5. Obstáculo: Estoy demasiado cansado para hacer ejercicio
Mucha gente descubre que está menos cansada una vez que se ha embarcado en un programa regular de ejercicio. Una actividad física regular da más energía.

Estrategias:
• Empiece despacio. Recuerde que un poquito de movimiento es mejor que nada.
• Haga ejercicio de mañana. Esto le dará más energía durante todo el día.
• Cuando vuelva del trabajo, no se siente a ver TV o a leer el diario. Póngase las zapatillas y salga a caminar o esté en movimiento.

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