Disfruta como siempre, pero no olvides descansar lo necesario y comer adecuadamente. Aquí te damos 10 consejos
Las fiestas navideñas suponen siempre para todos una ruptura en el ritmo ordinario de la vida. Empiezan las reuniones familiares y sociales, comidas o cenas de empresa y amigos, salidas eternas y agotadoras de compras, trasnochadas, comilonas, bailes y fiestas nocturnas, viajes y desplazamientos a otros lugares para encontrarnos con los seres queridos? Las ciudades y pueblos se visten de luces, que alegran y caldean las primeras noches del invierno. Parece que todo el mundo se sumerge en esa loca y alegre vorágine de celebraciones, encuentros, regalos, felicitaciones…
¡Y yo, embarazada! Vaya lata. Pensarás: Este año, nada de salidas en Noche Vieja; cuidado con el dulce;
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Para comer bien durante el embarazo, tu debes hacer más que simplemente incrementar lo que comes. También debes considerar lo que comes. Aunque necesitas aproximadamente 300 calorías adicionales por día – especialmente en la etapa más avanzada del embarazo, cuando tu bebé crece más rápidamente – esas calorías deberían venir de alimentos nutritivos para que puedan contribuir al desarrollo y crecimiento del bebé.
La posición de la mujer frente al hijo no es nada clara. La feminidad y la maternidad son realidades sumamente complejas en su estructura y en su desarrollo. La posición de la mujer frente al hijo no es la misma que la del varón. Y, a su vez, el hijo no posee la misma significación para la madre que para el padre.
La diabetes gestacional es una alteración en el metabolismo de los hidratos de carbono que se detecta por primera vez durante el embarazo. Se produce cuando los valores de azúcar en la sangre (glucemia) son más altos que los normales.
Si en 2009 se puede decir que hubo una auténtica ‘fiebre maternal’ por parte de algunas de las top models más importantes del panorama de la moda internacional (Gisele Bündchen, Heidi Klum, Karolina Kurkova, Adriana Lima), parece ser que el recién inaugurado 2010 no quiere quedarse atrás.
Olvida las viejas camisas enormes de tu marido y las mallas ajustadas. Con el baby-boom de Hollywood, las famosas embarazadas han hecho patente un auténtico manifiesto de estilo: se puede vestir bien aunque tengas una gran panza e incluso algunas tallas más. Aquí te damos las claves del mejor fondo de armario para embarazadas.
