" height="136" />¿Se acerca el Día del Padre y aún no estás segura respecto a qué regalarle a tu papá o pareja? Todas pasamos por ello en esta época del año. Las opciones a escoger son diversas, pero si realmente lo conoces, te será más sencillo. Aquí unas cuantas ideas llenas de estilo para que puedas escoger:</p>
<p><strong>* Haz que se luzca en su trabajo.</strong></p>
<p>Si es un workaholic y adora su profesión, de hecho lo apreciará. Quizás puedas consultar con su asistente o algún compañero<span id="more-2548"></span> de trabajo sobre aquello que pueda estar realmente necesitando y así sorprenderlo. ¿Un nuevo portafolio? ¿Una maleta para sus viajes? ¿Una elegante pluma? Ello significará lo mucho que lo apoyas en la consecución de sus metas.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2549" title="portafolio" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/portafolio.jpg" alt="" width="343" height="282" /><br />
<strong><br />
* Ayúdalo a hacer deporte.</strong></p>
<p>¿Él tiene unos kilitos de más, pero está con toda la intención de rebajarlos con un poco de ejercicio? Incentiva su entusiamo ayudándolo con algo motivador, como un buzo o un buen par de zapatillas que le agreguen comodidad y estilo a su tarea. ¡Estamos seguros de que te lo agradecerá!</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2550" title="zapatillas" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/zapatillas-e1307676659596.jpg" alt="" width="350" height="261" /></p>
<p><strong>* Comparte su espíritu coleccionista.</strong></p>
<p>Para esos papás que poseen una gran colección de juguetes a escala, estampitas o relojes, ¿por qué no le das esa pieza que aún no ha podido conseguir? Quizás sea un poco dificultoso encontrar el objeto exacto, pero valorará tu esfuerzo por ponerte al día con sus principales aficiones. Por ejemplo, en el caso de que coleccione botellas… ¿qué te parece darle una de edición especial de diseñador como esta?</p>
<p><a href="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/botellacolección.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2551" title="botellacolección" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/botellacolección.jpg" alt="" width="181" height="416" /></a></p>
<p><strong>* Relax total.</strong></p>
<p>En caso de que él ande todo el día ocupado y lo único que desee al final de la jornada es relajarse un momento dentro casa, puedes darle algo que eleve su comodidad hasta su máxima expresión. ¿Qué tal, entonces, un buen par de pantuflas o una abrigadora bata? ¡Sugiérele luego un baño de burbujas y quizás una copa de champagne!</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2552" title="bata-de-hombre" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/bata-de-hombre.jpg" alt="" width="310" height="450" /><br />
<strong><br />
* Resalta su atractivo.</strong></p>
<p>Cada vez son más los hombres que se preocupan por su estética y físico, por lo que regalarle algo que lo haga lucir más atractivo y le permita cuidar de su aspecto personal es también una buena alternativa. Las posibilidades son numerosas, como, por ejemplo, un práctico kit básico de limpieza facial con exfoliante, limpiador, hidratante… ¡Genial si además le ofreces una visita a un spa!</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2553" title="spa" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/perfume.jpg" alt="" width="450" height="412" /></p>
<p>¡Esperamos que te hayan gustado nuestras sugerencias! Recuerda que lo principal es el esmero, tiempo y atención que dediques al regalo. No te preocupes por el presupuesto con el que cuentes, lo que cuenta es el cariño y la intención.</p>
<p><strong>Fuente</strong>: <a href="http://www.webdelamoda.com/regalos/regalos-de-moda-para-el-dia-del-padre-%C2%A1porque-tambien-merecen-verse-bien">Web de la Moda</a></p>
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		<title>Reglas del buen vestir masculino</title>
		<link>http://www.amujer.com/hombres/reglas-del-buen-vestir-masculino/</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 04:47:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Si tienes una fiesta de etiqueta o un casamiento muy formal ,una conferencia importante, o un evento super glamuroso, tienes que ir vestido de acuerdo a él, así que hoy te damos ciertas reglas que no puedes olvidar en el momento de elegir que ponerte, para ser el hombre bien vestido y a la moda [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2542 alignleft" title="hombre_elegante" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/hombre_elegante-e1307420089845.jpg" alt="" width="176" height="270" />Si tienes una fiesta de etiqueta o un casamiento muy formal ,una conferencia importante, o un evento super glamuroso, tienes que ir vestido de acuerdo a él, así que hoy te damos ciertas reglas que no puedes olvidar en el momento de elegir que ponerte, para ser el hombre bien vestido y a la moda del evento:</p>
<p>- Si te gustan las camisas con botones a punto de cuello, no podrás utilizarlas en este evento, pues son para vestir informal. Tienes que ir con corbata, corresponde una camisa con cuello clásico armado.</p>
<p>-La camisa no debe quedar debajo o tapada por el cuello de la chaqueta, lo ideal es que sobresalga al menos un centímetro de ésta.<span id="more-2541"></span></p>
<p>- El nudo de la corbata debe estar impecable y ésta no debe pasar el cinturón, debe finalizar en el mismo.</p>
<p>- En las corbatas y pañuelos podemos jugar con nuestra personalidad y estilo. Pueden ser iguales, o pueden ser de colores contrastantes, uno a otro o con el traje que has elegido.</p>
<p>- Si decides utilizar traba corbata, que es una joya para tu atuendo, debes colocarla aproximadamente a 20 centímetros por encima de la punta final de la corbata, apretando la camisa y la corbata.</p>
<p>-Si decides utilizar gemelos, también es un detalle delicado y vistoso, además pueden hacer juego con el traba corbata. Para un vestir más formal deben ser de metal, oro, plata con o sin detalles de fantasía.</p>
<p>- Cuando llevas traje con chaleco, este siempre va abotonado. El traje cruzado se lleva siempre abotonado.<br />
Si el traje es de abotonadura recta, de dos botones, sólo se abrocha el primero. Si son tres botones, se abrochan los dos primeros.</p>
<p>- Recuerda que la chaqueta deberá caer con fluidez, al abotonarla no deben quedar arrugas ni bultos, el largo de la misma ideal es a la cadera.</p>
<p>- El largo de la manga del saco es a la muñeca. El puño de la camisa debe sobrepasar 1 o 2 centímetros la manga del saco.</p>
<p>- Un detalle que muchas veces no se tiene en cuenta, pero que es muy importante pues se ven aunque pensamos que no, son las medias. Estas deben combinar con el color del pantalón, por ejemplo, si llevas pantalón oscuro, elige medias oscuras, y si llevas pantalón claro o blanco, elige medias blancas.</p>
<p>- Por último, los zapatos, nunca de suela de goma, deben ser de suela y combinar con el cinturón. Por lo menos del mismo color que el cinturón.</p>
<p>El toque final para lucirte con tu vestimenta elegante, si el clima lo permite, lo ideal es llevar un sobretodo o impermeable. Un buen perfume finaliza nuestras reglas del buen vestir de todo un caballero. ¡A conquistar!<br />
<strong></p>
<p>Fuente:</strong> <a href="http://masculino.es/2011/05/30/reglas-del-buen-vestir-masculino/">Masculino</a></p>
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		<title>Un solo ejercicio para quemar grasa</title>
		<link>http://www.amujer.com/hombres/un-solo-ejercicio-para-quemar-grasa/</link>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 13:45:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hombres]]></category>
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		<description><![CDATA[¿Estás buscando un ejercicio sencillo con el que trabajar todo el cuerpo? Pues mira, aquí lo tienes: la sentadilla split con barra por encima de la cabeza implica más músculos que cualquier otro ejercicio. Ya sabes: incorpora este ejercicio a tu próxima rutina de piernas o de cuerpo entero y verás, verás qué manera de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2380 alignleft" title="quemagrasa" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/03/quemagrasa.jpg" alt="" width="200" height="152" />¿Estás buscando un ejercicio sencillo con el que trabajar todo el cuerpo? Pues mira, aquí lo tienes: la sentadilla split con barra por encima de la cabeza implica más músculos que cualquier otro ejercicio. Ya sabes: incorpora este ejercicio a tu próxima rutina de piernas o de cuerpo entero y verás, verás qué manera de ganar músculo.</p>
<p><strong>LAS VENTAJAS</strong></p>
<p>Que las piernas sean el objetivo obvio durante la sentadilla, no quiere decir que esa sea la única parte del cuerpo que se trabaja. <span id="more-2379"></span>De hecho, al sostener el peso por encima de la cabeza, trabajas los hombros, los brazos, la parte superior de la espalda y el tronco. En definitiva: un ejercicio ideal para ganar músculo y quemar calorías.</p>
<p><strong>CÓMO HACERLO</strong><br />
<em><strong><br />
1. Coge una barra.</strong></em> Mantén las manos separadas el doble del ancho de los hombros, aproximadamente. Levántala por encima de la cabeza, hasta que los brazos queden rectos. Los pies deben estar uno por delante del otro, con una separación de un metro más o menos.</p>
<p><strong>2.</strong> Con el tronco vertical, baja el cuerpo hasta que la rodilla de delante se doble 90º y la de atrás prácticamente toque el suelo. La pantorrilla de la pierna delantera debe estar perpendicular al suelo.</p>
<p><strong>3. </strong>Detente un instante y regresa a la posición inicial lo más rápido que puedas. Haz de 6 a 8 repeticiones, cambia de pierna y repite. Haz un par de series en total.</p>
<p><strong>CONSEJO DE EXPERTO</strong></p>
<p>-Haz este ejercicio al principio de la rutina, que es cuando tienes más energía. De este modo podrás ganar más músculo y asegurar una forma de ejecución estricta.</p>
<p>-Si no te sientes seguro sosteniendo una barra lastrada por encima de la cabeza, prueba primero con unas mancuernas.</p>
<p>-Procura no doblar la espalda durante el movimiento.</p>
<p>-Haz hincapié en las caderas y los glúteos apoyando el pie delantero sobre un disco.</p>
<p>-Trabaja los cuadriceps apoyando el pie de atrás sobre un disco.</p>
<p><strong>Fuente: Hombresdehoy.com</strong></p>
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		<title>Como vestirse para verse más delgado</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 19:55:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hombres]]></category>
		<category><![CDATA[Delgados]]></category>
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		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[Ropa]]></category>
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		<description><![CDATA[La manera más efectiva de verse mejor cuando uno tiene sobrepeso será siempre bajar esos kilos que sobran. Ello no solo mejorará tu aspecto sino además tu salud. Pero mientras bajamos de peso podemos acudir a algunos trucos sencillos que nos harán ver más delgados. Sigue estas reglas para vestir mientras consumes tus alimentos en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2159 alignleft" title="trajes" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/11/trajes.jpg" alt="" width="161" height="172" />La manera más efectiva de verse mejor cuando uno tiene sobrepeso será siempre bajar esos kilos que sobran. Ello no solo mejorará tu aspecto sino además tu salud. Pero mientras bajamos de peso podemos acudir a algunos trucos sencillos que nos harán ver más delgados. Sigue estas reglas para vestir mientras consumes tus alimentos en porciones correctas, minimizando tu consumo de grasas y aumentando tu actividad física (al menos caminando).<span id="more-2158"></span></p>
<p><strong>GRANDES PROBLEMAS, PEQUEÑOS DISEÑOS<br />
</strong><br />
Las telas llanas con colores sólidos te dan un aspecto monolítico que sirve más para intimidar a un ratero que para impresionar a una chica. Del mismo modo, los diseños grandes y llamativos sólo te hacen lucir más grueso y pesado. Pero los suéteres con pequeños diseños y las camisas con diseños delgados y sutiles llaman la atención, alejando la mirada del problema mas grande.<br />
<strong><br />
NADA DE PLIEGUES</strong></p>
<p>Los pantalones con pliegues sólo añaden más tela a tu cintura, lo que te hace lucir como si estuvieras llevando algo debajo de tu pantalón. Los pantalones sin pliegues dan la impresión de una cintura más delgada y ayudan a disimular mejor tu cintura si es gruesa.<br />
<strong><br />
USA TRAJES DE TONOS OSCUROS<br />
</strong><br />
Olvida los trajes de tonos claros, incluyendo los plomos claros, y prefiere los tonos oscuros (principalmente negro, gris oscuro y azul marino). Los trajes oscuros por sí solos ayudan a que te veas más estilizado por la uniformidad de color, que homogeniza tu aspecto desde los hombros hasta los pies. Puedes intentar usar rayas, aunque al parecer, el hecho que las lineas verticales estilicen es un mito.</p>
<p><strong>USA LA CAMISA FUERA DEL PANTALÓN</strong></p>
<p>Cualquier camisa que pueda ser usada fuera del pantalón ayuda a disimular el sobrepeso. Dos indicaciones importantes al respecto: la primera, cualquier camisa que se lleve fuera del pantalón debe llevarse abotonada ( los dos botones superiores pueden dejarse desabotonados). Segunda, evita llevar encima de la camisa cualquier prenda (suéteres o chaquetas) con la parte inferior con elástico. Esta zona estará tirada hacia atrás, haciendo que incluso un hombre delgado parezca tener algo barriga.<br />
<strong><br />
USA CHAQUETAS DE UNO O DOS BOTONES</strong></p>
<p>Muchos trajes modernos y chaquetas deportivas suelen abotonarse hasta arriba, pero eso es una desventaja si tienes cintura de gallina porque muestra aún más cuánto has subido de peso. Lo ideas es que escojas chaquetas de uno o dos botones, que forman un triángulo invertido más grande para mostrar la camisa sobre el botón superior, alejando la atención de tu estómago. Por el mismo motivo, evita usar chaquetas cruzadas. Los botones extra llaman la atención sobre tu vientre.</p>
<p><strong>NO USES ROPA SUELTA</strong></p>
<p>Hay quienes piensan erróneamente que la ropa suelta disimula los rollos. Lo cierto es que, al contrario, acentúa la impresión de gordura. También hay quienes creen que los pantalones que compraron hace tres años, cuando su talla era 34, funcionarán tambien ahora que tienen 36. Si no puedes meter un pulgar debajo de la cintura del pantalón cómodamente sin tener que sumir la barriga, o si tienes que meterla para abotonar el pantalón, es hora de ir a la tienda. Lo mismo pasa con las prendas de arriba: cuando tu ropa ayuda a darte forma, te veras más en forma. Si te queda muy holgada, te veras sin forma.</p>
<p><strong>MINIMIZA LOS CONTRASTES</strong></p>
<p>En cuanto te sea posible, trata que los colores de la parte superior e inferior del cuerpo no sean demasiado diferentes. Una camiseta negra usada con pantalones caquis, por ejemplo, marcarán tu cintura haciéndote más corto y mas ancho. Si usas la misma camiseta pero con un pantalón gris oscuro, te veras más estilizado y más alto. Lo mismo para los cinturones: un cinturón negro sobre un pantalón claro grita “hola, soy la cintura de Juan”. Si no los usas, añade cinturones marrones. Y aléjate también de las hebillas inmensas. Cuanto menos llame la atención tu cintura cuando tienes sobrepeso, mejor.<br />
<strong><br />
USA CAMISETAS CUELLO EN V<br />
</strong><br />
Por ahora, deberás decirle adiós a tus camisetas con cuello redondo. El problema es que redondean tu cara y te hacen ver como Charlie Brown. Un cuello en V te hace parecer más alto y delgado, alejando la atención de la parte central de tu cuerpo y enfocándola en tu cara. En cuanto a las camisas, no uses aquellas que tienen el cuello muy ancho.</p>
<p><strong>Fuente: hombresdehoy.com</strong></p>
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		<title>Dieta en los hombres</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 20:42:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hombres]]></category>
		<category><![CDATA[Alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
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		<category><![CDATA[Dietas]]></category>
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		<description><![CDATA[La predisposición a sufrir determinadas enfermedades exige a los hombres adecuar su dieta como factor preventivo. El papel de los hábitos de vida Los hombres tienen determinada una mayor predisposición, a nivel genético, de enfermar por trastornos cardiovasculares. Asimismo, pueden sufrir una dolencia exclusiva de hombres, el cáncer de próstata. Los hábitos de vida y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-1989" title="dieta_hombres" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/07/dieta_hombres.jpg" alt="" width="150" height="211" />La predisposición a sufrir determinadas enfermedades exige a los hombres adecuar su dieta como factor preventivo.</p>
<p><strong>El papel de los hábitos de vida</strong></p>
<p>Los hombres tienen determinada una mayor predisposición, a nivel genético, de enfermar por trastornos cardiovasculares. Asimismo, pueden sufrir una dolencia exclusiva de hombres, el cáncer de próstata. Los hábitos de vida y una elección dietética más o menos saludable tienen un papel relevante tanto en la prevención como en el tratamiento de estas enfermedades.<span id="more-1988"></span></p>
<p>El análisis reciente de la Encuesta Nacional de Salud, del Ministerio de Sanidad y Consumo, muestra los hábitos de vida y de alimentación de los varones (también de las mujeres) que influyen directamente a corto, medio o largo plazo en su salud. Hay evidencia suficiente como para creer que, modulando la alimentación durante la juventud, se pueden evitar muchas de las enfermedades crónicas e incapacitantes que afectan a gran parte de los varones adultos.</p>
<p><strong>Ayuno y almuerzo nocivo</strong></p>
<p>Muchos son los esfuerzos que desde el Ministerio de Sanidad y Consumo e instituciones públicas y privadas se dirigen a la promoción del hábito del desayuno. Sin obviar que se trata de un problema alimentario infantil, los datos de aquellos hombres que no cumplen con esta costumbre no pueden pasar desapercibidos. Según la encuesta, son muchos los jóvenes (algunos de ellos padres de niños pequeños) que no dan el buen ejemplo a sus hijos en este importante hábito dietético. El 5,6% de los varones de entre 25 y 44 años no desayuna, el 18% sólo toma líquido (café, té o leche con cacao) y el 2% acompaña la bebida de fruta o zumo. Aunque este último desayuno es más consistente, no es suficiente como para romper el ayuno de toda la noche. Similar costumbre tienen los varones de más edad. Aunque son menos los que no suele desayunar nada (2,86%), son algunos más los que hacen un desayuno demasiado frugal (23,56%).</p>
<p><strong>— La costumbre social de ir al bar y comer un bocadillo con vino o cerveza puede acentuar el desequilibrio de la dieta —</strong></p>
<p>Este problema se resuelve si a las pocas horas se acostumbra a almorzar. De todas maneras, el problema puede persistir según el tipo de almuerzo. La costumbre social de acudir al bar y comer un bocadillo de embutido o tortilla (lo más frecuente) acompañado de vino o cerveza, casi siempre con el café azucarado posterior, puede acentuar el desequilibrio. Si se repiten habitualmente los mismos alimentos, la sobrecarga de lípidos y azúcares para el organismo va a incidir en los niveles de estos nutrientes en la sangre.</p>
<p>Cuando uno es joven, el organismo es capaz de modular eficientemente la sobrecarga de nutrientes. Pero a medida que pasan los años es cuando, de un año para otro, a uno le diagnostican en una analítica rutinaria que tiene alterados los niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa o ácido úrico. Los almuerzos grasos y calóricos como parte de una dieta desequilibrada acaban por pasar factura. Con la edad, las malas costumbres son más difíciles de cambiar, pero son necesarias para evitar trastornos de salud mayores e incapacitantes.</p>
<p><strong>Hombres que no hacen dieta</strong></p>
<p>Según la Encuesta Nacional de Salud, las mujeres jóvenes y adultas hacen más dieta o régimen especial que los hombres (el 10,56% de las mujeres de 25 a 44 años frente al 6,51% de los hombres). Con la edad, las distancias se reducen (el 16, 67% de las féminas entre 45 y 64 frente al 12,93% en los varones de la misma edad). Lo preocupante es que, en muchos casos, el efecto que persiguen las mujeres a estas edades es seguir una dieta de adelgazamiento, en ocasiones sin criterio o asesoramiento nutricional.</p>
<p>Los hombres son, en general, más reticentes a cualquier cambio dietético. Dichas variaciones las llevan a cabo, en muchas ocasiones, como tratamiento de alguna enfermedad y no como medida preventiva. De hecho, prácticamente la mitad de los varones entre 25 y 44 años tienen sobrepeso, y el 21% de los hombres de más de 45 años padece obesidad. Sin embargo, son pocos los que, tal como muestran las estadísticas, siguen un tratamiento dietético específico. A esto se suma que 4 de cada 10 varones adultos (entre 25 y 64 años) no tienen costumbre de realizar ningún tipo de actividad o ejercicio físico durante su tiempo libre. El sedentarismo, entonces, se convierte en un factor de riesgo que se suma a la lista de malos hábitos descritos entre parte de la población masculina.</p>
<p>La encuesta constata que es a partir de los 65 años cuando el porcentaje de hombres y mujeres que siguen dieta o régimen especial es parecido (18,27% de los varones y 19,49% de las mujeres). A estas edades, sin duda, la dieta ya no sirve para prevenir, sino como complemento a un tratamiento médico para tratar una enfermedad.</p>
<p><strong>Dieta antioxidante y tabaco</strong></p>
<p>Atendiendo de nuevo a los recientes datos de la Encuesta Nacional de Salud, el 40% de los hombres entre 25 y 44 años, y el 34% entre 45 y 64, siguen fumando a diario. El porcentaje sigue siendo elevado, por tanto. Aunque a nivel preventivo es mejor dejar de fumar cuanto antes, es preciso adecuar la alimentación a esta situación y conocer qué alimentos no pueden faltar en la dieta de un fumador.</p>
<p>Los efectos nocivos del tabaco se reflejan en distintos órganos y sistemas del cuerpo como las arterias. Éstas se endurecen dificultando la circulación y la oxigenación de la sangre, lo que tiene un efecto directo en el aumento de la presión arterial. El tabaco se convierte así en un factor de riesgo cardiovascular a tener en cuenta entre la población general, en particular entre los hombres. Son ellos los que, por su condición masculina, tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio. Además, el tabaco puede favorecer el cáncer, entre ellos el de próstata. En España se diagnostican cada año unos 8.000 nuevos casos de cáncer de próstata, y casi todos los enfermos tienen más de 60 años.<br />
<strong><br />
La dieta, promotora de la salud</strong></p>
<p>El papel de la dieta como promotora o, por el contrario, como protectora del cáncer de próstata está en continuo estudio. Las investigaciones se centran en la asociación profiláctica con antioxidantes como la vitamina E, el licopeno y el selenio.</p>
<p>Por tanto, en la dieta para hombres no pueden faltar los alimentos ricos en antioxidantes, más abundantes en los vegetales de color vivo y pronunciado como las frutas cítricas, las uvas negras, los melocotones y albaricoques, las ciruelas moradas y las frutas del bosque (moras, arándanos, grosellas). También las hortalizas como el tomate (rico en licopeno), los pimientos rojos, la calabaza, la remolacha, la zanahoria y las verduras de la familia de la col deberían estar presentes a diario. Asimismo, tener siempre a mano frutos secos es muy importante. Si se puede tomar un puñado de los mismos al día (mejor naturales y que deban pelarse), se cubrirán adecuadamente los requerimientos de vitamina E, cinc, selenio y polifenoles.</p>
<p>El fumador que no tome las 2 o 3 piezas de frutas necesarias (una de ellas rica en vitamina C) y una ensalada para suplir el desgaste diario de sus nutrientes esenciales, deberá considerar la recomendación del dietista de tomar, como complemento de la dieta, un complejo vitamínico antioxidante. Dicho consejo siempre tiene que llevarse a cabo bajo asesoramiento, ya que dosis extra de ciertas vitaminas mientras se fuma pueden resultar contraproducentes. Es el caso de los suplementos de betacaroteno, que podrían aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.</p>
<p><em><strong>— El tabaco puede favorecer el cáncer, entre ellos el de próstata, exclusivamente masculino —</strong></em></p>
<p><strong>Moderar el alcohol</strong></p>
<p>El consumo frecuente de alcohol entre los hombres puede convertirse en un hábito pernicioso si se tienen antecedentes de enfermedad cardiovascular o cáncer. Aunque los datos de la Encuesta no son concretos en cuanto a cantidad y tipo de bebida consumida y frecuencia de consumo, los porcentajes son elocuentes. Más del 80% de los varones adultos afirma consumir alcohol. Los almuerzos con botella de vino y carajillo (café con un chorro de coñac u otra bebida fuerte) son habituales entre muchos gremios tradicionalmente propios de los hombres, como los obreros y otros cuerpos relacionados con la construcción, así como de aquellos que realizan un esfuerzo físico importante.</p>
<p>El consumo diario de una cantidad de alcohol superior a la que el organismo es capaz de metabolizar (unos 30 g diarios para el hombre) resulta tóxico y degenera la función de los órganos. La Organización Mundial de la Salud estima que el varón tiene un problema de alcoholismo si toma al día 70 g de alcohol. Una botella de vino tinto (13Âº de graduación) o 5 latas de cerveza superan esta dosis.</p>
<p><strong>Fuente: Dietasparaadelgazar.jaimaalkausar.es</strong></p>
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		<title>Temas para conversar en la primera cita a ciegas</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 21:30:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pareja]]></category>
		<category><![CDATA[Cita]]></category>
		<category><![CDATA[Comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[Hombres]]></category>
		<category><![CDATA[Relación]]></category>

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		<description><![CDATA[Siempre es mejor que los temas de conversación en la primera cita a ciegas surjan en forma espontánea pero puede suceder que por los nervios o la tensión del momento te encuentres sin nada que decir. En esta entrada encontratrás temas de conversacion para la primera cita a ciegas  que ayudan a relajar el ambiente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1831 alignleft" title="cita-a-ciegas" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/06/cita-a-ciegas-e1276118944628.jpg" alt="" width="200" height="150" />Siempre es mejor que los temas de conversación en la primera cita a ciegas surjan en forma espontánea pero puede suceder que por los nervios o la tensión del momento te encuentres sin nada que decir. En esta entrada encontratrás temas de conversacion para la primera cita a ciegas  que ayudan a relajar el ambiente para que puedan establecer una comunicación.</p>
<p>Querías tener una conversación interesante, ingeniosa o divertida como para impresionar positivamente a esa persona y resulta que cuando están en plena cita a ciegas no se te ocurre nada que decir.<span id="more-1830"></span></p>
<p>Cuando las palabras se esfuman de tu cabeza comienzas desesperadamente a pensar: que digo y nada, no puedes creer que tú que siempre tienes temas de conversación justo en la primera cita a ciegas te quedas en blanco.</p>
<p>Los nervios van en aumento, te sientes en la obligación de decir algo, ya no esperas que sean frases brillantes, cualquier cosa sirve y al final terminas tartamudeando o diciendo una tontería.</p>
<p>Para que esto no pase en paraellas te vamos a dar algunos temas de conversacion para la cita a ciegas , sencillos, nada brillante como para deslumbrar, sino al contrario temas de conversacion para la primera cita que ayudan a relajar el ambiente para que puedan establecer una comunicación.</p>
<p><strong>Algunos temas de conversacion para la primera cita</strong></p>
<p><strong>*</strong> Hablar de los amigos siempre puede ser un buen tema para iniciar la conversacion en la primera cita, especialmente si tienen alguno en común, pero no hablar mal sino contar algo interesante o gracioso que te sucedió con tal amiga o amigo.</p>
<p>Si no tienen amigos en común puedes hablar de los tuyos y preguntarle a la otra persona quien es su mejor amigo o amiga, de inmediato se establece un diálogo en el que habrán preguntas y respuestas de los dos lados.</p>
<p><strong>*</strong> Otro tema de conversación para la primera cita, muy común pero que sirve para conocerse es hablar de la familia, si son muchos o pocos, si tienen hermanos, como es su relación con ellos, sin contar tragedias, rencores o cosas con mala onda de esas que ocurren en todas las familias, eso puedes hablarlo cuando se conozcan más.</p>
<p>Recuerda que una primera cita debe ser agradable y dejar un recuerdo positivo de tu persona como para que quieran volver a invitarte.</p>
<p><strong>*</strong> Una vez que se tocaron algunos de estos temas se puede pasar a hablar de los apodos, si tienes alguno puedes contar como surgió y si es la otra persona preguntarle a quien se le ocurrió la idea</p>
<p><strong>* </strong>Otro tema de conversación en la primera cita puede ser el de los signos del Horóscopo, aunque nadie crea demasiado en ésto todo el mundo sabe cual es su signo y que características presenta.</p>
<p>El orden en que se toquen los temas de conversación en la primera cita no es importante ya que sólo son ideas para que no terminen callados uno frente al otro deseando que la cita se termine porque no tienen de que hablar, pero los fuimos colocando de esta forma para que vayan llevando a más intimidad.</p>
<p>Si observas verás que se comienza con generalidades para ir llegando de a poco a los temas que traten de ustedes dos, para ese momento ya pasaron los nervios y ambos estarán distendidos como para ir a lo que les interesa.</p>
<p>Por eso el siguiente tema ya puede ser que espera encontrar en la persona que le gusta, como piensa que debe ser una pareja ideal, cuales son las que considera las cualidades más importantes y que defectos no soporta.</p>
<p><strong>*</strong> Además de esos temas hay varios que se pueden utilizar para saber de que hablar en una primera cita, de los estudios, del trabajo, de música, películas, viajes, lugares de vacaciones.</p>
<p>La recomendación es que no pretendas de antemano impresionar a nadie, eso puede terminar fatal, es mejor ir a lo sencillo pero seguro, hablar con naturalidad y hacer sentir cómoda a la otra persona.</p>
<p><strong>Temas de conversación que espantan a los hombres</strong></p>
<p>Cuando vas a salir con un hombre por primera vez posiblemente pienses sobre lo que vas a decir o de que temas hablar para dejarle una buena impresión, aquí te vamos a decir sobre lo que no es conveniente hablar y que temas no le gustan a los chicos.<br />
Existen temas de conversación que espantan a los hombres, principalmente cuando se está comenzando una relación ya que luego que está afianzada se puede hablar de todo y si algo le aburre o molesta a un hombre te lo dirá con confianza.</p>
<p>Para ser sinceras, ellos también tienen temas que no nos agradan y más adelante vamos a hablar de algunos, pero de momento comencemos por saber cuales son los que debemos evitar o no ser reiterativas.</p>
<p><strong>*</strong> El primer tema que puede espantar a un hombre, incluso desde la primer salida, es comenzar a decir que lo que buscas es una relación estable, un compromiso serio y que no eres una de esas chicas fáciles que salen con cualquiera.</p>
<p>Las palabras relación y compromiso son las que menos quiere oir un hombre al principio, aparentemente les da la impresión de que quieren cazarlos y eso los pone incómodos.<br />
Tampoco es necesario decirle que no eres fácil, porque ya se va a dar cuenta cuando intente ir muy rápido y vea que contigo no funcionan así las cosas, eso lo entusiasmará más tratando de derribar las barreras.</p>
<p><strong>*</strong> En el puesto número dos de los temas de conversación que espantan a los hombres tenemos la mención a los ex, aquí tenemos un doble problema, si hablas bien de ellos se va a sentir incómodo y si hablas mal puedes parecer resentida o despechada.<br />
<strong>*</strong> Antes de elogiar a un ex piensa en lo que sentirías si él estuviera hablando maravillas de las chicas con las cuales salió anteriormente.</p>
<p>De la misma forma imagina a un hombre describiendo como sus ex lo engañaron, maltrataron o abandonaron, es posible que lo veas como un tonto que no vale la pena ya que ninguna lo quiso o le fue fiel.<br />
Por lo tanto evita darle esa imagen aunque sientas ganas de desahogarte por la forma como rompiste con tu último ex.</p>
<p><strong>*</strong> Otros de los temas que no les gustan a los chicos es hablar sobre enfermedades, tragedias o desgracias, la vida real no es como las telenovelas en las cuales la protagonista tiene una vida terrible y eso la hace maravillosa para su galán.</p>
<p>Los hombres en las primeras citas quieren pasarla bien y no estar escuchando lamentaciones.</p>
<p><strong>*</strong> No hables de tus defectos, si consideras que estás algo gordita, que tu cabello es ingobernable, que tus dientes no están alineados o que tus piernas no son perfectas, no se lo digas, a él le gustaste tal como eres por eso te invitó a salir.</p>
<p>Si tiras abajo tu imagen harás notar que tienes baja autoestima y no te quieres a ti misma, ya sabemos que alguien que no se quiere produce en los demás la impresión de que no merece la pena.</p>
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		<title>Inteligencia de la mujer</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Apr 2010 04:50:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Reflexiones]]></category>
		<category><![CDATA[Esposa]]></category>
		<category><![CDATA[Hija]]></category>
		<category><![CDATA[Hombres]]></category>
		<category><![CDATA[Inteligencia]]></category>
		<category><![CDATA[madre]]></category>
		<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		<category><![CDATA[Relegar]]></category>

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		<description><![CDATA[Once personas se aferraban a una misma cuerda que colgaba de un helicóptero, diez hombres y una mujer. La cuerda no era suficientemente gruesa como para soportar el peso de todos, por lo que decidieron que una persona debía soltarse, de otro modo, todos caerían. No lograban elegir quién sería esa persona, pero entonces la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1711 alignleft" title="inteligente" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/04/inteligente-e1271393399806.jpg" alt="" width="150" height="138" />Once personas se aferraban a una misma cuerda que colgaba de un helicóptero, diez hombres y una mujer.</p>
<p>La cuerda no era suficientemente gruesa como para soportar el peso de todos, por lo que decidieron que una persona debía soltarse, de otro modo, todos caerían. No lograban elegir quién sería esa persona, pero entonces la mujer, con voz firme, anunció que se ofrecía <span id="more-1710"></span>voluntariamente para soltarse de la cuerda.</p>
<p>Después de todo, dijo, estaba acostumbrada a relegar sus intereses propios, ya que:<br />
- Como madre siempre daba prioridad a los hijos.<br />
- Como esposa, anteponía los intereses de su marido a los propios.<br />
- Como hija se doblegaba ante su padre.<br />
- Como profesional permitía que sus jefes obtuvieran el crédito por sus logros.<br />
- Como mujer, dijo alzando la mirada hacia el infinito y poniéndose una mano sobre el corazón: su misión en la vida era sacrificarse por los demás, sin esperar nada a cambio.</p>
<p>Eufóricos de emoción y orgullo, los hombres como siempre tan tontos, rompieron en aplausos&#8230; y se cayeron al vacío.</p>
<p><strong>Moraleja para los hombres:</strong><br />
Nunca se confíen de la abnegación de la mujer, es noble pero no tonta.</p>
<p><strong>www.amujer.com</strong></p>
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		<title>Novothink, cargador solar para IPod y IPhone</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 03:43:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hombres]]></category>
		<category><![CDATA[IPhone]]></category>
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		<category><![CDATA[Solar]]></category>

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		<description><![CDATA[Las nuevas tecnologías nos van llevando poco a poco a terrenos inexplorados y a funcionalidades de lo cotidiano que jamás hubieramos pensado. Dentro de poco y al paso que vamos, seguro que solamente pensando en encender o apagar algo, con nuestra propia mente lo llevaremos a cabo. El iPod y iPhone ya es una tendencia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1674 alignleft" title="cargador-solar" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/04/cargador-solar-e1270588485430.jpg" alt="" width="200" height="148" />Las nuevas tecnologías nos van llevando poco a poco a terrenos inexplorados y a funcionalidades de lo cotidiano que jamás hubieramos pensado.</p>
<p>Dentro de poco y al paso que vamos, seguro que solamente pensando en encender o apagar algo, con nuestra propia mente lo llevaremos a cabo.</p>
<p>El iPod y iPhone ya es una tendencia de moda en todo el mundo, y con este motivo, los accesorios especializados únicamente para ellos no están tardando en llegar al mercado.<span id="more-1673"></span></p>
<p>En este caso querémos presentaros el nuevo e increible cargador solar para iPod y iPhone, con el que tan solo manteniendolo a la exposición de luz solar durante dos horas, podrémos mantener conversaciones de 30 a 60 minutos.</p>
<p>Además el diseño de este original cargador solar está presentado en verde para transmitir a primera vista su condicion de producto ecológico y no perjudicial para el medio ambiente.</p>
<p>El precio de este original accesorio está entre los 80 y 100 euros.</p>
<p><em>Universalmen.es</em></p>
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