Publicado en Belleza el 25 marzo 2015

cabello-largoTanto tiempo dejándote crecer el pelo y ahora sientes que ha perdido toda su magia: está reseco y quebradizo… Llevar el pelo largo requiere de mucho más que paciencia para verlo crecer. ¡Conoce la manera de tener el mejor pelo y ser la envidia de tus amigas!

El número uno entre los problemas que afectan al pelo largo es la rotura, que se presenta, a menudo, en forma de mechones rebeldes, puntas resquebrajadas, y que otorga un aspecto de menor longitud general.

Continuar leyendo “Tips para cuidar tu cabello largo”



 
 
Publicado en Bebés el 3 febrero 2015

img-bebe-1-mes1Durante el primer vida del bebé, su principal necesidad consiste en establecer un ritmo respiratorio regular y constante y dominar funciones como el llanto, el estornudo, la tos, el bostezo y todo aquello que le pueda suponer un esfuerzo al pequeño.

Los cinco sentidos del bebé en su primer mes de vida se encuentran preparados para recibir estímulos y procesar informaciones básicas, que más tarde se irán desarrollando.

El físico del bebé en su primer mes de vida

La cabeza del bebé es grande y pesa mucho. Poco a poco, va fortaleciendo el cuello y es capaz de levantarlo cuando está boca a bajo. Además, consigue mover sus pies y manos.

El bebé de un mes ejercita sus reflejos. Consigue agarrar los dedos de sus padres e incluso tirar de ellos.

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Publicado en Dietas el 17 julio 2013

dieta-saludableAl igual que cuando se acerca el invierno cambiamos la ropa del armario y sustituimos el algodón por la lana o pasamos del lino al punto para enfrentarnos al frío.

Nuestro cuerpo debe adecuarse a las temperaturas más bajas y a la falta de sol en nuestra piel. Y, claro está, debe recibir por nuestra parte, sus moradores y propietarios, un trato acorde a las nuevas circunstancias.

La dieta que nos resultaba útil y gratificante en los largos y soleados días de verano ya no sirve: es demasiado frugal para el invierno. La naturaleza, que sigue siendo sabia, inunda los mercados con alimentos de temporada que aportan esas propiedades que nos ayudan a afrontar los meses invernales y combatir los catarros, constipados y tiritonas tan propios de esas fechas. En verano, el gazpacho es refrescante y sabroso; en invierno, la sopa entona el cuerpo.

Continuar leyendo “La alimentación durante el invierno”



Publicado en Belleza el 15 mayo 2013

Lo que debes saber para mantener tus uñas fuertes y sanasPara que las manos luzcan cuidadas y lindas es preciso mantener el buen aspecto de las uñas, ya que ellas reflejan el carácter de cada mujer, pero muchas veces se quiebran constantemente, por lo que es imposible mantenerlas largas o más presentables.

Así como el pelo, las uñas también tienen carga hereditaria, es decir, si nuestros padres tienen las uñas débiles, lo más probable es que nosotras igual, pero la principal razón por la que las uñas se agrietan o quiebran es por una pobre hidratación de la cutícula, o también por faltas de vitaminas y minerales en nuestra alimentación.

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Publicado en Dietas, Otros Temas el 13 abril 2013

Ex editora de Vogue Australia: Algunas modelos comen papel para mantenerse delgadasLa ex editora de Vogue Australia Kirstie Clements, reveló algunos sórdidos secretos de las modelos para mantenerse delgadas.

Clements, quien recientemente lanzó su libro “El factor Vogue”, relata, por ejemplo, que algunas maniquís incluso llegan a comer papel para satisfacer su sensación de hambre.

La escritora decidió comenzar con este libro tras ser despedida hace un año. En él confiesa, además, que durante una sesión de fotos de 3 días que se realizó en Marruecos, no vio comer a la modelo que participó en ella, informó Emol.

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Publicado en Salud el 28 febrero 2013

A veces, nuestros hábitos alimenticios son, a simple vista, normales. Sin embargo, analizándolos más a fondo podemos darnos cuenta que hacemos cosas que no benefician a nuestra salud. Aunque no padezcamos ninguna enfermedad, sino sólo síntomas podemos tener un Trastorno de la Alimentación no Especificado (TANE).

En investigaciones recientes en los Estados Unidos, se ha descubierto que la mayoría de las personas que sufren problemas de alimentación presentan un cuadro de TANE, esta enfermedad es de las principales de mortandad en el país del norte. El principal problema de este padecimiento, es que los pacientes desconocen si la tienen o no, al final se complica y llega la muerte.

Continuar leyendo “¿Fanática de las dietas? Ojo, puedes padecer TANE”



Publicado en Dietas el 15 diciembre 2012

La nutricionista Ana María Gutiérrez, académica de la Universidad Andrés Bello, recomendó leer detenidamente la rotulación de los productos que se ofrecen en el mercado como light o diet.

Esto porque durante el verano se percibe un aumento en el consumo de los alimentos catalogados como diet o light, debido a que la población piensa que no contienen algún nutriente específico o son libres en su totalidad de calorías, azúcar o grasas, hecho que puede resultar lejos de la realidad.

Continuar leyendo “La diferencia entre productos “light” y “diet”: ¿Cuáles sirven para bajar de peso?”



Publicado en Salud el 29 septiembre 2012

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, todos en algún momento pasamos por momentos de melancolía o tristeza, pero por lo general, éstos son pasajeros y desaparecen en pocos días.

Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, éste interfiere con su vida diaria y causa dolor, tanto a quien lo padece, como a las personas que lo rodean. La depresión es una enfermedad y la mayor parte de las personas que la padecen requieren de un tratamiento para superarla. Intensas investigaciones de la enfermedad han desembocado en el desarrollo de medicamentos, psicoterapias y otros métodos alternativos, para lograr tratar este trastorno que puede llegar a ser incapacitante si no se trata.

Continuar leyendo “Depresión: combátela de forma natural”



Publicado en Cocina el 30 mayo 2012

Ser intolerante al gluten cuando se está aún en la infancia resulta bastante difícil y es que la mayoría de los productos que los niño disfrutan llevan este compuesto, pero aún hay opciones saludables y deliciosas para picar entre comidas que ellos podrán disfrutar.

La mayoría de los snacks, galletas y bollería contienen gluten lo que hace que aunado al malestar de la dolencia, los niños se sientan realmente mal debido a las muchas limitaciones de su condición. Este punto debe trabajarse mediante el diálogo, el niño debe entender que le ocurre a su cuerpo si consume gluten y cuáles son las opciones deliciosas por las que se puede inclinar.

Continuar leyendo “¡Meriendas para niños celíacos!”




     
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