Publicado en Salud el 18 mayo 2013

Si sufres de sueño crónico esta puede ser la razónSi a veces estás más cansado de lo normal, tienes sueño cuando nadie lo tiene, te enfermas recurrentemente y te cuesta realizar las actividades diarias, puede que tu reloj biológico esté en discordancia con el tiempo social ¿Cómo?, una teoría explicaría que nuestro cuerpo va a un ritmo distinto y mientras no logremos este ajuste los problemas no terminarán.

Invitado por la Universidad Mayor el neurólogo argentino Diego Golombek, experto en el tema del “reloj biológico”, explicó en qué consiste esta teoría y cómo nos influye, de buena o mala manera, en nuestro diario vivir.

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Publicado en Salud el 2 agosto 2012

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en nuestro país, y dentro de ellas, la más común es el infarto agudo del miocardio, conocido popularmente como “ataque al corazón”.

Los síntomas más comunes de esta enfermedad, que según cifras del Ministerio de Salud le quita la vida a más de 8 mil chilenos cada año, son una fuerte opresión en el pecho, sensación de falta de aire, sudoración fría, mareos y nauseas, e irradiación del dolor a base del cuello, hombros, brazo izquierdo y espalda.

Continuar leyendo “En el mes del corazón, consejos para prevenir un infarto”



Publicado en Salud el 25 julio 2012

Desde tiempos remotos el hombre se ha preocupado y encargado de buscar mejorar su salud mediante la limpieza interior. Los médicos de diferentes orientaciones terapéuticas y biológicas, desde tiempos ancestrales, recomendaban el uso de enemas para tratamientos del intestino grueso.  En Egipto lo practicaban los médicos-sacerdotes, los romanos contaban con Creptius, que era el dios de las flatulencias; la tradición de los edemas perdura en la Edad Media y Moderna.

La moderna hidroterapia de colon surge en Estados Unidos y pronto se propaga a Europa, en especial Alemania, Inglaterra y España.

Continuar leyendo “Hidroterapia de colon: una desintoxicación profunda”



Publicado en Salud el 7 julio 2012

Cuando hablamos de enfermedades debemos buscar todas las opciones posibles, una de estas es la medicinaalternativa la cual es muy beneficiosa para la salud.

Actualmente existen otras prácticas de salud que conviven con la medicina tradicional, y cada vez están más en auge. Se trata de la medicina alternativa, un conjunto de técnicas y prácticas que se utilizan como sustitución a los tratamientos médicos tradicionales con el fin de minimizar los efectos de las enfermedades en el cuerpo y la mente.

Continuar leyendo “Beneficios de la medicina alternativa”



Publicado en Salud el 27 mayo 2012

Cada día son más los avances tecnológicos, nuevas herramientas, gadges y aplicaciones que llegan para facilitar nuestra vida pero ¿acaso sabes el impacto que tienen en tu salud?

Los auriculares, los teléfonos móviles, los ordenadores y juegos portátiles…que maravillosa invención, creaciones únicas que nos permiten disfrutar de algunas de las cosas que más nos gustan en cualquier parte en la que nos encontremos, sin mencionar la posibilidad de estar siempre conectadas las 24 horas del día.

Continuar leyendo “Salud: ¡Los impactos que la tecnología tiene en ti!”



Publicado en Salud el 16 mayo 2012

Estamos seguras que muchas veces  has leído mil veces acerca del Omega 3 y sus muchos aportes a nuestro cuerpo, pero ¿sabías que además hay otros ácidos grasos con distintos beneficios? Descúbrelos e incorpóralos a tu dieta ¡ya!.

El Omega 3 es con seguridad el ácido graso más popular, presente en alimentos como el salmón, las sardinas, truchas, atún y también en las nueces, la soja, las espinacas, las fresas o el pepino. Se ha hecho famoso por sus muchos aportes a la salud: favorece el correcto funcionamiento del cerebro y el corazón,

Continuar leyendo “Salud: ¡Los beneficios del Omega!”



Publicado en Hijos el 13 mayo 2012

La práctica habitual de algún deporte no solo mejora la salud de los niños, como también previene ante una serie de dolencias, como son la obesidad, las molestias en la espalda, enfermedades cardíacas. Aparte de todo eso, el deporte también mejora el rendimiento escolar de los niños. Esa es la conclusión a que ha llegado un nuevo estudio que analiza el impacto del deporte y la educación en valores sobre el rendimiento escolar de los niños.

El deporte educa y mejora el desempeño de los niños

El estudio, llevado a cabo por el Observatorio de Estudios de Comportamiento de ESADE, revela que el 37 por ciento de los niños

Continuar leyendo “Niños deportistas sacan mejores notas escolares”



Publicado en Salud el 7 mayo 2012

La castaña es uno de los frutos predilectos del otoño. Ideales para acompañar las frías tardes, ya sean cocidas, asadas o en almíbar, como también en otras formas un poco menos conocidas como el dulce de castaña, puré o el famoso marrón glacé.

Pero más allá de lo delicioso que puede resultar éste fruto para muchos de nosotros, también existen bondades que desconocemos en cuanto al aporte nutricional que entrega y los beneficios para la salud que posee.

Algunos estudios han podido comprobar que, contrario a las creencias populares, el consumo de frutos secos como almendras, avellanas, piñones, pistachos, nuez y la castaña pueden combatir una serie de males y enfermedades, uno de los cuales fue publicado en Journal of the American College of Nutrition (Revista del Colegio Estadounidense de Nutrición).

Continuar leyendo “Conoce las bondades de las castañas”



Publicado en Salud el 7 mayo 2012

La creencia popular dice que la naranja es la fruta más rica en vitamina C. Sin embargo, esto es sólo un mito, pues hay otras frutas y verduras que contienen cantidades más altas de este nutriente.

En este sentido, es importante saber cuáles son esos alimentos, ya que los múltiples beneficios de esta vitamina la hacen esencial para nuestro organismo.

Continuar leyendo “7 alimentos que contienen más vitamina C que una naranja”




     
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