Publicado en Embarazo y Parto el 28 septiembre 2011

Los síntomas de la hinchazón durante el embarazo son evidentes. La sensación de peso y dolor en las piernas, el incómodo que resulta usar algunos zapatos o anillos en los dedos, la distensión del abdomen, son algunas señales de que una mujer embarazada se está hinchando. La hinchazón durante el embarazo, que aparece especialmente en las partes inferiores del cuerpo, es decir en los pies, tobillos y piernas, suele ser una de las molestias más comunes de las mujeres embarazadas, principalmente cuando se encuentran entre el tercero y cuarto mes de gestación.

Continuar leyendo “La hinchazón durante el embarazo”



 
 
Publicado en Dietas el 22 septiembre 2011

Este es un rico postre que podrás disfrutar sin culpas, ya que tiene muy pocas calorías. Que mejor, ahora que ya se acerca el verano para el extremo sur del planeta, a cuidar la línea se ha dicho!!
Ingredientes:
  • 2 sobres de grenetina
  • 1 taza de leche de soya
  • 4 cucharadas de edulcorante
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 tazas de yogurth natural bajo en grasa
  • Para acompañar:
  • 250 gr. de ciruelas
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 sobre de sustituto de azúcar

    Continuar leyendo “Gelatina de yogurt con leche de soya”



Publicado en Salud el 13 septiembre 2011

En un estudio de la Academia de Pediatría de EE.UU. (AAP) se recomendó limitar la exposición de los niños pequeños a ese tipo de programas y evitar por completo la de menores de dos años a esa caricatura porque “genera déficit de atención”.

“En una caricatura estamos hablando de un promedio de 22 minutos de acción, por lo que un niño más pequeño ante un programa completo puede recibir más daño.

Continuar leyendo “Bob Esponja “generaría déficit atencional””



Publicado en Cocina el 5 septiembre 2011

Ya estamos en Septiembre y aquí en Chile, ya comenzamos a celebrar el Mes de la Patria. Esta rica receta de empanadas es típica del “18” como le llamamos, anímate a hacerla, toda tu familia quedará fascinada 🙂

Ingredientes:

– 4 cebollas picadas fina
– aceite (1/2 taza)
– 50 gr de ají color (1 cucharadita)
– 1/2 kg de carne molida o carne blanda sin grasa, cortadita en pedacitos pequeñitos.

Continuar leyendo “Empanadas de carne”



Publicado en Bebés el 2 septiembre 2011

¿Notaste que después de preguntarte cómo se llama tu guagua y cuanto pesó, enseguida viene la pregunta sobre si duerme o no toda la noche? Evidentemente, toda persona que ya es padre sabe que este tema puede ser uno de los más difíciles para una mamá reciente.

Todos necesitamos dormir. Tú, tu marido y el guagua necesitan sus horas de sueño, ¿Quién puede negarlo? Pero no debemos olvidar por eso que para el recién llegado dormir no es algo tan natural como parece. No permitas que este tema se convierta en una obsesión, o que sea vivido por ti y tu pareja como una falta.

Continuar leyendo “Como dormir a tu bebé. Parte VI”



Publicado en Adolescentes el 1 septiembre 2011

La adolescencia es un momento de cambios y de reafirmación de la identidad por eso los adolescentes necesitan un lugar que refleje su personalidad y este territorio libre en su habitación, su espacio de privacidad.

Los adolescentes necesitan un espacio de privacidad

La habitación es el  único lugar de la casa, y del mundo, que el adolescente es su dueño. En este espacio que debe siempre respetado, los jóvenes sueñan, disfrutan de su sexualidad, escuchan música, chatean con sus amigos, hacen los deberes, leen y, muchas veces, también se encierran a sufrir y a  llorar.

Continuar leyendo “La habitación de los adolescentes”




     
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