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	<title>Portal para Mujeres - Amujer.com : Lo que nosotras queremos!!! &#187; Embarazo</title>
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		<title>Los mitos del embarazo</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Jul 2011 14:38:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alrededor del embarazo hay mitos en todas las culturas. Mitos relacionados con adivinar el sexo del bebé, o que si tienes acidez el bebé nacerá con mucho pelo. El embarazo es un gran acontecimiento, un hecho extraordinario en todas las culturas, no es de extrañar que desde hace siglos surgieran mitos y tradiciones alrededor de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2609 alignleft" title="mito_embarazo" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/07/mito_embarazo.jpg" alt="" width="205" height="246" />Alrededor del embarazo hay mitos en todas las culturas. Mitos relacionados con adivinar el sexo del bebé, o que si tienes acidez el bebé nacerá con mucho pelo.</p>
<p>El embarazo es un gran acontecimiento, un hecho extraordinario en todas las culturas, no es de extrañar que desde hace siglos surgieran mitos y tradiciones alrededor de los embarazos y las embarazadas.</p>
<p>Todo lo que el hombre no puede comprobar  o verificar por si mismo, es susceptible de convertirse en mito. El sexo del bebé hoy lo podemos saber estando embarazadas, pero hasta hace menos de 40 años las mujeres no sabían el sexo hasta tener al bebé.<span id="more-2608"></span></p>
<p>Seguro que alguno de estos mitos te suena o te lo ha dicho alguna persona mayor.</p>
<p><strong>* Mito 1-</strong> Si una mujer está embarazada y tiene el vientre alto el bebé será niña y si el vientre está bajo el bebé será niño. No hay ninguna base científica que avale tal creencia. Si el bebé está más bajo lo que indica es que está más cerca la fecha de parto, ya que el bebé se está preparando para el acontecimiento.</p>
<p><strong>* Mito 2-</strong> Si pones una cadena con un anillo cerca del vientre de la embarazada, si el anillo se mueve en vaivén entonces será niño si da vueltas será niña. No hay nada de cierto en esto aunque puede ser divertido hacerlo. Tienes un 50% de posibilidades de acertar.</p>
<p><strong>* Mito 3-</strong> Si la embarazada tiene antojos de alimentos salados entonces tendrá un niño. En cambio si tienes antojos de alimento dulces es que vienen una niña. Durante el embarazo se pueden producir antojos por distintos alimentos o incluso no tener ninguno. Que sean alimentos dulces, salados no tiene nada que ver con el futuro sexo del bebé.</p>
<p><strong>* Mito 4-</strong> Tener acidez en el embarazo significa que el bebé nacerá con mucho pelo. Esto le pudo ocurrir a alguna embarazada hace años y el mito se fue trasmitiendo. La acidez es común en el embarazo no tiene nada que ver con la cantidad de pelo que tendrá el bebé.</p>
<p><strong>* Mito 5-</strong> Las relaciones sexuales pueden dañar al bebé. Salvo que el médico te diga no es conveniente tengas relaciones sexuales, no hay ningún problema. Siete capas de piel protegen la pared abdominal del saco amniótico.</p>
<p>El cuello del útero se ha alargado y endurecido para evitar nada entre en el útero. Las relaciones sexuales no pueden tocar o dañar al bebé. La única excepción es que haya amenaza de aborto o alguna otra complicación y el médico desaconseje las relaciones sexuales.</p>
<p><strong>* Mito 6-</strong> Si es un primer hijo suele sobrepasar la fecha de parto prevista. Esto es verdad hasta cierto punto. El 60% de los embarazos llegan después de la fecha de parto prevista. El 5% en la fecha prevista  y el 35% llega antes de la fecha prevista.  Si tienes un ciclo menstrual largo o irregular es más probable el bebé nazca después de la fecha de parto prevista.</p>
<p><strong>Fuente:</strong> <a href="http://embarazo10.com/2011/07/13/embarazo-mitos/">Embarazo 10</a></p>
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		<title>La tos y el resfriado durante el embarazo</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 16:36:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Muchos factores en el embarazo pueden contribuir al aumento de resfriados y gripe, entre ellas el sistema imunológico está trabajando duro y se cree que disminuye levemente durante el embarazo por lo que es más propicio a contraer un resfriado o la gripe. Aunque resfriarse es algo normal, hay ciertos tratamientos que alivian los síntomas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2536 alignleft" title="embarazada-tos" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/06/embarazada-tos.jpg" alt="" width="120" height="120" />Muchos factores en el embarazo pueden contribuir al aumento de resfriados y gripe, entre ellas el sistema imunológico está trabajando duro y se cree que disminuye levemente durante el embarazo por lo que es más propicio a contraer un resfriado o la gripe. Aunque resfriarse es algo normal, hay ciertos tratamientos que alivian los síntomas del resfriado que no debemos usar mientras estamos embarazadas. Igualmente, hay ciertas precauciones que podemos tomar para probar de prevenir los resfriados y para combatirlos.<span id="more-2535"></span></p>
<p>Una de las mejores maneras de combatir un resfriado es mantener nuestro sistema inmunológico fuerte con un dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y vitaminas. Las vitaminas prenatales no sólo te ayudarán a prevenir posibles defectos de nacimiento en tu bebé pero también pueden ayudarte a sentirte fuerte y con energías durante tu embarazo. Disminuir el estrés y descansar frecuentemente también pueden ayudarte a mantener fuertes tus defensas.</p>
<p>Aún y tomando todas estas medidas preventivas, es posible que durante tu embarazo te resfríes. Los síntomas típicos del resfirado común como el malestar, dolor de cabeza, ojos llorosos, nariz con mucosidad, etc. pueden durar unos días pero nunca está de más chequear con tu doctor para asegurarte que no hay ninguna otra complicación como algún tipo de infección.</p>
<p><strong>¿Cómo tratar un resfriado durante el embarazo?</strong></p>
<p>* Continúa manteniendo una dieta balanceada, ojalá con muchas frutas y verduras. Puedes añadir alimentos ricos en vitamina C como kiwi, naranjas y limones.</p>
<p>* Continúa tomando tus vitaminas prenatales.</p>
<p>* Usa un humidificador de aire para el cuarto donde duermas, te ayudará a respirar mejor.</p>
<p>* Puedes usar gotas salinas para destapar tu nariz, pero asegúrate que son gotas de sal y agua nada más.</p>
<p>* Si tienes dolor de garganta, puedes tomar una bebida caliente de agua con miel y limón o ciertos caramelitos que suavizan la garganta y no contienen medicación.</p>
<p>* Asegúrate de permanecer hidratada bebiendo muchos líquidos. Evita las bebidas con cafeína y prueba de tomar bebidas con vitamina C, como el jugo de naranja.</p>
<p>* Puedes hacerte friegas con alguna crema o producto que contenga menta que te ayude a destapar el pecho y a respirar mejor. Estas cremas sólo proporcionarán un alivio.</p>
<p>* Dormir en posición reclinada te ayudará a prevenir que se te tapone la nariz.</p>
<p>* Descansa tanto como puedas.</p>
<p>* Si tienes fiebre o dolor de cabeza puedes tomar acetaminofén pero  NO tomes aspirinas u otras medicinas para el dolor como el ibuprofeno durante el embarazo. Antes de tomar cualquier medicamento, consulta con tu doctor. Los descongestionantes no son aconsejables cuando estás embarazada.</p>
<p><strong>Tos en el embarazo</strong></p>
<p>Hay resfríos que al poco tiempo se complican un poco y producen tos. Para aliviar los ataques de tos, no tomes ningún remedio ni jarabe sin consultar al médico. Las inhalaciones de vapor te pueden ayudar, incluso meterte en un cuarto de baño con el vapor de la ducha caliente te puede ayudar. Puedes frotar tu pecho con una crema mentolada y tomar té con miel. Si sientes que te falta mucho el aire, por favor consulta a tu doctor ya que es importante revisarte si la tos es más fuerte de lo normal.</p>
<p><strong>Cuándo ir al médico</strong><br />
Si tus síntomas persisten, si tienes malestares adicionales o cuqluier pregunta, no dudes en consultar con tu doctor. Tu resfriado puede complicarse y transformarse en una infección respiratoria o de garganta.<br />
<strong><br />
Cuando el malestar proviene de la gripe o gripa…</strong><br />
Los síntomas de la influenza o gripa incluyen fiebre, dolor de cabeza, catarro, dolor en las articulaciones, fatiga y pérdida del apetito. Algunas personas hablan también de dolor generalizado por todo el cuerpo. Sigue todas las indicaciones para tratar un resfriado y  descansa mucho. Forzarte a continuar tu vida normal durante una gripe sólo complicará más la situación y retrasará tu recuperación. Consulta con tu doctor para asegurarte que no estás sufriendo ninguna infección o complicación como bronquitis o neumonia.</p>
<p>Paciencia&#8230; aunque el malestar parezca insoportable, lo superarás y pronto te sentirás mucho mejor.</p>
<p><strong>Fuente:</strong> <a href="http://www.todobebe.com/esperando/lo-mas-visto/la-tos-y-el-resfriado-durante-el-embarazo-1523">Todo Bebé</a></p>
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		<title>10 cosas sobre el embarazo</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 19:13:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El embarazo es un tópico que genera mucho material escrito. Las tiendas de libros y las biblioteca dedican al embarazo no sólo estanterías, sino pasillos completos. Cuando acudas a tu primera consulta pre-natal, tu doctor probablemente te abastecerá con cantidades de folletos que cubren todo tipo de examenes necesarios y aspectos tipicos de cada trimestre. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-2458" title="mama_embarazada" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/04/mama_embarazada-e1303326793905.jpg" alt="" width="180" height="224" />El embarazo es un tópico que genera mucho material escrito. Las tiendas  de libros y las biblioteca dedican al embarazo no sólo estanterías, sino  pasillos completos. Cuando acudas a tu primera consulta pre-natal,  tu doctor probablemente te abastecerá con cantidades de folletos que  cubren todo tipo de examenes necesarios y aspectos tipicos de cada  trimestre. Pero aunque tengas esta información, el embarazo puede tomar a  cualquier futuro padre por sorpresa.<span id="more-2457"></span></p>
<p><strong>1.- Lo que el doctor puede dejar de incluir</strong></p>
<p>Si tu doctor no ha mencionado los siguientes tópicos durante tus  primeras consultas, no es porque él o ella estén omitiendo a propósito  esta información. Lo más probable es que no te lo hayan mencionado  porque el embarazo afecta a cada mujer de una manera diferente. Por  ejemplo, algunas mujeres sufren de nauseas en la mañana, otras sienten  nauseas durante todo el día, y otras nunca sienten nauseas.</p>
<p>Tu doctor  puede que olvide mencionar algo que no tiene un enfoque médico &#8211; ¡Puede  que tu doctor no tenga más conocimiento que tu vecino sobre tu creciente  número de calzado! Además, algunas mujeres piensan que mencionar el  incremento del tamaño del pecho o el sufrir de hemorroides son problemas  muy personales o vergonzosos como para preguntárselo a sus doctores.</p>
<p>Cualquier preocupación que tengas con relación a la salud física o  emocional de tu bebé, independientemente de cuan trivial o irrelevante  parezca, deben ser consultada con tu doctor. Él o ella han visto a  muchos futuros padres, unos más preocupados y otros menos preocupados  que tu, y podrán dejarte saber cuándo no hay de qué preocuparse o darte  más información en caso de que haya que prestar atención a algún  problema. Y si tu doctor no se toma el tiempo de escuchar tus  preocupaciones y no parece darles la suficiente seriedad, debes de  sentirte libre para buscar una segunda opinión.</p>
<p>Fuente: kidshealth.org</p>
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		<title>La alimentación durante el embarazo. Parte V</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Jan 2011 15:12:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Evitando algunos problemas comunes Debido a que el hierro en las vitaminas prenatales y otros factores puede que te causen estreñimiento durante el embarazo, es una buena idea consumir más fibra de lo que solías antes de quedar embarazada. Intenta ingerir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las mejores fuentes son las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="size-full wp-image-2252 alignleft" title="molestias_emb" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2011/01/molestias-e1294413089884.jpg" alt="" width="200" height="149" />Evitando algunos problemas comunes</strong></p>
<p>Debido a que el hierro en las vitaminas prenatales y otros factores puede que te causen estreñimiento durante el embarazo, es una buena idea consumir más fibra de lo que solías antes de quedar embarazada. Intenta ingerir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las mejores fuentes son las frutas frescas, los vegetales, los panes, cereales o molletes (muffins) de cereales integrales.<span id="more-2251"></span></p>
<p>Algunas personas toman píldoras de fibra, bebidas u otros productos altos en fibra disponibles en la farmacia, pero debes consultar con tu doctor antes de probarlos. No utilices laxantes mientras estés embarazada salvo que tu doctor te recomiende hacerlo. Y evita el viejo remedio casero &#8211; el aceite de ricino?porque puede interferir con el proceso de absorción de nutrientes de tu cuerpo.</p>
<p>Si el estreñimiento es un problema para ti, tu doctor puede recomendarte un medicamento para ablandar las heces. Asegúrese de tomar mucho líquido, especialmente agua, cuando incrementes tu consumo de fibra, de no hacerlo así, podrías estar agravando el problema. Una de las mejores formas de evitar el estreñimiento es hacer más ejercicio. Tu también deberías tomar más agua entre comidas cada día para ayudar a ablandar las heces y lograr que puedan tener movilidad a través de tu sistema digestivo. Algunas veces el té caliente, las sopas o ambos pueden ayudar. Igualmente mantén frutos secos cerca de tu alcance para cuando tengas apetito entre comidas.</p>
<p>Algunas mujeres embarazadas descubren que el brécol, las espinacas, la coliflor y las comidas fritas les producen gas o acidez estomacal. Tu puedes planear una dieta balanceada que evite estos alimentos. Las bebidas gaseosas también pueden causar gas o acidez estomacal a algunas mujeres, aunque otras descubren que estos alimentos ayudan a su sistema digestivo.</p>
<p>Si tu sufres frecuentemente de nauseas, come pequeñas cantidades de alimentos simples como el pan tostado o las galletas saladas tipo soda durante el día. Si no te apetece ninguna de estas comidas, intenta el cereal con leche o una pieza de fruta dulce. Para ayudar a combatir la nausea también puedes:</p>
<p>* Tomar vitaminas prenatales antes de irte a acostar después de haber tomado un pequeño bocadito de comida &#8211; no las tomes con el estomago vacío<br />
* Come pequeños bocaditos de comida en cuanto te levantes en la mañana para ir al baño<br />
* Chupa caramelos duros</p>
<p><strong>Fuente: kidshealth.org</strong></p>
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		<title>La alimentación durante el embarazo. Parte IV</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Oct 2010 15:52:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Qué se debe evitar comer y beber durante el embarazo? Como mencionamos anteriormente, evita el alcohol. Ningún nivel de consumo de alcohol está considerado seguro durante el embarazo. Igualmente, consulta con tu doctor antes de tomar vitaminas o productos basados en hierbas. Algunos de estos productos pueden ser perjudiciales para el feto. Y aunque muchos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="size-full wp-image-2143 alignleft" title="alimentos_embarazo" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/10/alimentos_embarazo-e1288194764759.jpg" alt="" width="200" height="204" />¿Qué se debe evitar comer y beber durante el embarazo?</strong></p>
<p>Como mencionamos anteriormente, evita el alcohol. Ningún nivel de consumo de alcohol está considerado seguro durante el embarazo. Igualmente, consulta con tu doctor antes de tomar vitaminas o productos basados en hierbas. Algunos de estos productos pueden ser perjudiciales para el feto.</p>
<p>Y aunque muchos doctores piensan que una o dos tazas de café de 6-8 onzas, té o refrescos con cafeína no le harán daño a tu bebé, probablemente sea una medida inteligente evitar la cafeína completamente, de ser posible.<span id="more-2142"></span> El consumo alto de cafeína ha sido vinculado a abortos, por ello, es mejor limitar su consumo o cambiarlo por productos descafeinados.</p>
<p>Cuando tu estás embarazada, es importante evitar las enfermedades que se originan en determinados alimentos, como por ejemplo, la listeriosis y la toxoplasmosis, las cuales pueden poner en peligro la vida de un bebé que todavía no ha nacido pudiendo causar defectos de nacimiento o abortos espontáneos. Las comidas que debes evitar incluyen:</p>
<p>* quesos blandos, sin pasteurizar (descritos en la publicidad como &#8220;frescos&#8221;) como los quesos Feta, de cabra, Brie, Camembert, y el queso azul<br />
* leche sin pasteurizar, jugos y vinagre de sidra<br />
* huevos crudos o comidas que los contengan, incluyendo los postres tipo mousse y el Tiramisu<br />
* carnes, pescados o mariscos crudos o poco cocinados<br />
* carnes procesadas como las salchichas y los embutidos (los cuales deben estar bien cocinados)</p>
<p>Si tu has comido este tipo de alimentos en algún momento durante tu embarazo, no te preocupes mucho por ello ahora; simplemente evítalos durante el resto de tu embarazo. Si estas realmente preocupada, consulta con tu doctor.</p>
<p>Puede que también debas evitar comer tiburón, pez espada, caballa, y blanquillo así como limitar la cantidad de otros tipos de pescado que consumes. Aunque el pescado y los mariscos pueden ser una parte muy sana de su dieta durante el embarazo (contienen beneficiosos aceites grasos omega-3, son altos en proteínas y bajos en grasas saturadas), este tipo de pescados pueden contener altos niveles de mercurio. El mercurio puede ocasionar daños al desarrollo del cerebro de un feto o de un niño en edad de crecimiento. La Administración Estadounidense de Alimentos y Medicamentos (U.S. Food and Drug Administration, FDA) y la Agencia Estadounidense de Protección del Ambiente (U.S. Environmental Protection Agency, EPA) declaran que estos pescados no deben de ser incluirlos en las dietas de las mujeres embarazadas, aquellas que planeen quedar embarazadas, madres que estén dando de lactar y niños pequeños.</p>
<p>El mercurio, un elemento que ocurre naturalmente en el ambiente, también puede estar presente en el aire a través de la contaminación ambiental y puede acumularse en los arroyos y océanos, en donde se convierte en metilato de mercurio al entrar en contacto con el agua. Así, las concentraciones de mercurio se almacenan en los peces, especialmente en los más grandes que suelen comer a los pequeños.</p>
<p>Si tú estas embarazada y comes tiburón, pez espada, caballa o blanquillo, aunque sea de vez en cuando, es una buena idea que dejes de comerlos. Aunque todos los pescados y mariscos contienen ciertos niveles de mercurio, puedes disfrutar de aquellos que tengan niveles inferiores de mercurio (langostinos, atún claro enlatado, salmón, pollock y bagre) siempre que los comas en moderación (la FDA y la EPA recomiendan no sobrepasar un limite de 12 onzas por semana). Debido a que los filetes de atún albacore (o blanco) o cualquier filete fresco de tuna tiene niveles de mercurio más altos que el atún enlatado, se recomienda que no consumas más de 6 onzas por semana de este tipo de pescado.<br />
<strong><br />
Fuente: Kidshealt.org</strong></p>
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		<title>Embarazo en la Adolescencia. Parte VI</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Sep 2010 20:09:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una maternidad conflictiva El hijo forma parte fundamental de la estructura de la feminidad. Está en la vida de la mujer, desde siempre, desde que alguien le dice: has nacido mujer, eres mujer. Porque de ella se puede decir que es la que puede tener un hijo. Una capacidad que, en la práctica, puede llegar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="size-full wp-image-2110 alignleft" title="adolescente2" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/09/adolescente2-e1285704538389.jpg" alt="" width="180" height="194" />Una maternidad conflictiva</strong></p>
<p>El hijo forma parte fundamental de la estructura de la feminidad. Está en la vida de la mujer, desde siempre, desde que alguien le dice: has nacido mujer, eres mujer. Porque de ella se puede decir que es la que puede tener un hijo. Una capacidad que, en la práctica, puede llegar o no a transformarse en realidad, pues una mujer puede o no optar por la maternidad. Pero en sí misma lleva esa posibilidad.<br />
<span id="more-2109"></span><br />
De hecho, todos los adelantos de la ingeniería genética se originaron en la necesidad de hallar soluciones a la infertilidad y la esterilidad: niños de probeta, banco de semen, inseminación artificial y la misma clonación.</p>
<p>Pero la mujer se prepara para ser madre de un hijo deseado en todo el sentido de la palabra: en el tiempo que ella desea, un deseo compartido con un otro al que desea y con quien goza. Por lo mismo, un hijo producto de sus derechos, de sus ilusiones y expectativas. No un hijo impuesto ni obligado. Un hijo amado al que se le ofrece, desde antes, algo más que un nombre y un espacio físico.</p>
<p>Según investigaciones recientes realizadas en el Ecuador, el 30% de mujeres indica que su último embarazo no fue ni deseado ni planificado. Este porcentaje se refiere a mujeres casadas o que han organizado una familia a través de unión libre consensual. Cuando se trata de adolescentes solteras, este porcentaje bordea el 100%.</p>
<p>¿Cómo ser mamá de una hija o hijo no deseado, no planificado y que, además, viene a alterar toda la vida? ¿Cómo no ver en esa niña un obstáculo que impide conseguir lo que se tenía planificado, el causante de haber dejado los estudios, de haber pedido amistades, de no salir a fiestas, de pasar en casa? En casos de chicas de 13 ó 14 años que se transformaron en mamás, ni siquiera hubo el tiempo para construir un proyecto de vida. Cuando esta niña mamá crece con su hijo, descubre que entre ella y el mundo que en verdad le pertenece se ha abierto una inmensa brecha que no podrá superar sino con grandes dificultades.</p>
<p>¿Que si amas y adoras a tu hijo? Sin duda. Y estás dispuesta a todo por él. Sin embargo, más de un día amaneces que no lo soportas un minuto más: su llanto, sus exigencias, sus malestares, los cuidados que demanda, el desorden que mete, se tornan insoportables. Hasta llegas a decir que estás harta, hasta la coronilla. ¿Que el niño no tuvo la culpa de tu situación? Claro que sí. Pero es propio de nosotros que echemos la culpa de nuestros fracasos y conflictos a la persona que tenemos a mano. Y nadie está más cerca de una mujer que su niño.</p>
<p>De pronto, te das cuenta que, sin saber por qué, le estás regañando por todo, que lo gritas, lo insultas, le dices cosas que a ti misma te asustan. Y así pasas de la ternura sin medida, a las agresiones y violencias. Porque suele acontecer que los niños no deseados, las hijas y los hijos de adolescentes, terminan siendo agredidos y maltratados mucho más que los otros niños.</p>
<p><strong>Fuente: hoy.com</strong></p>
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		<title>La alimentación durante el embarazo. Parte III</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 23:01:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Qué significan los antojos de la embarazadas? Probablemente hayas conocido a mujeres que tienen antojos de determinados alimentos durante el embarazo, o quizás tu misma has tenido esos antojos. Los investigadores han tratado de determinar si el tener apetito por un tipo de alimento en particular indica que el cuerpo de la mujer carece del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="size-full wp-image-2058 alignleft" title="antojo" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/08/antojo-e1282690201505.jpg" alt="" width="180" height="270" />¿Qué significan los antojos de la embarazadas?</strong></p>
<p>Probablemente hayas conocido a mujeres que tienen antojos de determinados alimentos durante el embarazo, o quizás tu misma has tenido esos antojos. Los investigadores han tratado de determinar si el tener apetito por un tipo de alimento en particular indica que el cuerpo de la mujer carece del nutriente que la comida que desea contiene. Aunque este no es el caso, todavía no se ha aclarado el origen de los antojos.</p>
<p>Algunas mujeres embarazadas tienen antojos de chocolate, comidas picantes, frutas y comidas caseras como el puré de papas, cereales y pan blanco tostado. Otras mujeres tienen antojos de otras cosas que no son alimentos como la arcilla y el almidón de maíz. <span id="more-2057"></span>El tener antojos y comer elementos que no son alimentos se conoce como pica. Consumir cosas que no son comidas puede ser peligroso tanto para ti como para tu bebé. Si tu tienes antojos de comer cosas que no son alimentos, por favor notifica a su doctor.</p>
<p>Satisfacer tus antojos está bien, siempre que tengas antojos de alimentos que contribuyan a una dieta saludable. Frecuentemente, estos antojos disminuyen después del tercer mes de embarazo.</p>
<p><strong>Fuente: Kidshealth.org</strong></p>
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		<title>Embarazo en la Adolescencia. Parte V</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 21:30:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El embarazo altera de manera significativa el proceso biológico que prepara el cuerpo para conformar una mujer con la perfección que espera y anhela dentro de su propuesta personal de belleza. De igual manera, interrumpe de forma brusca la preparación destinada a transformar ese cuerpo en el mejor lugar para el advenimiento de un niño. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-2032 alignleft" title="embarazo_adolescente1" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/08/embarazo_adolescente1.jpg" alt="" width="190" height="250" />El embarazo altera de manera significativa el proceso biológico que prepara el cuerpo para conformar una mujer con la perfección que espera y anhela dentro de su propuesta personal de belleza.</p>
<p>De igual manera, interrumpe de forma brusca la preparación destinada a transformar ese cuerpo en el mejor lugar para el advenimiento de un niño. Pese a que sea capaz de concebir, el cuerpo de la adolescente no es aún apto para el embarazo ni para el parto que, con frecuencia, suele tornarse conflictivo.<span id="more-2031"></span></p>
<p>Pero, sobre todo, estos embarazos y estas maternidades rompen para siempre el proceso de la adolescencia con todo lo que ello significa en la estructuración de la mujer. La mayoría se ve obligada a abandonar los estudios para dedicarse a una maternidad prematura, ordinariamente no deseada.</p>
<p>Las relaciones de amistad pierden sus características: no más fiestas, ni paseos, ni todo lo que antes se hacía ente amigos y amigas. Se rompe la coquetería destinada a atraer y conquistar, desaparece el interés por la policromía de la moda y lo que implica en los procesos eróticos. El mundo se achica; se reduce a la necesidad de atender un embarazo inadecuado, inoportuno y casi siempre no deseado.</p>
<p>En todos los estratos sociales, incluso en aquéllos en los que se da una mayor tolerancia, la adolescente embarazada puede recibir maltratos de todo orden, en la familia, en el colegio y en los círculos sociales. Contra la ley, se la obliga a abandonar el colegio. La familia la encierra en la casa porque teme ser objeto de maledicencias.</p>
<p>Se interrumpe, para siempre, la vivencia de un tiempo único e irrepetible, que no volverá jamás, porque no es posible dar marcha atrás al tiempo. Inclusive cuando una adolescente, luego de dar a luz, se integra al colegio, retoma sus amistades y actividades interrumpidas durante el embarazo, le es prácticamente imposible retomar una adolescencia que ya pasó, aunque ella tenga apenas 16 años. Su vida será de una falsa adolescente empeñada inútilmente en recuperar lo que se perdió en la historia de una maternidad prematura.</p>
<p>La sociedad y la familia vigilan mucho a las mamás y se vuelven exigentes con ellas; llegan, incluso, a extremos de la rigurosidad porque se sienten vigilantes del bienestar de niñas y niños. &#8220;Tu vida de adolescente se acabó, dicen, tú quisiste ser mamá, tu elegiste lo que nadie te obligaba, pues bien, sólo te resta preocuparte de tu hijo y olvidarte de diversiones, amistades y compromisos&#8221;. Todo esto ratifica que nunca más habrá adolescencia. Lo cual hace que la adolescente mamá se transforme en una falsa joven o en un engaño sufriente de adulta.</p>
<p>Y el proyecto de vida se va por los suelos. Por lo menos por un tiempo considerable, quizás algunos años, la muchacha deberá dedicarse al cuidado del hijo. Los estudios, la profesión, todo aquello en lo que se habían puesto tantas ilusiones, se ha destruido. Un proyecto deshecho y las manos vacías, a la espera de que transcurra el tiempo y se presenten otras oportunidades.</p>
<p>La oportunidad de construir una nueva relación amorosa. Los chicos ya no se fijan en una chica que tiene bebé. O inician relaciones sin compromiso alguno, para pasar el tiempo, como dicen. No faltan chicas que, en medio de estos juegos amorosos y sexuales, quedarán nuevamente embarazadas.</p>
<p>Entonces el aborto será la solución que fue rechazada en la primera vez.</p>
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		<title>La alimentación durante el embarazo. Parte II</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 05:40:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Embarazo y Parto]]></category>
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		<description><![CDATA[El ácido fólico Los científicos saben que tu dieta puede afectar la salud de tu bebé &#8211; incluso antes de quedar embarazada. Por ejemplo, estudios recientes indican que el ácido fólico ayuda a prevenir que ocurran defectos del tubo neural (incluyendo la espina bífida) durante las primeras etapas del desarrollo del feto y durante las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img class="alignleft size-full wp-image-1985" title="embarazo1" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/07/embarazo1-e1280185796422.jpg" alt="" width="175" height="175" />El ácido fólico</strong></p>
<p>Los científicos saben que tu dieta puede afectar la salud de tu bebé &#8211; incluso antes de quedar embarazada. Por ejemplo, estudios recientes indican que el ácido fólico ayuda a prevenir que ocurran defectos del tubo neural (incluyendo la espina bífida) durante las primeras etapas del desarrollo del feto y durante las primeras semanas de embarazo.</p>
<p>Aunque existen muchos alimentos, particularmente los cereales para desayunar, enriquecidos con ácido fólico,<span id="more-1984"></span> los doctores ahora recomiendan que las mujeres tomen suplementos de ácido fólico antes y durante el embarazo (especialmente durante los primeros 28 días). Asegúrate de preguntar a tu doctor sobre el ácido fólico si estás considerando quedarte embarazada.</p>
<p>El calcio es otro nutriente importante para las mujeres embarazadas. Debido a que las necesidades de calcio de tu bebé en crecimiento son altas, tu deberías incrementar tu consumo de calcio para prevenir la pérdida de calcio de tus huesos. Tu doctor también podrá recomendarte vitaminas prenatales las cuales contienen calcio adicional.</p>
<p>Los alimentos que son las mejores fuentes de calcio son la leche y otros productos lácteos. Sin embargo, si tienes intolerancia a la lactosa o no te gusta la leche y los productos lácteos, pregúntale a tu doctor acerca de los suplementos de calcio. (Los síntomas de intolerancia a la lactosa incluyen diarrea, distensión abdominal, o exceso de gas después de consumir leche o productos lácteos. Tomar una cápsula o píldora de lactasa, o consumir productos libres de lactosa puede que ayude). Otros alimentos ricos en calcio son las sardinas o el salmón son sus espinas, el brécol, las espinacas, los zumos de frutas y los alimentos enriquecidos con calcio.</p>
<p>Los doctores no suelen recomendar que una mujer comience una dieta estrictamente vegetariana en cuanto queda embarazada. Sin embargo, si tu seguías una dieta vegetariana antes de tu embarazo, puedes seguir la misma dieta al quedar embarazada &#8211; pero hazlo con cuidado. Asegúrate de que tu doctor está al tanto de tu dieta. Es un reto obtener la nutrición que necesitas si no comes pescado, pollo, leche, queso o huevos. Probablemente necesites complejos de proteína y necesitarás también tomar complejos con las vitaminas B12 y D. Para asegurarte que tanto tú como tu bebé reciben la nutrición adecuada, consulta con un experto nutricionista para que te ayude a planificar tu dieta.</p>
<p><strong>Fuente: Kidshealth.org</strong></p>
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		<title>Embarazo en la Adolescencia. Parte IV</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 16:38:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ingrid</dc:creator>
				<category><![CDATA[Adolescentes]]></category>
		<category><![CDATA[Amor]]></category>
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		<description><![CDATA[La mujeres adolescentes viven en un contexto lleno de erotismo, desinformación y presión. Hacer el amor, para ellas, no siempre responde a sus propios deseos y decisiones. Los varones se sienten con el derecho de exigirles lo que, con descaro, llaman la prueba de amor. El amor de los chicos sí es verdadero porque siempre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-1947 alignleft" title="adolescentes1" src="http://www.amujer.com/wp-content/uploads/2010/07/adolescentes1-e1279125518678.jpg" alt="" width="150" height="176" />La mujeres adolescentes viven en un contexto lleno de erotismo, desinformación y presión. Hacer el amor, para ellas, no siempre responde a sus propios deseos y decisiones. Los varones se sienten con el derecho de exigirles lo que, con descaro, llaman la prueba de amor. El amor de los chicos sí es verdadero porque siempre están dispuestos a hacer el amor. En cambio el de las mujeres se mueve en la duda. Para salir de esta duda, ellas deben hacer el amor cuando él lo desea. Este es uno de los grandes engaños que sostienen las relaciones amorosas.<span id="more-1946"></span></p>
<p>Presionadas, obligadas y llenas de temor de perder a su chico, demasiadas adolescentes hacen el amor, sin suficiente deseo y sin protección alguna. Muchos embarazos se deben a este acto que lo único que prueba es la posición de sometimiento en la cual se encuentra la mujer. Ante el embarazo, probablemente él se dé la media vuelta y la desconozca.</p>
<p>El amor es una conquista que, para unos, pude resultar sencilla y llana y, para otros, conflictiva, ardua e incluso peligrosa. Amar es un ejercicio que exige renunciamientos, éxitos y fracasos. Y la adolescencia es la mejor escuela de este ensayo perenne de ser amado.<br />
Desde la fantasías y los deseos, se cree haber encontrado a la mujer perfecta, al varón soñado. El amor en la adolescencia es absolutamente legítimo, quizás es más genuino y verdadero de toda la vida.</p>
<p>Pero no siempre resulta fácil aceptar que es posible perder la relación, que ese otro elegido puede dejar de amar y fijarse en otra mujer. Los celos, los temores y las angustias invaden a la chica que, desde su desconcierto, acude a una estrategia mágica para retener a un hombre que, a lo mejor, ya se encuentra ido, al otro lado del amor. Y esta fórmula mágica se llama embarazo. Mientras el varón le exige la prueba de amor, ella pretende certificar a través del embarazo que él en verdad la ama y que, por lo mismo, no puede dejarla.</p>
<p>Por ejemplo, una chica de 17 años quiere tener un hijo para que él se amarre a ella porque teme que él la deje. En cambio si tiene un hijo, él la va a llevar. Pero él puede decir que no, pero entonces ella (ya embarazada) recurre a los padres que exigen a la pareja que se case.</p>
<p>Embarazo e hijo destinados a amarrar a un hombre a una relación que no se sostiene en los deseos, en las expectativas mutuas ni en las decisiones de dos. La mujer renuncia a su palabra, a la búsqueda de otras alternativas para ser amada y deseada y se va por el camino, aparentemente más fácil. En ese embarazo hay una suerte de humillación, de anonadamiento de la mujer y también del hijo.</p>
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