Publicado en Embarazo y Parto el 27 octubre 2010

¿Qué se debe evitar comer y beber durante el embarazo?

Como mencionamos anteriormente, evita el alcohol. Ningún nivel de consumo de alcohol está considerado seguro durante el embarazo. Igualmente, consulta con tu doctor antes de tomar vitaminas o productos basados en hierbas. Algunos de estos productos pueden ser perjudiciales para el feto.

Y aunque muchos doctores piensan que una o dos tazas de café de 6-8 onzas, té o refrescos con cafeína no le harán daño a tu bebé, probablemente sea una medida inteligente evitar la cafeína completamente, de ser posible.

Continuar leyendo “La alimentación durante el embarazo. Parte IV”



 
 
Publicado en Belleza el 26 octubre 2010

¿Sabías que tienen una función protectora? Te damos las claves para que las cuides

Aunque a veces pasan desapercibidas y no les damos toda la importancia que tienen, estos (a veces molestos) pellejitos tienen la función de proteger el lecho de la uña, su cuna y lugar de nacimiento, y, por tanto, su parte más frágil. Es decir, si se elimina la cutícula, se corre el riesgo de que la uña crezca mal o sea presa de cualquier infección oportunista. Actuando como un sello entre el dedo y la uña, la protege de infecciones y problemas, por lo que no debe eliminarse nunca a golpe de tijeretazo. Por eso, seguro que has leído mil y un veces que las cutículas no deben cortarse nunca.

Continuar leyendo “Sepa cómo conseguir unas cutículas impecables”



Publicado en Dietas el 22 octubre 2010

El cambio de temperaturas que supone la llegada del verano exige modificar ligeramente nuestra dieta, para adaptarla a nuevas necesidades nutritivas. Una alimentación sana y equilibrada es fácilmente compatible con el sol y el calor si seguimos una serie de pautas básicas. Y es que el efecto inmediato del calor es la deshidratación del organismo. La subida del mercurio de los termómetros exige, principalmente, una dieta con alto contenido en agua y fibra, que permita mantener nuestro cuerpo hidratado, limpio y nutrido.

Continuar leyendo “La mejor dieta para el verano”



Publicado en Cocina el 19 octubre 2010

Comenzamos con una nueva sección en Cocina: Recetas del Mundo, hoy será una exquisita receta chilena.

Ingredientes:
1/4 kilo de porotos (frijoles) granados (aprox. 2 tazas desgranados)
3 tazas de agua
2 cucharaditas de sal
1 cubo de caldo concentrado (de ave)
1 cucharada de aceite
1 mediana cebolla, cortada fina

Continuar leyendo “Recetas del Mundo: Porotos granados con Mazamorras”



Publicado en Belleza el 16 octubre 2010

La cara  es el espejo del alma, por esto la sequedad producida por el sol o las huellas del paso del tiempo se hacen más visibles en el en la cara

Tú puedes preparar tu propia  mascarilla natural en casa una o dos veces  a la semana. Antes de cada aplicación es recomendable realizar  una limpieza de la cara en profundidad con una crema o leche limpiadora y tónico.  Al finalizar  estarás lista para aplicarte una de estas mascarillas.

Continuar leyendo “Tus propias mascarillas caseras”



Publicado en Otros Temas el 14 octubre 2010

La diseñadora estadounidense Thomasin Durgin  no es una orfebre tradicional. Con una maestría en artes, desde 2007 se ha dedicado a trabajar de forma artesanal con metales para confeccionar distintos tipos de joyas, pasión que la llevó a imponerse el desafío de crear un anillo diferente cada día durante un año.

Es así como, inspirada por el exitoso rescate de los 33 mineros atrapados en la mina San José, Durgin dio vida a un particular anillo que celebra el histórico momento, publicado en su blog Ring A Day.

Continuar leyendo “Diseñadora estadounidense inventa curioso anillo alusivo al rescate de los mineros chilenos”



Publicado en Bebés el 13 octubre 2010

Comenzamos con un nuevo ciclo de temas para recién nacidos. Esperamos te guste y te ayuden.

Comprendiendo el sueño del recién nacido
Tu guagua está en una etapa en que los cambios se suceden a una velocidad tal que no puede compararse con ninguna otra etapa de su vida. Ni siquiera en la adolescencia crecerá y cambiará con tal rapidez. No te olvides de que ha pasado de vivir en un medio mullido y seguro a tener que dormir en una cuna, muy bonita pero mucho menos confortable que tu barriga.

Continuar leyendo “Como dormir a tu bebé. Parte I”




     
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