Publicado en Embarazo y Parto el 2 marzo 2015 - Tiempo de lectura 2'14 minutos

¿Por qué tengo calambres en las piernas durante el embarazo?

Nadie sabe realmente por qué las mujeres tienen más calambres en las piernas cuando están embarazadas. Es posible que los músculos de las piernas estén cansados de llevar todo el peso adicional. O posiblemente se resientan por la presión que ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos que llevan de regreso la sangre desde las piernas al corazón, y sobre los nervios que comunican el tronco con las piernas.

Estos calambres suelen empezar a producirse durante el segundo trimestre y pueden empeorar a medida que el embarazo avanza y tu barriga crece. Si bien pueden ocurrir durante el día, probablemente los notarás más durante la noche.

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Publicado en Dietas el 1 marzo 2015 - Tiempo de lectura 4'52 minutos

Esta dieta no consiste en limitar las calorías, sino en no mezclar según qué alimentos. Se basa en un reducido número de principios que no restringen la alimentación, pero que sí la adecúan a ciertos horarios y combinaciones.

Siguiéndola fielmente se pueden bajar hasta dos kilos por semana.

Por las mañanas no se puede tomar nada más que fruta, nada de pan, café o cereales, para saciar el hambre se pueden tomar dos plátanos.

Hasta mediodía sólo deben consumirse frutas y jugos de frutas. Después de comer la fruta debe esperar entre 20 y 30 minutos antes de ingerir otro alimento.

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Publicado en Decoración el 28 febrero 2015 - Tiempo de lectura 1'43 minutos

Hay habitaciones de todo tamaño y para todo gusto. Algunas veces nos vemos buscando alternativas para hacer ver más atractivo un espacio pequeño pero también hay habitaciones grandes que requieren algunos detalles para no verse tan grandes. Un espacio demasiado grande puede resultar frío y poco hospitalario sino lo decoramos bien, además de que puede necesitar mucho dinero que no queremos gastar para “llenarlo”. Hoy tenemos unos trucos para decorar habitaciones grandes para hacerlas más atractivas y acogedoras.

Para volver más acogedora un gran espacio, podemos aprovechar estupendos trucos de color para una habitación grande. Los mismos consisten en aprovechar los colores que reducen “visualmente” el gran espacio que tienes.

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Publicado en Cocina el 25 febrero 2015 - Tiempo de lectura 0'30 minutos

Te dejo esta rica receta dulce para que las prepares junto a tus niños, o sorpréndelos al servirles estos ricos “Teddy” cakes con cara de osito.

Ingredientes:

* 2 tazas de harina para hot cakes

* 2 huevos

* 1/3 de taza de leche

* Mantequilla

* Plátano

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Publicado en Belleza el 20 febrero 2015 - Tiempo de lectura 2'19 minutos

foto-1-pedicura-pies-sandalias___10224-54568Los pies es tal vez la parte más olvidada de nuestro cuerpo. Sin embargo, no sólo es útil a la hora de movilizarnos de un sitio a otro sino que también en verano nos gusta lucirlos

A continuación se presenta una serie de consejos que resultan convenientes a la hora de tenerlos hermosos y sanos.

Consejos para los pies #1:

Las ampollas
Suelen ser inevitables cuando se estrenan zapatos, lo cual demuestra lo inadecuado de los mismos.

Hay que resistir la tentación de pincharlas pues se corre el riesgo de infectarlas. Los viejos remedios son efectivos: una cataplasma de zanahoria recién rallada o unos toques con ajo machacado reducirán paulatinamente el líquido y la irán secando.

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Publicado en Bebés el 3 febrero 2015 - Tiempo de lectura 2'13 minutos

img-bebe-1-mes1Durante el primer vida del bebé, su principal necesidad consiste en establecer un ritmo respiratorio regular y constante y dominar funciones como el llanto, el estornudo, la tos, el bostezo y todo aquello que le pueda suponer un esfuerzo al pequeño.

Los cinco sentidos del bebé en su primer mes de vida se encuentran preparados para recibir estímulos y procesar informaciones básicas, que más tarde se irán desarrollando.

El físico del bebé en su primer mes de vida

La cabeza del bebé es grande y pesa mucho. Poco a poco, va fortaleciendo el cuello y es capaz de levantarlo cuando está boca a bajo. Además, consigue mover sus pies y manos.

El bebé de un mes ejercita sus reflejos. Consigue agarrar los dedos de sus padres e incluso tirar de ellos.

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Publicado en Celebraciones el 30 enero 2015 - Tiempo de lectura 3'27 minutos

enamoradosLos enamorados tienen un día en nuestro calendario para demostrar o reafirmar su amor mediante regalos, dedicatorias o poemas pero ¿por qué el 14 de febrero? ¿Quieres conocer la leyenda de San Valentín y de dónde procede esta celebración?

Existen diversas teorías que otorgan a esta fecha el origen del Día de los Enamorados. En los países nórdicos es durante estas fechas cuando se emparejan y  aparean los pájaros, de ahí que este periodo se vea como un símbolo de amor y de creación.

Continuar leyendo “Día de San Valentín.”

Publicado en CelebracionesDietas el 3 diciembre 2014 - Tiempo de lectura 1'58 minutos

consejos-de-dieta-para-navidad1Llega la Navidad y con ella todas esas copiosas comidas y cenas que dificultan el seguimiento de cualquier tipo de dieta. Pero no desesperes porque hay métodos para hacer que esta época no signifique tener que aumentar la talla de tus pantalones.

SI COCINAS, COCINAS
Que estés en la cocina preparando deliciosos manjares, no significa que tengas que probarlos todos. No picotees mientras lo haces, en todo caso, si te entra hambre puedes prepararte algunos alimentos bajos en calorías para saciar el gusanillo hasta la hora de ponerte a la mesa.

Continuar leyendo “Tips para mantener la línea en Navidad”

Publicado en CelebracionesDecoración el 29 noviembre 2014 - Tiempo de lectura 1'26 minutos

Corona-de-navidad-con-borlas1Las coronas navideñas son perfectas para decorar el hogar de manera sencilla y económica. Existen diferentes diseños de coronas navideñas, sin embargo cualquiera de ellas son perfectas para hacer mas atractiva las puertas del hogar.

Las coronas de navidad no sólo se colocan en las puertas, sino que estas también son ideales para colgarlas en las paredes de la sala u otra habitación de hogar.

Así que si te gustan las coronas de navidad te proponemos que realices una de ellas con las bolas que te han sobrado del pino navideño.
En caso de que no te hayan sobrado borlas puedes comprarlas en el mercado, estas siempre cuestan menos que las coronas ya hechas.

Continuar leyendo “Corona navideña estilo Santa Claus”


     
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